本集嘉賓
馬未都 梁文道 蔣方舟
導(dǎo)語
在社會(huì)演變過程中，以胖為美的歷史比以瘦為美的歷史長(zhǎng)多了，但如今，以胖為美的時(shí)代已經(jīng)一去不復(fù)返，以瘦為美是現(xiàn)在整個(gè)世界的美學(xué)價(jià)值觀體現(xiàn)之一，人們用各種手段來達(dá)到瘦身的目的。各種調(diào)查也顯示，肥胖是貧窮的標(biāo)志，肥胖大多數(shù)集中在中低收入階層，同時(shí)，肥胖已經(jīng)取代煙草，成為這個(gè)全球健康第一大威脅。
精彩摘錄
一個(gè)月增長(zhǎng)30斤，一天長(zhǎng)一斤，而且還不用吃撐，就是吃飽就行。對(duì)，我這體重一長(zhǎng)，我自個(gè)兒都覺得冤，為什么出去。你出去八天，我剛剛南非八天長(zhǎng)6斤，關(guān)鍵沒吃一頓飽飯，你知道嗎？——馬未都
他們的背后的理由就是認(rèn)為肥胖的人是一個(gè)不自律的人，不負(fù)責(zé)的人，不對(duì)自己負(fù)責(zé)，也不能對(duì)公司負(fù)責(zé)，不能對(duì)工作負(fù)責(zé)。那么所以在這個(gè)情況底下瘦就變成了一種，很多人認(rèn)為是發(fā)達(dá)資本主義時(shí)代的美學(xué)的體現(xiàn)?！何牡?/p>
減肥的訣竅就是要，還是要滿足自己，不要陷入我太可憐了。我為什么這么可憐?！Y方舟
名詞解釋
靜止代謝率：僅用來維持呼吸、血液循環(huán)等基本生理功能時(shí)燃燒熱量的速度。靜止代謝占人體一天內(nèi)消耗總能量的75%，所以增加靜止代謝率的消耗，才是減肥的關(guān)鍵。
《裸體的瑪哈》《著衣的瑪哈》：是西班牙畫家戈雅于1798-1805年所作的代表作之一，是兩幅同一姿態(tài)和構(gòu)圖的青年女子裸體和著衣的畫像，收藏于馬德里普拉多博物館。
一定要有科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，良好的飲食習(xí)慣，再加上好的減肥幫手?，F(xiàn)在市場(chǎng)上的減肥藥存在潛在副作用大的問題，而且減肥過后容易反彈。聽說在空姐和模特圈子里流傳著一種名叫雅麗婷的產(chǎn)品，是一款國家專利減肥產(chǎn)品，藍(lán)帽，所以沒有任何副作用，關(guān)鍵是聽說一個(gè)月10斤起步，不用運(yùn)動(dòng)，不用忍饑挨餓，真是快速減肥的神器，頑固肥胖的克星。感興趣的朋友可以試一下，現(xiàn)在雙十一臨近，正在做活動(dòng)，有大額優(yōu)惠券可以領(lǐng)，最高100元的優(yōu)惠券，錯(cuò)過就是損失哦??！
以下為文字版：
你覺得我這個(gè)身材，方舟在電視上看在視頻上看，就是看著還算正常班唄，你就不知道我就是一個(gè)跟我的肥胖基因呢，一直在進(jìn)行頑強(qiáng)斗爭(zhēng)，而且在失敗中求勝利的這么一個(gè)人，你是沒見過我不在視頻上面，我我我這么跟你說聞到問我，我給你捅破這個(gè)明星的秘密，我在香港大街上，曾經(jīng)碰見過當(dāng)然，我絕不能說名字，大家都無比崇拜的一個(gè)男明星，你知道嗎？我在麥當(dāng)勞門口，他擦肩而過，我覺得點(diǎn)面熟，后來我仔細(xì)一看哦，真是個(gè)胖子，但是我跟你說，他平常在電視劇上那是玉樹臨風(fēng)的。
馬爺，你就知道這說明一件什么事啊，就是說這個(gè)人啊，他上臺(tái)的時(shí)候用各種辦法維持著這么一個(gè)樣子，但但是他不不上臺(tái)，不叫不露面的時(shí)候啊，比如說她一這個(gè)明星，他休假的時(shí)候在那個(gè)短暫時(shí)間之內(nèi)，他就是個(gè)胖，因?yàn)槿伺痔?，一天一斤，你一斤一斤誰都可以，反正一天一兩我說你要想胖起來一斤一斤是非常容易，一斤三三十斤啊一天長(zhǎng)一斤呢，而且還不用吃撐就是吃飽就行對(duì)我我這體重一我體重一漲啊，我自個(gè)都覺得暈，為什么出去你出去八天啊剛剛南非??？南非八天漲六斤關(guān)鍵沒吃一頓飽飯你知道嗎？
因?yàn)椴畈欢啵惶?，你去南非八天又沒怎么吃？怎么就長(zhǎng)六斤呢？我上這個(gè)以色列都是每天長(zhǎng)一斤，我現(xiàn)在去一般一一般不超過十天都是七八天吧，長(zhǎng)七八斤，一天長(zhǎng)一斤呢一出去你想想你天天走到你你走到你的那桌子面前，你的以色列就是一大餅，然后一堆子肉又沒有菜，你也沒有人哪，你看咱中國吧，能弄點(diǎn)兒蔬菜鮮墊吧墊吧你就控制點(diǎn)兒吧，又能吃，又覺得又好吃，就這兩天就放松一下吧，一放松我回來光當(dāng)都你心里都有準(zhǔn)備漲，就不知道漲，其實(shí)我也是，但是我不是太計(jì)較體重那種人，我反而只是我覺得是兩種生活方式，平常我工作的時(shí)候呢我我的吃法紅生活方式是一種一旅行你是進(jìn)入？
