7.12 周日，上午去打羽毛球
看完了《天生就會跑》；這絕對是一本好書，好在思想高度，好在趣味性。看此書，就像看武俠小說一樣過癮。這本書，突出解釋了為什么跑步-享受；如何才能做到跑步時享受--輕松，輕盈，快樂。同時，書中也出現了新的觀點--光腳跑。雖然書中多次強調光腳跑才是本源，應該丟掉鞋子，追溯本源；首先是現代跑鞋對我們的跑步方式產生了影響，但是我覺著也不能完全丟掉跑鞋。書中說，因為跑鞋會讓我們更傾向于腳跟著地，那如此看來，我們穿鞋跑的的時候也避免腳跟著地，豈不是更好。
不管是否穿鞋，不管是否挺直；重要的是你找到了屬于自己的方式，只要你覺著舒服就好；一切的一切，指導原則只有四個字：中正安舒。
