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＃晨讀感悟＃

幸福就是該吃吃，該喝喝，睡好吃好，無憂無慮，有鐘愛的人和事。

降低自己的欲望，推遲滿足感，學會感恩，幸福就會就會如期而至。

多肯定自己，多贊美自己，用快樂心看人間的美。俗話說“人生不如意事十之八九”，人一生總是好事伴隨著壞事，關鍵就看怎么想。以不以物喜，不以己悲，的人生態度。大可感受:明月松間照，清泉石上流。大自然的美和心情的愉悅。

林語堂先生如是說。人生幸福，無非四件事。一是睡在自家床上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛人講情話；四是跟孩子做游戲。

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【1220今日話題】

聽完貓叔的分享，你有什么收獲？之后打算怎么行動呢？

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[Rose]使我深受啟發的是：

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[Rose]我預期的自我改變是：

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[Rose]我計劃付出的行動是：

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（以此為基礎哈，數量不限[耶]）

晨讀信息

晨讀標題：《剽悍晨讀: 如何獲得持久的幸福，讓快樂常伴左右？ 》

晨讀內容：

①幸福跑步機

②福分日記

③ABCDE思維

參考書目：《持續的幸福》［美］馬丁·塞利格曼

圖片發自簡書App