另一種是那種生活方式對(duì)你是餓漢不知飽漢饑漢你你不是胖人，你基因上對(duì)吧對(duì)吧但是呢，我覺得你的缺點(diǎn)在一個(gè)骨架子有點(diǎn)寬，我覺得我實(shí)際上肉并不多，你要方舟他說一下沒有沒有方舟，我不太了解啊，我問問你的減肥斗爭(zhēng)如何？我是最胖的時(shí)候大概比現(xiàn)在胖30斤吧對(duì)，然后就是那時(shí)候差不多每天那天在學(xué)校吃食堂，然后每天中午吃三頓就是而且一頓中午吃三頓，而且每一頓都是這個(gè)有兩個(gè)素菜，一道葷菜，一碗米飯，喝一碗湯個(gè)么每一個(gè)中午吃三頓我就是餓呀，因?yàn)槭沁@樣，因?yàn)槲颐刻炱鋵?shí)只不過因?yàn)槲颐刻於枷霚p肥，所以我總想著我。這一天吃完了，然后我從第二天開始，我就再也不吃了，但是就是不斷這樣下去，然后終于在這個(gè)大學(xué)畢業(yè)，畢業(yè)的時(shí)候把自己吃到100差不多10021個(gè)20斤吧，然后就特別像那種像又像高曉松，但是又像又像那種就是搖滾樂隊(duì)的鼓手，就是那種水手，感覺隨時(shí)可以從地上撿煙頭起來抽長(zhǎng)出了胡子了是吧，不是她這個(gè)典型屬于不吃飽了哪有力氣減肥的，但是我這個(gè)我我咱們這個(gè)互相就交代我是有肥胖基因的，因?yàn)檫@個(gè)我們家三兄弟就能看得出來我最胖的時(shí)候是168斤。
所以我可以現(xiàn)身說法，我就奉獻(xiàn)給你們看看。我原來老說我二三十歲的時(shí)候，我是什么樣的一個(gè)身材，不叫身材臉龐？你們看看嘛也，誰知是我你知道吧？當(dāng)時(shí)這就是我體重168斤，你知道那個(gè)時(shí)候我那個(gè)大學(xué)同學(xué)，我連大學(xué)同學(xué)都不愛跟我走一塊兒一塊兒我的馬仔一樣，尤其我說加這個(gè)公分包，而且那個(gè)時(shí)候剛流行大哥大，拿著一個(gè)那個(gè)磚頭就往家這些就這大奔頭，每天在大街上走你你看我現(xiàn)在哎，你看我后來變得你就說明一個(gè)人，他這個(gè)這個(gè)他的斗爭(zhēng)之路你你你瞅瞅這是香港回歸60小時(shí)直播啊就是在這里湊合出來的你看這事的。
我的跟狼似的吧哎，瘦的跟狼似的，瘦的跟螳螂似的，這個(gè)對(duì)對(duì)對(duì)，你這就是他們有就給我給我搞怪，我前些年做過一個(gè)，每天都有的那么一個(gè)網(wǎng)絡(luò)視頻節(jié)目，后來呢，他們就就就用那種高速把我這365天吶這個(gè)臉啊，最后你就看到一個(gè)人吶，呼呼呼呼呼呼呼呼呼呼呼就這么掙扎啊，但是我覺得真是實(shí)向失敗的方向走馬巖你覺得很苦對(duì)我我在這個(gè)20幾歲到40幾歲這20年，體重一斤都不增加，就是過了45以后，當(dāng)時(shí)肯定是運(yùn)動(dòng)量收拾就是就是，人到歲數(shù)了，還有一個(gè)就是沒有人提醒我，當(dāng)時(shí)我如果控制住就那會(huì)開始注意增長(zhǎng)了，控制住自己的體重，我估計(jì)現(xiàn)在我就好受了那些你知道漲了多少嗎長(zhǎng)了40斤多長(zhǎng)時(shí)間就大概一碗？
我現(xiàn)在減肥就不如小時(shí)候容易，我當(dāng)時(shí)是差不多有三個(gè)月，然后就減了30斤，但是我現(xiàn)在減十斤就可能就需要換班了，年紀(jì)大了之后，這些先帶血，我只是很多人太相信，也別說折磨自己啊，而且還有一種情況就很多人以為睡得少，睡得多了也會(huì)胖，也是一個(gè)誤會(huì)就睡得少的人，其實(shí)反而更容易胖，像我就睡得少，我就發(fā)現(xiàn)我每回一睡多，我人會(huì)更瘦一點(diǎn)，因?yàn)槟阋叱渥愕臅r(shí)候，你的身體才有一個(gè)足夠的一個(gè)代謝的，一個(gè)是飛馬鹽，你知道嗎？我這個(gè)研究剛才方舟他們說的完全靠譜，就現(xiàn)在是這么個(gè)問題呃，不是看你表面的肥瘦呃，美國已經(jīng)有專題研究美國有個(gè)減肥節(jié)目，你知道獎(jiǎng)金25萬美元就是30個(gè)星期三十個(gè)星期冠軍最高的一個(gè)30星期減了59%的體重等于減了六成，體重了就是，但是呢，馬上就對(duì)14個(gè)冠軍進(jìn)行為期六年的最終研究，結(jié)果六年下來，他們?nèi)课挥诘闹挥袃蓚€(gè)，保持住了成果，其中一個(gè)還是做了縮胃手術(shù)，因?yàn)樗齾⒓油瓯荣愔蠛逡幌禄厝?0斤，最后實(shí)在hold不住了，就是做了這個(gè)縮胃手術(shù)才能抵得住，所以這項(xiàng)研究就告訴我們一個(gè)詞叫什么呢？靜止代謝率，基礎(chǔ)代謝率，什么叫基礎(chǔ)代謝率??？這事兒這個(gè)造化呀，這個(gè)遺傳吶，最最給我們折磨的一個(gè)玩意就是說你的身體呀，實(shí)際上是竭盡一切所能幫你收斂到你本有的體重不好，那么于是乎呢？你這如果你強(qiáng)行的減肥餓著花一下。
