關于如何提高學習效率，永澄老師說了兩點：所有認知都深刻到本質的關鍵點上；所有關鍵點之間是有效關聯的。

高效學習的核動力：必須擁有關于XX的那副畫面；那副畫面=心理表征。為什么要向高手學習，因為高手的心理表征更符合實際，高手的心理表征效率更高。

關于如何加速成長，永澄老師給出了兩點，一個目標一個策略。目標：找到更好的心理表征；策略：全力以赴構建心理表征。成長的效能差距在【別人在構建高級心理表征，而你在嘗試某一種方法是否有效】的過程中不斷拉大。

既然高級的心理表征這么重要，那該如何構建呢？

導師、關鍵詞、構建、關聯、刻意訓練、復盤

找到導師是構建高級心理表征的第一步，也是關鍵一步。付費是最低的門檻，分答、在行、各大社群如火如荼，讓我們不再受時間空間的限制，可以最低成本的實現與導師的超鏈接，想勾搭誰就去勾搭誰。

找到導師后，向導師詢問某事物的關鍵詞，永澄老師給出的話術是：“老師，對于某某，您認為最重要的五點是哪五點呢？”拿到了這5個關鍵詞，下一步就是進行構建。

構建的意思，就是自己去解釋關鍵詞。關于第一點，你能想到的是什么，關于第二點，你能想到的是什么，關于第三四五點，你又分別能想到什么。

構建完成之后，關聯關鍵詞之間的關系。不過不能進行有效關聯，關鍵詞在你腦海中只不過是零散的點，不能形成結構。

進行刻意訓練的目的是，不斷縮小與導師之間心理表征的差距。在有高級心理表征的前提下，要專門訓練心理表征，把心理表征構建在自己的內心里，去和更高級的心理表征進行對比。

最后，在過程中不斷的復盤。

關于如何復盤，已在以前的文章中提到過，點擊藍色字體的【復盤】可訪問。復盤

種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。