雖然一直在讀情緒管理的書，也知道發火不解決問題，生氣會變丑，但是我今天還是沒忍住。

起因是因為兩歲的女兒，不聽話，把松子放在嘴里咬碎了，讓她吐出來，卻只有一半的殼，另外一半找不到了。怕她萬一卡住，真是又氣又急，罵了幾句，打她一下，結果她也生氣發火了，打自己。雖然她后來沒有咳或者說哪里不舒服，但我心里的擔心還是沒有消失。家人都說我多慮了。

事后我也在檢討自己，分析自己發火的原因。希望以后能夠少發火。

第一，當然是擔心她，因為被卡住出意外的事情太多。雖然我是罵她，萬一出什么事，不管她，其實怎么可能做到。她就是連續咳幾聲，我都會擔心。我想可能我曾經失去過一個孩子，所以就特別害怕意外。雖然有人說過分關注和擔心，其實是一種自私，說是自己因為承受不起失去的痛苦。這一點，我承認，我是自私了。

第二，可能我今天的情緒不太好。因為帶孩子，我有腰椎間盤突出，早晨經常會痛的醒來，然后睡不著，很是痛苦。去看醫生，針灸了三次，效果也不明顯，醫生說要少彎腰提重物，我說我要抱孩子，她就說，休息不好是好不了的。此問題無解，不抱怎么辦呢。結果老公還說我慣著她，一哭就抱，所以腰才會不好的。可是，她需要我抱的時候，我又做不到看不見，聽不見呀。

應該是基于這兩點，她一不不聽話，我就沒忍住發火了。

都說孩子是父母的一面鏡子。的確這樣，我發火，她也發火 ，我打她，她打自己（可能是不敢打我吧）。

不管怎樣，都是我的錯，發火不對。

以后要少發火了，不然我怕，我家寶貝也學著我，不控制自己的情緒，遇事不冷靜。

好好修煉，做一個合格的媽媽！