參加比賽就受了吧？瘦了之后你這個(gè)基礎(chǔ)代謝率啊，他進(jìn)入節(jié)約模式，節(jié)省模式就盡量少耗能量，這是人的本能嘛，過去遠(yuǎn)古的時(shí)候，你沒事兒少少少少耗能量，但是發(fā)現(xiàn)呢？參加完比賽之后，對(duì)吧？你的這個(gè)問題在于你的這個(gè)靜止代謝率啊，回不去，最多回個(gè)50%回個(gè)60%，這樣的話，你等于為什么叫??？就是減肥減成的瘦子和天生的瘦子不是同一種生物，你會(huì)比他更饑餓，因?yàn)槟愕哪莻€(gè)其基礎(chǔ)代謝率給活在那，所以就說現(xiàn)在這問題就是你看這事就麻煩了，就發(fā)現(xiàn)這幾個(gè)冠軍啊，長(zhǎng)期就處于就是饑餓，然后這個(gè)忍忍一個(gè)意志力崩潰的時(shí)候暴飲暴食，然后又解饑餓，就幾年之間。
哎，這證明我對(duì)我自己論論證這是個(gè)很不容易，當(dāng)你胖了，你長(zhǎng)了40斤，你就算給撿回來，他的記憶力在最高點(diǎn)在哪？他永遠(yuǎn)想最高點(diǎn)，不但彈性金屬對(duì)對(duì)對(duì)，也吉利，我現(xiàn)在最高的時(shí)候最好的時(shí)候減了十公斤就減了20斤，但是是什么朝我說餓著沒招兒我說我不叫走不了？都不知道怎么著就就這招管用什么運(yùn)動(dòng)，比如人說游泳去，你有一回預(yù)定了哇那個(gè)呃呃呃呃呃人呢你知道死人你不讓人吃人不可能的，所以呢，你你什么走路啊，干什么這都沒用？就一定少吃少吃，而我當(dāng)時(shí)的維唯一的一個(gè)招可以介紹給大家，這是我馬甲秘訣啊我我減了十公斤了五種了了一瓶咸菜外甥。
啊，餓得兩眼冒金星的時(shí)候說，現(xiàn)在關(guān)鍵是這家里老有吃的，各種亂七八糟都能吃，不吃吃兩塊咸菜完事，它有一點(diǎn)味道進(jìn)去呢哎，就覺得你還得防高血壓，原先那時(shí)候我那個(gè)現(xiàn)在不是太顯擺，但是他就能夠讓你那個(gè)饑餓感能夠過去，其實(shí)饑餓感持續(xù)的時(shí)間不太長(zhǎng)，一般就20我自己減肥的訣竅，其實(shí)是就是還是要盡可能的滿足自己，我當(dāng)時(shí)我就是每天吃三雖然每天中午吃三頓，但是就覺得自己特別可憐，就是因?yàn)橛X著我明天就沒得吃了，但每天都陷入對(duì)自己的同情，但是后來我減肥，我就是我每天大概早上就會(huì)吃，我就想吃什么吃什么，我有一次大概早上九點(diǎn)鐘早上早上九點(diǎn)鐘讓我媽給我做麻辣香鍋吃我太想吃麻辣香。
過了然后吃苦瓜做紅燒肉，就是大概12早上12點(diǎn)鐘中午12點(diǎn)之前把自己想吃的都吃了然后這樣，而且到了晚上八點(diǎn)鐘，特別餓的時(shí)候就會(huì)有個(gè)盼頭，又想挨我明天早上我還能吃頓好的，所以我覺的對(duì)我來說減肥的訣竅就是要還是要滿足自己，不要陷入，然后太可憐了剛剛你說這個(gè)做法就是早上吃麻辣香鍋，后來減肥成功了，減肥成功后來就瘦了，30斤了，我去了，你怎么跟氣球似的？一下她的減肥這個(gè)方法就叫畫餅充饑這也走了他就懂了，他就幻想著明天早上再總有個(gè)探討用的早晨是可以多吃的是吧你你并不能做成我你知道的，為什么我要出去玩也是一天胖一斤呢就是這個(gè)原因呢？因?yàn)榫褪悄愀氵@個(gè)肥胖基因作斗爭(zhēng)，我靠的是什么？比方說不吃晚飯，而而且每天一個(gè)小時(shí)跑步機(jī)六公里，坡度四好家伙，特別爬坡呀啊，常年的堅(jiān)持才能維持到這個(gè)程度，你一出去玩兒也沒就有了，隨著跑步啦，而且那么好的晚餐，怎么能嘗過難受??？這一天一斤一天一斤，然后就是周而復(fù)始了，哎，你說這玩意兒沒辦法，我也是這樣，我我我平常一天也是我沒不像你一天吃一頓吧，我一天吃兩頓，但是我這兩頓里面絕大部分的內(nèi)容都是素菜跟水果，特別媽耶您這個(gè)研究審美的咱們干脆為什么就你們這個(gè)搞文化的操作操作，怎么就不能以胖為美了呢怎么不能弄回唐對(duì)朝了呢對(duì)？
夢(mèng)回唐朝，我現(xiàn)在根本不是因?yàn)槭裁疵啦幻啦艤p肥？而是肥了以后行動(dòng)不便嗯，不靈活啊，不舒。不你坐在那都覺得憋得慌得慌，我唯一的安慰就是到了美國，尤其到了美國那個(gè)這個(gè)周啊，現(xiàn)在的滿街胖子那那那那比那個(gè)她比對(duì)我們還一條腿有你腰那么粗，而且那個(gè)我我也也開車不在就美國中部一個(gè)小鎮(zhèn)停下來吃頓飯，一進(jìn)那餐廳哎呦，就別提多不想減肥了，那餐廳里面，她詮釋那叫忽悠胖子，你明明白嗎叫他走到不是走道就是忽悠著你知道這30多個(gè)人吧，那一堆人沒一個(gè)瘦的全是這種往這一坐，忽悠一下，然后再有那種胖子，所以就是沒300斤都不叫胖子，這個(gè)是這個(gè)所公認(rèn)真沒轍你比說這個(gè)什么聯(lián)合國教科組織科文組織已經(jīng)說了呀，現(xiàn)在肥胖已經(jīng)取代煙草成為這個(gè)全球健康第一大威脅，這已經(jīng)不是好看難看你就是。
