本期單詞：Fitness
單詞釋義
fitness
[英][?f?tn?s] [美][?f?tn?s]
n.健康; 適當，適合; 合情理; 健身
例句
Fitnesswill help you stay in shape and enjoy your retirement as well.
健身可以使你保持體型，并且更好的享受你的退休時光。
單詞講解[1]
Fitness，中文稱為健身，和一般運動一樣追求體適能（Physical Fitness，身體適應外界環境的能力）、健康，但健身的人相對較注重體態完美。非常多的訓練方法可以健身，雖然也包括利用到類似健美比賽的訓練方式達到運動效果，但不一定是為了比賽，而是一種運動。
這里不得不先說一個單詞Bodybuilding，這個單詞意思是“健美”，健美是一種比賽項目，一種強調肌肉健壯與美的起源于古希臘的運動。我們常見各種肌肉發達的壯漢壯女們的比賽，那個是健美比賽。健美和健身是不同的，注意健美并不是健身的高階形式，反倒健美是健身的一種具體形式。
拓展閱讀（這里才是重點）
新開張第0期，Mark我選擇了Fitness這個單詞，當然不是想從頭至尾闡述完健身，也不想解釋這個單詞，這第0期我只是想說明一下該節目。Mark是第一次做<s>出臺</s>做節目，選擇這個題目是因為近期為了個人提高，正在學習英語同時開始健身。然后現在愛上了健身，于是想干脆來一個這樣的節目吧，借著學英語詞組的幌子實際宣傳宣傳科學靠譜的健身減脂，以求方便大眾。
慚愧的是，Mark本身也是健身和英語的入門級人員，但是身為不是程序員但有程序猿之心的Mark，對于找到科學靠譜的資料并分享的信心多少還是有的。Mark對于網上各種“這樣做20天可以練出腹肌”，“那樣吃一個月出馬甲線”的各種謠言頗為不屑，身為科學健身崇尚者，Mark學健身的途徑都是通過幾個著名的、靠譜的大大[2]，以及平時閱讀實踐所得。在這里，Mark決心用這樣一種形式也宣傳一把健身減脂。對了，筆者之前也有一些健身減脂文章，各位可以先去一睹為快哦：http://www.marklma.com/article/2014/11/i-want-to-lose-weight-too.html 、 http://www.marklma.com/article/2015/04/half-year-fitness-experience.html。
回歸正文，該節目將分為單詞一般解釋和拓展閱讀，拓展閱讀里是我的相關學習心得和體會，希望分享給各位的。
參考資料
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斌卡、MikeLing、虎柔、陳柏齡、Ruki等 ?
