人的境況越差，身體就越糟糕。為什么？

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有研究表示：當(dāng)你長(zhǎng)期處于自我貶損，自我嫌棄之中，幸福感奇缺，你就會(huì)渴望食物來安慰自己。吃一點(diǎn)不夠，吃到肚子撐得難受，才能平復(fù)那種深切的空洞，和洶涌的恨意——對(duì)某個(gè)人，對(duì)生活，更多的是對(duì)自己。

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暴飲暴食過后，身材肯定走樣，于是，更加自我鄙夷。怪圈就這樣形成：痛苦-暴飲暴食-發(fā)胖-自信心更低-閉門不出-與食物相依為命-更胖。

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這時(shí)候，自律這個(gè)話題，一定會(huì)冒出來，告誡那些無法自我控制的人：要自律啊，越自律，活得越高級(jí)。

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然而，自律是建立在豐盛基礎(chǔ)上的。

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對(duì)貧窮的人說自律，很難。

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物質(zhì)的匱乏，會(huì)使得窮人本能地，將眼前的物質(zhì)牢牢攥緊，無差別地囤積，不管三七二十一地塞進(jìn)肚子。

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于是：越慘的人，越難減肥。越窮的人，越容易發(fā)胖。

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這是大數(shù)據(jù)調(diào)查的結(jié)果。中國(guó)衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》顯示，全國(guó)18歲及以上成人超重率為30.1%，肥胖率為11.9%，超重肥胖增長(zhǎng)幅度都高于發(fā)達(dá)國(guó)家。

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另外，索福瑞集團(tuán)的調(diào)研顯示，在中國(guó)，肥胖人口中的絕大多數(shù)，是中低收入群體。這些數(shù)據(jù)都在告訴我們：窮人太難受。窮人太難瘦。

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英國(guó)有一個(gè)紀(jì)錄片，叫《56up》，在片中，你會(huì)看到:有錢人都保養(yǎng)得都很好，貧困階層臃腫、超重、禿頭者的比例很大。

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鐵的數(shù)據(jù)，與鐵的事實(shí)，都在說著共同的事實(shí)：肥胖早已不是富貴病，而是一種新的貧困標(biāo)志。

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窮人為什么瘦不下來？不是因?yàn)樗麄兿矚g鼓鼓囊囊的肚皮，只是因?yàn)樗麄冎荒芘帧?/strong>

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高熱的廉價(jià)食物、稀缺的空閑時(shí)間、對(duì)自己的不在乎和意志力的過度損耗，都在固化脂肪，甚至加劇肥胖。

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我以前年輕的時(shí)候，每天的伙食費(fèi)只有20塊。20塊錢，只能吃飽，哪能吃好。面包便宜，那就吃面包；饅頭便宜，那就吃饅頭；油炸便宜，那就吃油炸。高油快餐便宜，那就吃快餐......這么個(gè)吃法，不肥才怪。

而營(yíng)養(yǎng)均衡的健康餐，一頓至少也得幾十塊，窮人吃不起。

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由此可見，瘦是需要成本的，其中的成本之一，就是金錢。

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我有一個(gè)房東親戚，在廣州光是收租就有一大筆的收入。買了尚氏大數(shù)據(jù)的減脂服務(wù)以后，40幾歲看著像30多歲的小伙子，飲食有營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)有私教指導(dǎo)，平時(shí)有什么疑問，也有專人解決。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)自由，他有時(shí)間有精力也有金錢去管理自己的外貌和身材。

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這些對(duì)于貧困者來說，是一種奢侈。舉個(gè)例子，一個(gè)承受著高壓的推銷員，在完成8小時(shí)緊張的推銷工作后，回到家，他只想躺著，你這時(shí)候去叫他起來進(jìn)行同樣緊張的跑步，可能嗎？

重壓覆頂、密不透風(fēng)的工作中，你讓他們抽時(shí)間鍛煉，真的不可能！

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這就是為什么越窮的人越胖的原因。

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