這個(gè)事兒，而且你知道還有一個(gè)挺有意思，就是過去咱們老說這個(gè)美國的美國就是說啊，就是這個(gè)肥胖是貧困的標(biāo)志，因?yàn)槟莾壕椭挥袆趧?dòng)人民甜甜吃個(gè)漢堡包那那些那個(gè)富人他們有他們的海灘，有他們的休閑游，他們的健身房，而且他的維持他的橄欖色，這什么什么，所以劃分階層的標(biāo)志吧，但是埃30就說改革開放30年來，你看中國人民追上國際的步伐，追的多么快，我那天看他們講現(xiàn)在咱們國家是有4600萬胖源叫叫肥胖，然后三億多超重，然后就說索菲瑞調(diào)查發(fā)現(xiàn)肥胖大多數(shù)集中在中低收入階層，這說明了過去連中國人說的那個(gè)腦滿腸肥啊，這個(gè)多胖多福，連那個(gè)也敢。
就說現(xiàn)在中國跟上國際了，那為什么平常我們一說起土豪啊，比如電視劇要演一個(gè)土豪出來，那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)形象還是一個(gè)挺那說明他們還沒脫貧沒沒沒沒沒甜不過這個(gè)想法我覺得那就恰恰說明你剛才講那個(gè)問題就為什么文化人不好好努力一下，為這個(gè)肥胖再手工一下耳鳴，謳歌一下，其實(shí)這是整個(gè)資本主義倫理的一個(gè)問題，其實(shí)很多社會(huì)學(xué)家都做這種研究救濟(jì)，減肥這個(gè)觀念是在20世紀(jì)初中葉的時(shí)候開始流行的，你回想一下，哪怕是很發(fā)達(dá)，那些資本主義的去啊，20世紀(jì)中期的時(shí)候，肥胖還不被認(rèn)為是一種很很難看的東西，你比如說你用瑪莉瑪莉蓮夢(mèng)露你舉個(gè)例子豐滿啊，你你拿她的身材到今天來看，這不能叫標(biāo)準(zhǔn)身材，不能叫美女的標(biāo)準(zhǔn)身材，但是再下來呢，是越來越受了就大家心目中的美女為什么呢？
就有一個(gè)講法，就是因?yàn)橘Y本主義倫理有個(gè)特點(diǎn)，資本主義里面是跟傳統(tǒng)社會(huì)不一樣的，或者市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)啊，跟傳統(tǒng)的時(shí)候不一樣，在哪就是他要求所有人自我管理？最有時(shí)候在美國或者在歐洲，現(xiàn)在好一點(diǎn)了，以前有很嚴(yán)重的問題叫肥胖歧視就是有過這么一個(gè)數(shù)據(jù)，就是你各大公司招人啊，招進(jìn)來的人如果是胖的話，他會(huì)下意識(shí)的覺得這個(gè)人不堪重用，比如說兩年我要招一個(gè)位置，就比如說，來十個(gè)人，那首先的六個(gè)胖子都被刷下去，那比如說，原來這種招聘的歧視有性別歧視有種族歧視，現(xiàn)在還有肥胖歧視，為什么呢？他們的背后的理由就是認(rèn)為肥樣的人是一個(gè)不自律的人不負(fù)責(zé)。這樣的人不對(duì)自己負(fù)責(zé)，也不能對(duì)公司負(fù)責(zé)，不能對(duì)工作負(fù)責(zé)，那么所以在這個(gè)情況底下瘦就變成了一種很多人認(rèn)為是發(fā)達(dá)資本主義時(shí)代的美學(xué)的體現(xiàn)，哎，
這個(gè)你同意不同意，現(xiàn)在還有這么一種，你也可以說是偏見，呃，窮人啊，就往往自制力就不如那些個(gè)經(jīng)營你知道有句話叫什么嗎？窮人最先放棄的就是形象，你知道這個(gè)里邊兒你笑什么，是說起誰來了，就是你看它實(shí)際上就我就發(fā)現(xiàn)過去有句話叫，貧賤夫妻百事哀呀，就是不是說窮人的自控力？自力就比你這個(gè)富人這個(gè)低，而是說呢，他每天忙于這個(gè)謀生類做就每天他而且你知道，就說這個(gè)意志力有一個(gè)補(bǔ)償法則，你不要以為意志力。
