根據足弓選鞋，不累腳
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整理：靈小魚
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前面根據腳形選鞋，能讓腳舒服，而大家日常生活中，會看到有些人從早到晚的穿著高跟鞋上班做事，卻絲毫不覺得疼痛？所以根據足弓選鞋，走起路來才會更舒服。
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怎樣判斷自己屬于哪一種足弓，就把腳放在水里，然后站在地面或者一張紙板上，如圖對照腳印，一見分曉。
正常足弓腳受力面積最均勻，因此穿什么鞋都會很舒服。
1.扁平足弓
扁平足弓的人腳心窩很小，有的幾乎沒有，這種腳走起路來會整個腳底板都著地，特別容易累。
適合：平底鞋、帶飾平底鞋、舒適跑鞋
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但是扁平足穿平底鞋，鞋面難免會扁扁的不好看，買那些鞋面有裝飾的平底鞋就會好很多。
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專業跑鞋對腳有支撐、緩沖作用，這種鞋對扁平足也很好。
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不適合：高跟鞋
平足足弓小，需要鞋底較寬。選擇的時候特別要注意鞋子足弓處的寬窄，如果比較窄，也不太適合。
2.高足弓
高足弓其實就是腳背高，選擇露腳面的鞋子。由于高弓足的人腳心本來就是懸著的，所以穿著3-6cm的中低鞋甚至比平底鞋還要舒服。
適合：一字帶涼鞋、中低跟鞋
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不適合：高跟穆勒鞋
穆勒鞋，一般是指腳后跟處裸露、前端不全露腳趾，且可高跟也可平底的鞋款。最初的穆勒鞋是由古羅馬鞋發展而來。
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3.拇指外翻
拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之間關節傾斜超過15度。拇外翻由多種情況所造成，如遺傳、經常穿著高跟、尖頭鞋，使拇趾過份外翻。另外，扁平足患者較容易形成拇趾外翻，還有走路姿勢不正確也會有影響。
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適合：圓頭鞋、方頭鞋、籃球鞋
不是很嚴重的拇指外翻，也可以穿寬松的圓頭鞋或方頭鞋，但千萬不能是高跟的，不然腳會往前滑，還會擠得疼。
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不合適：窄（尖）頭鞋、高跟鞋
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4.沒有后腳跟
沒有后腳跟最大的煩惱就是：鞋不跟腳，容易掉跟。
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適合：綁帶鞋、瑪麗珍鞋、松緊帶鞋口奶奶鞋
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不適合：淺口單鞋
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春夏時節，正是女人們足下生輝的大好時機，高跟鞋總是能夠襯托女人們的曼妙身姿和優美曲線。而合適的鞋，只有腳知道。
