周檢視模版
本周溫馨時刻及點滴成果(圖文并茂,寫好可以放到印象筆記或發布到簡書上)
一、健康? 4.29-5.5日以來運動量僅為6.11公里 最少記錄
二、家庭 和母親電話一周2溝通 而且態度特別好 有較大改變!
三、效能? 關注方面想專注是非常專注而且速度非常快!但是比之前的精力減弱很多!
四、財富?
五、休閑? 去鹽城軍隊基地拓展? 同學聚餐
圖片發自簡書App
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六、覺察 目前感覺到能力有所提升 精力在減弱? 每天都在12點以后甚至2點多才睡 ,精力跟不上,由于公司的工作較忙加上管理班委會事情太多,包括管理9段的時間無法達成 本周沒有達成很好的目標? 希望每天要加強反思 特別是早睡!早睡和運動!3個青蛙都實施的不好。偏離了主題,需要回轉。應該關閉微信定時開放,太干擾精力! 同時非常感恩 林容教練 劉青教練 華教練 的提示 以及和世琴教練的溝通 多多鏈接!你們都太優秀了!
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七、社交? 和朋友一起去機場? 和同學之間有更多鏈接! 和總裁班 班委多連接 以及與時間管理伙伴更多的連接!
八、成長?
本周可提升的地方(或問題)
現在主要精力都沒有利用好我需要定好番茄鐘 安靜的事情,另外放下手機 計時
2.記錄東西盡量統一在一個本子上做好總結
3. 另外需要控制情緒 本周80%做得比較好有所改善? 進步的點是組織能力有所提升,另外讓當事人他去做主
多友好的去解決問題
下周三只大青蛙(目標):
1、下周計劃? 計劃 早睡? 早起?
2、放下手機 微信定時 希望 10-12點? 下午 2-5點? 適當關閉 定時開放手機
3、直播? 看書 或者聽音頻1小時 目標 聽書3-5本書
感恩分享