有多么高端的情操，他們就講意志力跟你任何一個(gè)生理能力一樣，都是有極限的，你比如說很多人這個(gè)你像比如送外賣的，他是強(qiáng)撐著這個(gè)意志力，風(fēng)雨里奇的跑了這么一天吶，您說回家再來兩小時(shí)跑步機(jī)步機(jī)，他就想躺著你就他這個(gè)意志力就崩潰，我就想喝瓶啤酒喝瓶可樂，看電視就算哎呀哎呀哎呀，我們?cè)瓉砉居幸粋€(gè)司機(jī)，我我特別能體會(huì)其實(shí)我覺得我現(xiàn)在也是電池勞工啊我有時(shí)候挺能體會(huì)到他的那個(gè)他說啊呃比如說他開車送我到12點(diǎn)送我到家了我說回早點(diǎn)睡，她說睡不了，我說為什么他說啊，我每天晚上得這么一瓶啤酒，就是說我不管多晚回家呀冰箱里我拿瓶啤酒，看著電視，不管放的是多糟的那個(gè)綜藝節(jié)目，它就消解了，都快躺在沙發(fā)上，這是我一天最唯一的一個(gè)享受，我現(xiàn)在太理解這種了，你說現(xiàn)在這個(gè)這個(gè)女性呢？中國女性，她不是有最大的這個(gè)身體體型就有這個(gè)焦慮嗎？
哎喲，這個(gè)對(duì)呀，當(dāng)然，因?yàn)樗麩o時(shí)無刻都處在這種這個(gè)公眾形象所造成的理想，身體和你實(shí)際身體的差距當(dāng)中非常痛苦，我大學(xué)就是有大學(xué)的時(shí)候，我們同宿舍有一個(gè)這個(gè)女生，然后她就很受嘛她穿25碼的這件牛仔褲，然后我那時(shí)候因?yàn)槊刻炀退^的要買比自己瘦的衣服來激勵(lì)自己，我不知道從哪看了一個(gè)這個(gè)這個(gè)減肥的騙術(shù)說要一定要買小一碼的，這個(gè)衣服，然后我就永遠(yuǎn)穿不進(jìn)去，穿不進(jìn)去就哭嘛，然后就每天都對(duì)，然后每次她就這個(gè)她就這個(gè)搶過來穿，他說哎，你看我穿比你好看。
沒有呢，我跟你說呢？確實(shí)這個(gè)覺得好看，因?yàn)樗械呐远际峭校陀绕涫窃谝粋€(gè)宿舍當(dāng)中，那這個(gè)pp出來事兒到了一個(gè)頂點(diǎn)就每天都非常痛苦，這還不是這個(gè)，這個(gè)網(wǎng)上看的網(wǎng)紅的完美身材，給你帶來的焦慮就是你旁邊同宿舍的女生熟一點(diǎn)，對(duì)我真的是挺佩服這個(gè)女的的了，因?yàn)槲业挠∠笫桥员容^饞，就愛吃對(duì)吧，愛愛美食，但是呢，有一樣就是我周圍的女性，我真的發(fā)現(xiàn)怎么他就不像我們這么胖瘦瘦的你比如說你像我們這個(gè)女主持人？你看吳小莉也好餓戈輝也好吧，就是小楠也好，生了孩子，按說這女人生孩子會(huì)胖吧，生了孩子沒過倆月，完全跟以前一樣，我就覺得這是怎么她是得有多大的毅力，她他客服就是懲罰性的反應(yīng)，它主要有一個(gè)問題就是女性的體態(tài)跟男性的體態(tài)，女性更不能容忍，卻肥胖男性還可以，男性，我剛才在想哈，那個(gè)西裝那東西他他人西裝得胖點(diǎn)吧，他不顯得很精神的，你看很多那些大肚子穿西裝能穿，但穿短穿不了中方特別怕人胖，一胖那肚子就跟球似的，但是的就沒有就沒有就騎就沒有像服裝這種救濟(jì)，所以女的一定要有辦法嘛，所以這就說明就是其實(shí)為什么男人穿西裝嘛，就西裝就能修飾身體嘛，對(duì)吧，但為什么男人穿西裝，女人就不能穿西裝，女人必須穿恰恰你看到是社會(huì)對(duì)男女的形態(tài)的要求不同，所以你你沒想過我們以前那些鳳凰的那些老同事，我們認(rèn)識(shí)間。
同行那女主持生完孩子一個(gè)月回來比生孩子，孩子還瘦瘦的多那是怎么回事？我覺得就恰恰可以看到是多不公平，為什么我們沒有這種要求那種要求都在他們身上？你放心，這種公平你給洗過會(huì)他也不要我知道，但是就是恰恰是我們社會(huì)上對(duì)女人的身材的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對(duì)男人身材的呦哎哎呦，到我問你一個(gè)敏感問題，就是說這個(gè)里邊是觀騎士那那假如說咱們男的總會(huì)看到一個(gè)女的覺得她漂亮手吸引這個(gè)是本能吧，那么好一個(gè)女的苗條的時(shí)候和一個(gè)女的生完孩子很胖的時(shí)候會(huì)影響你，你作為一個(gè)男人，他們對(duì)你的吸引力也會(huì)但是問題是我怎么去判斷誰更有吸引力？這個(gè)框架這個(gè)想法卻可以是在文化中改變的你，你別說我們今天看18世紀(jì)的那些歐洲油畫里面那些號(hào)稱美女，你別說18一直到19世紀(jì)西班牙戈雅畫的那些什么脫衣的馬哈穿衣的馬哈你看那個(gè)女的胖子就一個(gè)一堆肉躺在床上，然后在當(dāng)年的認(rèn)為絕世美女你今天看你會(huì)覺得有吸引力嗎？你不會(huì)大學(xué)可見，就是這個(gè)觀念是可以轉(zhuǎn)變那也比馬桿有限哎哎哎，這還邊說這個(gè)東西方的這個(gè)古風(fēng)啊胖的歷史比瘦一瘦為美的歷史長(zhǎng)多了，但是現(xiàn)在這個(gè)古風(fēng)呢，主要是保留在瑙魯，我今天也看一個(gè)數(shù)字，說是什么世界杯上組織獎(jiǎng)了？全世界啊，最胖的七個(gè)國家全部都是太平洋島國，其中胖之最是瑙魯97%的男子和93%的女子，都是大胖子。
