親愛的朋友們，大家早上好！

又一周過去了，不知道大家都有沒有繼續學習，用一種欣賞的眼光，發掘自己孩子身上的一些優勢和閃光點呢？咱們自己的孩子到底好在哪里？有哪些地方是值得我們驕傲和贊美的呢？有些孩子天生活沷開朗，嘴巴很甜，討人喜歡，有些孩子雖然沉默寡言，但卻獨立自主，凡事都靠自己，喜歡內求，還有些孩子特別有愛心，樂善好施，喜歡照顧一些流浪的貓貓狗狗，這些都是孩子與生俱來個性特質上的一種呈現，也都是他們的優點。其實，在我們的生活當中，我們不只是要善于發現孩子身上的優點，我們在夫妻之間的相處，婆媳之間的相處，也要常常懷有一顆感恩的心，去學會發現對方的好，同理對方的情緒，才能營造一個更好的家庭氛圍！

今天我臨時決定跟大家做這個時間管理的分享，很抱歉沒有提前通知大家。因為我只打算簡單地分享一下我在易效能時間管理的踐行，也是因為在過去的這個星期，我每天早上分享給大家的親子時間管理講座，丫丫老師在每一講都會提到喜馬拉雅APP上，可以搜索易效能時間管理100講來進行時間管理。事實上我也很推薦，所以今天我特地跟大家分享一下我這幾個月的一些踐行收獲：

自從今年3月份開始，一個偶然的機會，我購買了葉武濱老師時間管理的10周訓練講座，之后我就一直泡在了易效能時間管理的微信群里踐行，每天早起打卡，寫晨間日記，運動，從剛開始1.0的60天，到現在2.0的90天，已經快半年時間了，這段踐行的過程其實很不容易，因為每養成一個好習慣，都要付出足夠的時間和耐心去努力，才能長期堅持下來！

然而，這幾個月的堅持，卻讓我的生活發生了很大的改變：

以前的我，因為不用工作，兒子初中也開始寄宿了，我的生活中沒有什么前進目標與方向，每天晚上熬夜看手機，煲電視劇，第二天睡到日上三竿自然醒。雖然生活上看似沒有壓力，可心理上卻總覺得，自己是在浪費生命，生命如此的短暫，如此的可貴，我不愿意就這樣如此虛度，可是卻不知道該何去何從。

而我選擇學習時間管理，一開始只是為了孩子，因為我總覺得兒子什么都很優秀，唯獨是時間管理很糟糕，學習上有拖延癥，不能自覺自主地學習，讓我很是困擾。

聽了講座覺得很受鼓舞，于是就加入了1.0的初級踐行班，讓我接觸到了一群充滿正能量的小伙伴們，每一位學長學姐班委教練都是那么熱愛學習，積極上進，樂于助人，這些都深深地影響了我 。

1.0天使班的60天踐行，我不但帶動著我老公，一起養成了早睡早起的好習慣，我們還因為早起，而有了一起鍛煉身體的好時光，我們一起爬山，一起跑步，一起踩單車，或者一起游泳。總之，好的生活作息讓我們每天都容光煥發，神采奕奕。我相信，只要我們長期堅持下去，我們的身體就會越來越健康，身材會越來越迷人，感情就會越來越好…

1.0的踐行結束時，由我帶領的第3小組脫穎而出，拿到了全班第一名。這對我來說，也是一個極大的鼓舞，于是我順利地加入了2.0亮劍班繼續踐行。目前的我，已經逐漸養成了每天早上寫晨間日記的好習慣，同時還學會了使用番茄鐘來進行每天閱讀，提升學習的專注力，每天晚上睡覺前會敷個面膜，泡個腳，一切都是那么地自然。

在整個時間管理踐行的過程中，我學習和收獲到的真的數不勝數。現在我通過不斷的努力，還學習了天賦幸福學，已經成為了一名天賦咨詢師，可以協助人們找到天性與天賦，讓父母對孩子的教養放輕松，讓家庭的生命教育更正面，因此我也立志將來還要成為一名具有影響力的生命講師，正如葉老師所說，生命真的開始燦爛如花。感恩遇見易效能，我的分享就這么多，謝謝大家！

