一.你本周都做了什么事情？周目標是什么？完成情況如何？
1.《關鍵20小時》讀完并輸出《愛的藝術》，《好好說話》前三章。《連城訣》100頁。
2. 騫宏視頻1，2 觀看并輸出。（4h）
討論梳理復盤6h。
3.跑步10km （有效行動的邏輯x1）
keep 6天? 40mx4 20Mx2 k4 HIIT
4.每天成就感日志
5.大寧靈石公園散步。
跟店長討論店里吸煙問題。
二.那你本周最大的收獲是什么？
識別了兩個概念，技能習得與技能學習。我之前以為自己沒有掌握的技能是練習過程中出了問題，后來才發現是技能學習的方法有問題，當一個方法不正確時沒有切換到另一個方法上去，還在原地踏步卻期待不同的結果。方法很重要，需要自己不斷追尋并測試有效性，并調整相應的策略。
三.既然這樣，你覺得本周哪里做的不好？有沒有改進的地方？
還好
四.有沒有成就感？幸福感如何？能打幾分？
成就感8，幸福感8
五.回想一件本周讓你開心的事
做事的時候定一個時間也是拒絕拖延的好方法，非常有成就感。
六.本周目標 《好好說話》