這種以胖為美，其實(shí)是他們很悲慘的，我覺得這南太平洋的島國的人，他們有很多肥胖的并發(fā)癥，他們以胖為美是繼承了不能說繼承是延續(xù)了我們社會(huì)所有社會(huì)都曾經(jīng)有過的一種審美觀，只不過很悲慘的是他們的吃喝又遇上了新時(shí)代，因?yàn)橐驗(yàn)槟阒琅?，我們常常說，就像馬云剛說你吃東西容易胖啊40多歲，或者說你說你天生有胖的基因，你知道這種基因是什么基因嗎？這種基因是本來讓你活命的基因那那那你剛說毛毛乳那些國家就是這樣，比如說南太平洋的地區(qū)有個(gè)特點(diǎn)，就那些人都愛吃午餐肉，受美國影響，你看夏威夷就知道吃那個(gè)啥吃大量那種高脂肪，吃都受美國影響脂肪高那個(gè)高高鹽分對(duì)吧，全吃那些玩意兒他們吃的，他們過去的祖先，那日子多難熬你看看南太平洋島國出去打魚什么的，然后一下子啊就太難了，吃啊吃這些那能不胖成這樣嗎？在想很多，你說中國的50后啊60后他們這個(gè)很胖，就是看到，而且就會(huì)中年發(fā)胖，是不是也是因?yàn)檫@個(gè)這個(gè)饑餓的記憶就像我是看原來這個(gè)莫言也是莫言老師寫他想當(dāng)作家？就是因?yàn)樗麄兺褚粋€(gè)當(dāng)作家的三三餐都能吃餃子，他覺得，哎呀，當(dāng)作家就有餃子吃，所以他現(xiàn)在也吃的白白胖胖的就是我覺得可能胖胖的餃子也是不是因?yàn)橛羞@饑餓的我我覺得是你像中國人談判的中國人跟饑餓搏斗的歷史可差了？看中國人有幾個(gè)幾惡疾不是中國人，全世界就是人類。
這能夠在食物上不去計(jì)較，美國人是兩代人，我們就是一代人，我們父輩那一代做做家務(wù)，顧不過來，就有一個(gè)請(qǐng)了一個(gè)非用那這個(gè)非用呢？每天這個(gè)做不做飯呢？做什么他都得問？我就先想想吃什么啊，后來呢，就做了一個(gè)月，他就那個(gè)很納悶，就問我，他說這個(gè)先生我覺得呢，我在你們家很清閑，這是我說的，我姥姥以前在人家家里頭天天做包子，我就說我她不吃，或者就給我炒盤青菜碗菜，就給我炒盤青菜，后來呢，好意思了后后來他覺得很少做飯，但然后他跟我說，他說我覺得很難理解，就說你看我們從這個(gè)菲律賓跑到香港來，辛辛苦苦去做這個(gè)這個(gè)飛躍。
對(duì)吧，掙點(diǎn)錢，我們就是心理素質(zhì)，使就想自己吃頓好的，想吃點(diǎn)好的，您呢？還是花錢雇我的？怎么？您整天吃的連我們都不如，我們還有一個(gè)問題說那你每天那么辛苦工做，你是為了什么呢？我覺得這是個(gè)哲學(xué)問題，這是個(gè)哲學(xué)問題，一定做大，還有個(gè)潛臺(tái)詞呢，你吃的不好，影響她吃，主人吃越好，你要炒完芹菜，人家想吃肉呢，你吃肉不錯(cuò)，你啥也不做，在家天天要想著來香港吃肉了你一個(gè)大家族，天天百葉你送的都是好東西嗎你吃不忘了你這紅太太太太吃飯你也不吃飯，第三天找一素菜那個(gè)他自個(gè)兒能給自個(gè)兒條魚啊，這個(gè)老鼠夠你虐待是沒事兒，但又感覺進(jìn)了兔子窩了是吧？
好啊，但是我就是說啊，這個(gè)你看你看，這就說這就說明一個(gè)什么問題呢，為什么就是說有些時(shí)候呃容易向文道說的有這個(gè)肥胖到基層的這個(gè)歧視就是說？其實(shí)他是有一個(gè)其基本的道理的，你比比你就比如說呃，所謂的富貴人或者所謂有條件的人，那卻她的那種自制力啊，其實(shí)是表現(xiàn)在啊，他有能力或者有資源或者有權(quán)利來管理自己的時(shí)間，他們都說了您在當(dāng)老板呢，您說什么時(shí)候開會(huì)，您您什么時(shí)候開會(huì)，我們就個(gè)打工的，我躺著床上，我都怕你給我發(fā)一微信幫忙，我就去我的什么計(jì)劃，對(duì)吧而且你看為什么我就說說，連意志力可能都有跟這個(gè)有關(guān)系，我到這個(gè)巴厘島，巴厘島，巴厘島去旅游，碰見那個(gè)。
華宇的那個(gè)那個(gè)導(dǎo)游，她就給我講一個(gè)，你也是沒想到的，他說我們導(dǎo)游不能跟導(dǎo)游結(jié)婚，導(dǎo)游跟導(dǎo)游結(jié)婚的都離婚，在巴厘島至少這樣，我說你為什么，他說一般都在旅游旺季離婚，我說為什么呢，他馬克，你看他說我們白天，你這有可這個(gè)不滿意那個(gè)不滿意照照我們這個(gè)沒有鼻子，沒有眼就罵，我們都得笑臉笑臉笑哈哈，夫妻倆帶了一天團(tuán)，你知道晚上回家就是說意志力也是個(gè)生理資源有極限的，你白天透支了太多的自控力，晚上一回家呀，他說沒來由的兩口子，往往就是誰先來這么開始了就是hold不住的就要吵架，打架，完全忍不住發(fā)泄，就全身不發(fā)泄衰寶馬一到旅游旺季，我們這個(gè)導(dǎo)游夫妻倆就離婚你你就可以想象你用到這個(gè)減肥。
