最近看采銅的“精進：如何成為一個很厲害的人”，剛看完第一部分時間之尺，但是覺得收獲頗多，寫下一篇讀書筆記和感悟，希望看到的人也能有收獲，后續可能會寫一寫這本書的系列文章。
采銅是誰？他是知乎大牛，被公認為“知乎精神”的代表人之一。下面是他的介紹：
采銅，原名崔翔宇，知乎網知名作者，浙江大學心理系博士，曾任華為用戶體驗研究員，目前為自由寫作者，從事學習、思維、創新方法的研究與寫作工作。曾出版知乎鹽系列電子書《開放的智力》《深度學習的藝術》，在豆瓣均獲得9分以上好評。出版的紙書《精進：如何成為一個很厲害的人》，主題是個人成長、心智進階、思維方法等，在各大網站暢銷。
1、五種時間視角
羅胖的2015年的跨年演講的標題就是和時間做朋友，你如何對待時間，就會決定你成為什么樣的的！
每個人對待時間的態度都不一樣：
有的人每天很閑，無所事事，荒廢度日；
有的人和時間賽跑，有做不完的事；
有的人躊躇不前，看著機會隨時間遠去；
有的人做事三分鐘熱度，一會熱情一會懶惰；
我們對待時間的正確態度應該是什么？
正確的態度就是像孩子一般的鄭重：不敷衍，不遲疑，不搖擺，認真地聚焦于當下的事情，自覺而專注地投入。
根據時間視角劃分出五種人：
第一種積極過去視角：這樣的人喜歡以積極的心態往回看，他們喜歡懷念過去美好的事情，珍視親情和友情，對已有的東西懷有感恩之心。但容易忽視當下的快樂。
第二種是消極過去視角：這樣的人喜歡以消極的心態往回看，他們經常回憶人生中的負面經歷，沉浸在以前的傷害無法自拔，容易出現心理問題。
第三種是享樂主義視角：這樣的人以人生需要及時行樂為自己的第一要務，盡情享受當下就好。
第四種是宿命論視角：他們對已發生的事情無能為力，所有的事情都覺得是命中注定，喜歡順從和忍受外界的安排。
第五種是未來視角：他們更關注未完成的事情，為了未來，愿意放棄當下的享樂。更容易取得較高的成就，但是總是憂慮未來，幸福感不強。
這個對時間劃分的視角很有意思，這五種視角其實各有利弊，人很復雜，作為人可能每個人這五種視角都經常兼備。
和親人相處的時候用積極過去視角，回憶和他們相處的點滴，讓親情更加濃烈；
考試考砸了，面試沒面上，精心寫好的方案沒過……人不可能總是像行走的雞血一樣，偶爾的消極過去視角一下，可以讓人心靈得到休憩；
出去旅游，帶著孩子嬉戲玩耍，打游戲……這個時候全身心沉浸在里面，享樂主義視角帶給你的即時滿足感絕對不比掙了多少多少錢弱；
有時候人對很多不公實在是無可奈何，社會存在就必然存在階級，階級存在就必然存在強勢群體和弱勢群體。當我們努力過后，但是結果并不能盡如意，不妨先用宿命論視角給自己一個心理安慰，自我阿Q一下，說不定會好受很多；
當我們工作的時候，創業的時候，做自己喜歡的事情的時候，用未來視角更容易取得成功。當然用現在的辛苦去換取舒適的未來，是成功學給大家的一個強心針。但是生活里確實是如此，不付出哪里會有收獲。你在某一方面哪怕比別人多費10%的心，最終的結果就會有所差異！
2、對五年后的自己提問
對五年后的自己提問，這讓我想起剛入職第一家公司的時候，剛從大學畢業，還是個程序員小白。入職導師有一天把我叫到辦公室，讓我思考后續五年的發展方向，告訴我如果想呆在這個行業，程序員不是最后去做管理，就是去做了架構師，這是比較好的兩個發展方向。
她還告訴我了做為女性在做程序員時候的一些劣勢，以及頻繁跳槽和呆在一家公司兩者的優劣。雖然現在想起來，估計她的核心意思是讓我別跳槽……但是現在想來我還是很感激她，因為她的這番話，我真的有好好考慮自身情況。
在這家公司我真的呆了五年，在這五年里，確實非常辛苦，加班到凌晨四五點是常有的事兒，但是現在回想起來很感激，我的很多積累都是這個階段形成的。
我在程序員這個崗位做了幾乎公司的所有業務類型，雖然這家公司技術上有自己框架，對技術鍛煉不大，但是對我后續的業務和產品能力的提升起了巨大的作用。
五年時間不多也不少，它在你生命里可能占據了重要的作用。
將未來分為“遠期未來”和“近期未來”兩種：
1、遠期未來總是更偏重于目標的價值和意義
2、近期未來更偏重于事情的可行性和實施的步驟。
當我們確認了五年規劃的長期目標以后，就會跳出我們現有的思維方式，會根據長期目標來調整現有事情的優先緩急，就不會因為一件事情容易做而去做，而會因為一件事情有利于我們的長期目標去做，哪怕它是充滿了挑戰性的。
處理“遠期未來”和“近期未來”有兩個核心策略：
1、使遠期未來更加具體化，情境化和可實施
2、降低近期中的便利性，主動增加挑戰的難度
還是說我第一家公司的同事，有一個比我后入職的男生，他入公司后，對工作鉆研相當深，就算框架是現成的，他也會自己想辦法多實現一些附加功能。鉆研了現有市面上的很多框架體系，自己自學了主流的大部分程序研發書籍。
