多年前，因為收房的租金。我特意開了車趕到老房子附近。應該是一個夏季，天熱不說，自己還正處于身體小恙的階段。因為是租給一個公司的，一心只想著拿錢走人的我沒想到的是，到了地方，對方的出納卻出去辦事去了，甚至可能當天不回辦公室（其實對于一個單位里的工作人員再正常不過了）。我卻立馬惱火得不行，對著在辦公室告訴我此事的另一人，一通發火。記得當時那位冷靜地只對我說了一句話，你帶著情緒來的，這無濟于事。最后的結果當然還是改天再來一趟了。
孩子小學五年級時，想要學畫畫。朋友推薦了一位李老師。李老師本是一名工廠里的普通工人，因為喜歡畫畫，在貴陽業務畫界已小有名氣，于是自己出來開畫室。平時畫室教務打理工作主要是他的夫人。于是我打了電話與這位老師的夫人溝通。電話上我反復地表達了，我們不想走專業，只是希望女兒可以在藝術的熏陶下成長。不管畫得好不好，畫畫本身都是一種情緒和熱愛生活的表達。對于只有一個孩子的媽媽、對于孩子就是我的全部的媽媽、對于一個閑得無聊將關注全部給予孩子的媽媽，我當時的語無倫次一定嚇壞了這位老師。到了今天我只記得她說的一句話：你太焦慮了。看來，從電話里，她都已感受到了我是一名多么焦慮的媽媽。
今天一名男士來拿房產證。對于任何人而言，房產證絕對是一個非常重要的私人資料與證件。負責發放的人因此會尤其地鄭重與謹慎。不敢輕易讓人代領的。尤其是單位的房子，許多家庭是父子或母子都生活工作在這兒，如果人人都要求代領，有可能會出現責任問題。但負責放發的工作人員，不可能每天每時都守候著等待來領取的人。今天，正是這樣，這位男士忙慌慌地下著大雪，一心想著來領了就完事了，結果卻是工作人員正好不在。于是這位男士大發雷霆……
其實，所有的種種，都是因為自己太過焦慮，活得太不放松，甚至是張皇零亂，同時不愿意接納自己的力所不能及。
盡管焦慮的情緒是人類進化過程中，為了保護自己而留下來的一種有益情緒，但是，這樣的情緒卻會在日常生活中，對事件不僅僅是無濟于事，甚至可能壞你的事。
但為什么又是進化過程中沒被淘汰的情緒呢？因為，正是焦慮讓人類必須在將面臨事件時，提前量地思考應對方案！提前量！所以，當我們將要去面臨一件事件時，我們應當做的是，提前預估、預想到幾種可能的結果。當大多數可能的結果都在預想的范圍時，如出現任何一種結果都不會讓自己驚慌失措了。因為，生活中的大小事件可能讓自己不高興都是因為自己的不放松。
亦舒說過：一個成熟的人，往往發現可責怪的人越來越少，人人都有他的難處或他自己的事件要處理。憑什么人家得二十四小時等著你？
這仿佛思想的預熱預備操，有了這個法寶，當真正遇上了自己預估的最壞的結果，便可從容應對，也許還會出現意外驚喜呢。