他您你有這個(gè)心思去自控去去分配時(shí)間還有一點(diǎn)也很慘，就做服務(wù)業(yè)的人啊，今天的這種管理啊，已經(jīng)達(dá)到了深入骨髓的模式叫情緒管理你你今天我們常?？春芏嗳私煌?，情緒管理你，但你仔細(xì)想想，情緒管理是怎么回事？情緒管理這個(gè)東西通常用來教導(dǎo)的就是做服務(wù)業(yè)的人，他教導(dǎo)一個(gè)酒店的員工，一個(gè)餐廳里面的一個(gè)服務(wù)生，你看到客人，你要笑，你要禮貌，然后他還要教你，你不能夠只是光是口說歡迎光臨，你心里要真覺得太歡迎您光臨，讓你這個(gè)從心里面發(fā)出來的那種感受，讓你讓對(duì)方知道，然后如果對(duì)方什么不高興折磨你，或者說罵你，然后你要忍氣吞聲，為什么？因?yàn)槟氵@時(shí)候要站在她的角度來想。
你想看現(xiàn)在這種管理要求，他不是管理一班的員工工人，他在管理那里的靈魂，他在要求把一個(gè)人徹底從靈魂深處來改造，所以我覺得現(xiàn)代的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)很殘酷的一點(diǎn)就是他在讓每一一個(gè)人連自己情緒，本來我覺得是我們不用帶來上班的東西，是我自己的東西，我我里面的七情六欲是我很個(gè)人的，這個(gè)老板怎么樣跟我這個(gè)無關(guān)？但現(xiàn)在我連這個(gè)都要交出去，你要被你背，你甚至就是就是你看那個(gè)很多公司啊，尤其是有很多互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)啊，那個(gè)我到他們那參觀的那個(gè)柱子上都貼著你有像狼一樣，我說這是動(dòng)物園嘛，對(duì)吧，狼性文化，什么狼性團(tuán)隊(duì)好，加入好腎，甚至就是在大門口公司大門口都要那個(gè)吼吼跑校的，今天我都要怎么樣這樣這樣？然后花花就出去了，傳銷就這樣。
聞到說了一個(gè)這個(gè)這個(gè)很深的一個(gè)人類行為這個(gè)行為呢？就是說限制自己嘛，這個(gè)行為最可怕的，你知道在什么人身上被重嗎？拿高工資的人身上最重，因?yàn)槟酶吖べY的人呢？他會(huì)為這份高工資委曲求全，我碰見過很多拿高工資的人，所謂拿高工資是什么意思呢？就是他覺得他這個(gè)人的就值一萬塊錢，但是他找了一份拿兩萬塊錢的工作，這時(shí)候他所有的委屈都吞，如果它值一萬塊錢，他又拿了8000塊錢哈，你敢刺兒你客人感一點(diǎn)不好，他當(dāng)場(chǎng)就炸了，但是呢，他突然來一兩萬，有一萬塊錢拿著，他就是他拿了高工資，這時(shí)候他就特別容易委屈自己，因?yàn)樗晃恍邪?，所以就?/p>
有高收入的抑制了很多白領(lǐng)，我見過很多白領(lǐng)，苦悶吶，其實(shí)我覺得有個(gè)問題就是我覺得中國的這一根減肥相關(guān)，他即使拿著這個(gè)高工資，他都不能活得很有尊嚴(yán)，甚至都不能吃的很有尊嚴(yán)，就是因?yàn)槟憧催@個(gè)上班族啊，我們不說這中中低層收入的城市的人，他們即使是在寫字樓里面，你看他們?cè)趺唇鉀Q自己的午餐都是一個(gè)非常非常屈辱的一件事？就是因?yàn)榇蟮膶懽謽?，寫字樓集中的地方，其?shí)吃吃東西的地方就那么幾家，然后呢，也不可能是太貴的，所以大部分人她都是在這個(gè)七一要排隊(duì)，那最后你到晚上反正排到你什么都是不好吃的，然后這個(gè)重油的那些沒辦，那么就只能吃那下那句，下午還是有點(diǎn)零食，在辦公室吃，所以他不可能不胖，所以我覺得它不只是一個(gè)意志力的問題，就是說為什么？
什么所謂的這個(gè)這個(gè)不是有錢人就是就是有錢人就減不了肥我覺得還是客觀條件限制他沒有辦法吃的很有尊嚴(yán)，即使月收入兩萬，他都沒有辦法解決短就是一個(gè)小小的午餐能夠吃的行業(yè)，他們還算比較后面的算不算比較好的我跟你說這個(gè)誰都有誰的一本難念的經(jīng)真的你就是不說勞動(dòng)人民辛苦我跟你說？所謂這些白領(lǐng)甚至這些高層，你知道他有一種什么啊其實(shí)就說這個(gè)收入越高額交際的圈子越高，或者說自己感覺自己越有身份，某種程度上講呢，對(duì)自己要求也就多，你知道有那個(gè)餓公司的那個(gè)老總，咱們知道有那個(gè)過勞死的，死在跑步機(jī)上的，你就理解那種心理嘛，我就想起有一次宋丹丹就說他說我們演員怎么能胖呢你爸？
棒你都沒有職業(yè)道德的，對(duì)吧？你一定要?jiǎng)e心急，他說我舅舅跟我家人說啊你你你晚上12點(diǎn)回家怎么了？晚上12點(diǎn)回家，你也能走跑步機(jī)為什么不鍛煉，但是我就由此想到恰恰你知道有的這個(gè)比如說公司里你的這個(gè)老總壓力很大，但是他的社交圈呢？又是咱們所謂的都是人物人六的西裝革履的啊，體型苗條，橄欖色的，你知道這個(gè)人呢？他對(duì)自己的要求是全方位的，就是說我工作要做，要做好，但是呢，我出去在我們這個(gè)經(jīng)理的這個(gè)社交層顯得有閑階層，有有有款有型，所以你像她是這么打造自己的就是他可能半夜12點(diǎn)回來，該鍛煉鍛煉，不能碰這個(gè)太陽能對(duì)，甚至就是曬得皮膚啊就餓但是你想這么多的壓力，他壓在自己身上了，他可能就過勞死了，你想怎么樣你說？