親愛的朋友們，大家早上好！

又一周過去了，不知道大家都有沒有繼續學習，用一種欣賞的眼光，發掘自己孩子身上的一些優勢和閃光點呢？咱們自己的孩子到底好在哪里？有哪些地方是值得我們驕傲和贊美的呢？

有些孩子天生活沷開朗，嘴巴很甜，討人喜歡，有些孩子雖然沉默寡言，但卻獨立自主，凡事都靠自己，喜歡內求，還有些孩子特別有愛心，樂善好施，喜歡照顧一些流浪的貓貓狗狗，這些都是孩子與生俱來個性特質上的一種呈現，也都是他們的優點。其實，在我們的生活當中，我們不只是要善于發現孩子身上的優點，我們在與夫妻之間的相處，婆媳之間的相處，也要常常懷有一顆感恩的心，去努力發現對方的好，同理對方的情緒，久而久之便一定能營造一個特別好的家庭氛圍！

今天我是臨時決定跟大家來做這個簡短的分享，很抱歉沒有提前通知大家。因為在過去的這個星期，我每天早上都會在群里分享親子時間管理的講座，丫丫老師在每一講都會提到在喜馬拉雅APP上，可以搜索葉武濱時間管理100講，來進行學習。事實上我也很推薦，今天我想跟大家分享一下我這段時間在易效能的一些踐行與收獲吧：

我記得是在今年38女神節的那天，我在喜馬拉雅APP購買了葉武濱老師時間管理的10周訓練課程，然后被邀請到了一個微信群里，后來我就一直泡在了易效能時間管理群里學習和踐行，從剛開始1.0的60天，到現在2.0的90天，已經快半年時間了，而這半年以來，我改變了以前那種庸懶的生活作息，每天早起打卡，寫晨間日記，閱讀，堅持運動，同時我還學會了列要事清單，使用番茄鐘吃青蛙，提升學習時的專注力，而且每天晚上還養成了睡覺前會敷個面膜，泡個腳，生活變得越來越有序…

而我踐行時間管理最大的收獲呢，是我們夫妻倆個都養成了每天早起運動的好習慣，剛開始我們每天起床就去爬爬山，那感覺很好的，但后來小區保安把去后山的那條小路給封了，我們就改成每天跑步，游泳，踩單車。尤其是我老公，他在運動方面，比我做得更好，早晚各一次，現在都瘦了好多！

以前我老公比較喜歡晚上熬夜煲電視劇，我也是，因為各種的情況熬夜，兩個都是第二天睡到八九點自然醒，雖然看似很讓上班一族羨慕，但我知道這種生活狀態并不健康，也不是我想要的，我以前也經常想要改變這種狀態，天天說不能熬夜了，要早點睡，但每次都堅持不了幾天又被打回原形。

在易效能時間管理的踐行群里，會有一群熱愛學習的人相互督促和鼓勵，還有一群又充滿正能量的教練，班主任，班委帶動著一起前行，經常有各種的分享，健康飲食，簡愛跑步，健身，總之，讓我相信，一個人走得快，但一群人才能走得更遠…

一開始我選擇學習時間管理，其實起心動念是為了孩子，因為我總覺得兒子什么都很優秀，唯獨是時間管理很糟糕，學習上有拖延癥，不能自覺自主地學習，讓我很是困擾。后來我覺得，要用自己的行動去改變，想著用言傳身教來影響他，言傳身教！但沒想到最終受益最大的卻是我自己，還影響了我老公，這正是一個用生命影響生命的過程。

不過這段踐行的過程其實也挺難熬的，因為每養成一個好習慣，都要付出足夠的時間和耐性，才能長期堅持下來！如果群里的朋友覺得自己也有拖延癥，熬夜的習慣，不妨考慮加入線上群體去一起踐行，我等下將葉武濱老師的時間管理100講也發到群里，聽講座的過程中，應該就會有引導你們進群的！

好了，最后我想給大家送上這周的干貨：如何讓孩子告別網癮和游戲的一個講座，現在很多孩子都變成了手機控，游戲控，家長們因為有太多自己的事要忙，要么睜一只眼閉一只眼，要么無可奈何，但這卻是一個很值得我們關注的問題，我之前聽了崔馨老師的這個講座，覺得還是挺有收獲的，現在分享給大家，希望也能對大家有所幫助！

今天的分享就到這里，祝大家周末愉快！