無論生活工作都要做很多選擇,一個成年人都要為自己的選擇而承擔結果,那天練習冥想,老師說自律并不是壓迫自己壓抑自己,而是經過選擇后自己決定選擇自律的行為,不是不得不,而是自己選擇的。
這個月跑步80公里,最后兩天刷掉它。慢跑享受過程!加油!每天進步一點點,比昨天的自己進步就是好的。
無論生活工作都要做很多選擇,一個成年人都要為自己的選擇而承擔結果,那天練習冥想,老師說自律并不是壓迫自己壓抑自己,而是經過選擇后自己決定選擇自律的行為,不是不得不,而是自己選擇的。
這個月跑步80公里,最后兩天刷掉它。慢跑享受過程!加油!每天進步一點點,比昨天的自己進步就是好的。