這些她說的他說的這個(gè)事很有意思，就是中國人吶，他的就是我們這改革開放這些年已經(jīng)形成一個(gè)強(qiáng)烈的意識(shí)，每個(gè)掙錢的人都會(huì)超出自我能力的消費(fèi)，什么意思？比如我們按照今天的時(shí)候100元掙三萬塊錢不少了吧？但他又拎很昂貴的包穿很昂貴的衣服，他大部分收入就支撐到那兒了，她并不比別人幸福，他就是拎著這包他們的對(duì)面有一人懂這包，所以你這包不錯(cuò)，她就特高興，你要熟視無睹，他從內(nèi)心恨你這種有眼無珠豬豬對(duì)我好不好？我拎著我倆月工資就來了，讓你瞧瞧，所以她高收入住呢，他盡管就我剛才說的第一個(gè)問題是他自我覺得這份工資已經(jīng)超出我的應(yīng)該的那個(gè)收入，第二個(gè)問題是我拿了這份高工資。
尋求了更高的一種生活，她痛苦是疊加的，所以啊，這個(gè)這個(gè)這這這就很悲慘，那你這個(gè)東西怎么辦呢？方舟看過一個(gè)，就是說這研究中國越來越胖胖嘛，然后但是這個(gè)諸多的壞處只有一個(gè)研究中國問題的專家提出了肥胖對(duì)于中國的好處，就是說因?yàn)榫褪墙鉀Q了養(yǎng)老金問題，就是說因?yàn)檫@個(gè)胖人啊，他的壽命較瘦的人比較短，所以呢，這個(gè)就解決了，現(xiàn)在覺得養(yǎng)老金的問題，唯一的一問題也就重要，你們倆你們倆一個(gè)是馬克思，一個(gè)是法西斯，你要所有的矛盾都是人類自我一點(diǎn)一點(diǎn)生成的，就我跟他說了，你拿了一個(gè)高工資，你現(xiàn)在特得意你買了個(gè)好包，你心里也得意，但你付出了很多代價(jià)最大代價(jià)是什么？
就我去一個(gè)公司，這公司公司二三十個(gè)女的吧全都找不到男朋友，為什么工資高好事吧？工資高是好事吧，咱都找不著男朋友，為什么找不著男朋友呢？結(jié)果被一個(gè)人給說中了，那人說嗨，這事兒簡(jiǎn)單，我說為什么這么大的人挺好的女孩怎么找不著男朋友？她說你看啊，他們這里最掙錢最少的就是那那那那人掙兩萬多，這屋里掙得多的都三五萬塊錢，你說這點(diǎn)錢吧，找個(gè)男朋友還很難找到一匹配的，說你男朋友掙得少吧，她不干，她覺得男的花她錢了，說大老板呢，又看不上你這點(diǎn)兒勁兒，這錢又不夠數(shù)，說很尷尬的活著，男朋友沒有，就是天天最大的樂趣到酒吧抽門煙讓人家抽煙，我跟你學(xué)學(xué)那抽煙也是這樣有文化的白領(lǐng)抽煙，男煙都不一樣，我這不抽煙的我觀察啥？咱這抽煙不就這么拿根煙抽嗎？人家也是人家把煙夾這差一個(gè)指頭夾這土的沒加這夾著吸一口以后哈愁云滿布啊，都這么久了，腌菜得不是這么多的愁啊，掙這么多錢，天天的就這么過日子也不快樂啊，好在就是沒胖，再胖就徹底完了，而且你說這女的胖了，我還想啊，有時(shí)候要要男女兩個(gè)人談戀愛啊，其實(shí)男的比較吃虧，你知道嗎？因?yàn)槲椅液髞戆l(fā)現(xiàn)為什么我身邊吃虧，你比如說就是我，我身邊好多男的，一談戀愛就胖了，后來我有一個(gè)哥們就是唉，我這談著戀愛成本，就是說我給他起外號(hào)叫巴頓將軍，你知道因?yàn)榕陌?，吃的少吃的多，他說我跟他出去比吃。這東西剩下的都對(duì)它一會(huì)兒一會(huì)兒一個(gè)甜品店，他出去來個(gè)甜品店，她就吃幾口，剩下的我全吃了，加一味拉面館，她他也要吃一天，這女的能吃八頓，大部分都是進(jìn)這兩個(gè)男的全包圓兒了，那個(gè)男的更胖，因此啊，說到底還是這個(gè)有個(gè)你要想維持身材，怎么著都得有個(gè)自我管理？怎么著都得有個(gè)自制力？但是呢，咱今天就說到一個(gè)事兒上，就是說什么呢，廣大的這個(gè)中低收入階層的人呃呃，這個(gè)勞動(dòng)人民，他也得有這樣的條件是吧，有這樣的時(shí)間，有有這樣的這個(gè)心氣能夠讓他做到這樣，而且有時(shí)候還得承受著那些索為中高端人士收入高的人士的這種發(fā)脾氣，對(duì)吧所以說我覺得呢呃，如果您是自認(rèn)為是精英人士的話，那么你一。
應(yīng)該比別人有更大的這個(gè)自控力，不管是在對(duì)下屬的這個(gè)態(tài)度上，還是在自己身體的這個(gè)管理上，情緒的管理上都應(yīng)該對(duì)自己啊，有更大的這個(gè)自控能力，對(duì)吧，這樣的才能這個(gè)什么嘛，銳意前行嘛哎喲，說了好銳意前行，這個(gè)有獎(jiǎng)不行啊，有贊助是多么讓人欣慰的事兒就心情很好。