他在公司里，就像萬金油的角色，哪里有困難，就派他上場。他身上一個優點就是別的同事有問題，他會像對待自己問題那樣，積極幫助他人想辦法。看的多了，處理問題的能力飛速上漲。剛進來兩年不到，就升了高軟，我離開前，聽說已經升到了項目經理。
六六一篇文章叫你就一直抱怨吧，印象最為深刻的是那個非常耐折騰的裝修師傅，不管客戶提出多么過分的要求，他都能耐著性子想辦法。客戶都覺得嫌麻煩了，可是他還是會幫客戶想到最好的解決之道。
當看到六六拿出的手繪星空墻設計的時候，不是抱怨真難做，而是發自內心的贊嘆，馬上掏出硬盤要求拷貝下來，因為他又學到了一個新技能，而且其它客戶也可以用到。
這些人都是用遠期目標來指引自己的，并不會因為眼前的難做，就放棄提升自己的機會。當自己在不斷的磨練里，進步然后變得厲害也應該是指日可待了！
3、把時間花在值得做的事情上
我們說合理使用時間，其實就是把事情花在值得做的事情上。怎么甄別什么事情是值得做的，那就很重要，值得花多少時間，花多少精力去做，大致有兩個標準：
1、給我帶來的收益大小：可以是身體的，物質的，可以是情感的，心智的，稱為受益值
2、這次收益隨時間衰減的速度，稱之為收益半衰期。半衰期長的，其影響就會比較久遠
生活中的事情往往能通過這兩方面進行劃分：
高收益值，長半衰期事件：這些是做了對自己當時有利，以后也會長期有利的事情，所以這類事情要多做。比如找到真愛，學會一種有效技能，與大牛進行一場高質量談話，讀經典著作，等等。
高收益值，短半衰期事件：就是當時有利，但是持續價值不長。比如逛街買了件衣服，玩了一下午手機游戲，看了一場精彩的綜藝節目，在餐廳吃了一頓特別好吃的飯菜，等等。
低收益值，長半衰期事件：就是雖然當時看不見收益，但是對你有良好的健康影響的。比如練書法，背誦詩歌，對某種技能的重復練習，等等。
低收益值，短半衰期事件：就是做了跟沒做一樣，對你既沒提升還浪費你時間的事情，挑起和參與某一場網絡掐架或者現實掐架，漫無目的地刷朋友圈，無所事事的聊八卦，聊完還到網絡上做噴子，等等。
我們盡量少做短半衰期的事情。其實我之前就說過，現在社會的人每天都過的太過重復，真正手上在做的總是一些無價值，對自己后續也無法增值的事情。
比如一個人在一家單位呆了很多年，明明知道呆下去也無法有更大的突破，每天的工作只是對之前工作的重復。可還是沒有辦法鼓起勇氣走出去，尋找更有挑戰性的事情。
比如一個大學新生，相信別人的論調，大學就是應該要玩的。整天曠課打游戲，要不就是睡覺，八卦，追女孩。或者胡吃打混，眼里只有那個方寸世界。
這些人都是不清楚自己的長期目標，陷入一堆的短半衰期事件里無法自拔，當然是無法有所進步。而我們應該而且能做的，就是將小的對我們有價值的事情進行累積，可能一次兩次看不到變化，但是只要它半衰期夠長，這個效益就會長期傳遞下去，成為未來成功的一個基石。
長半衰期事件舉例：
1、積累可信的知識
2、訓練實踐技能
3、構建新的思維模式
4、提高審美品味
5、反思和總結個人經歷
6、保持和促進健康
7、建立和維持相互信任的關系
8、尋找和獲得稀缺性資源
9、探索、提出獨創性的構思或發明 等等
4、好的時間管理是快慢結合
曾經我也使用過一段時間的時間管理，當時簡直沒把我給逼瘋。因為幾點到幾點，必須做什么，幾點到幾點，必須做另外一件事。生活仿佛失去了它本身的活力，就變成了那計劃表里的一個個的方格，并且這么做的同時也會把自己逼的喘不過氣來。
本來我們就是因為事情太多太快，沒有那么多時間進行的時間管理，而這個管理要求我們做的更快，通過自己的更快來趕上外部環境的快，從表面上沒有什么問題。可是事情真正的做起來：
第一，你發現事情總比你計劃的時間要久
第二，世界上唯一不變的就是變化，人們無法預估事件的過程，意外事件總是頻發。
所以雖然我們已經按照緊張的時間節點去完成手上的事情，但是總是發現難以完全的完成，這樣我們又會陷入自責中。
好的時間管理應該有快有慢，就像如果歌曲一直是快節奏的話，就會讓人喘不過氣來。對于人也一樣，如果你長時間處于緊急的，快速的，高壓的壞境里，總有一天會像繃的太緊的彈簧一樣，啪的一聲斷掉。
快慢結合的生活才是讓人愜意的，我們現在的人往往是求快的事情慢吞吞，求慢的事情急匆匆，那怎么區分這兩種事情？
1、求快的事情：工作的事情，做家務，常規事務，常用物品購買，無結論的爭吵和討論，等等
2、求慢的事情：家人共度的時光，閱讀經典，欣賞藝術作品，自我反思，創造性作品的醞釀，等等
最好能有并且保持至少一項長期的業余愛好。讓它在時間的深度和長度中慢慢生長，可能會得到始料未及的成就。
結束語
讀到這里都是真愛，相信各位對怎么和時間做朋友，成為一個厲害的人有了一些了解。
文中觀點來自于采銅的《精進：如何成為一個很厲害的人》，如果覺得不錯，可以找到原書閱讀，相信不會讓你失望！
