大家好，我是17號祝宇虹。進階營第一次作業，當老師說要求用特別的方式來分享時，我腦袋里冒出的是：我想用語音的形式來和大家分享。因為我相信話說不清是因為思維的混亂，我很需要訓練自己的思維和語言組織能力。謝謝大家給我這個機會。
我的２０１６年關鍵詞有４個，分別是
真實，行動，專注，放松
第一個真實－做到內外一致，讓自己更了解自己，也讓別人更了解你。
可能因為從小家庭的原因，很多情況我都不敢說出自己真實的想法。長久之后，當一件事情發生后自己都是麻木的，自己都真的感覺不出自己當下真正的感受是什么了，被很厚很厚的灰層給覆蓋了，根本看不見內心的光。那個灰層在小時候也許是為了保護自己的，但是現在卻成了我的障礙，我不能展現真實的自己，我不知道自己要什么，別人也不知道我是個怎樣的人，我真喜歡什么，我真討厭什么？沒有自我。這是我２０１６年最想成長的一面
第二行動－做一點是一點，不追求一步到位和完美
我以前是個思想上的巨人，行動上的矮子。任何事情都希望想的很好了才行動，但是發現這樣是最糟糕的。2015年邁出了一小步，希望２０１６年更多的行動，做總比坐著強
第三專注－腳踏實地，把話說小，把事做好
其實關注行動派的朋友之后，你會發現身邊有這么多的牛人，他們參加那么多的活動，他們已經看了那么多的書，發現自己好渺小，好著急。于是很想快速成長，這個微信號，那個微博你都關注，這個活動，那個活動最好都能參加，這個那個技能都想學。比如我自己讀書，我會忍不住去翻翻，還有幾頁才能看完了？當你做一件事情想要快的時候，一定程度上代表你對這件事情已經失去了興趣，想快點結束后。發現自己只是在為了讓自己安心，讓自己看起來在上進，根本沒有真的思考過學這個學那個真正的目的，或者哪個是我想好好學的。所以16年希望自己不要盲目，要專注，能靜下心來
最后一個是放松－我睡眠質量很不好，睡前腦袋里思維不停，根本靜不下來，也很容易驚醒，我分析自己原因后覺得是我太緊張了，太沒有安全感。這一年我要學會讓自己放松，放松身體比如學習舞蹈，瑜伽之類，放松腦袋，活在當下。告訴自己：你是安全的，無論我在何處，我都被保護，都被愛。
我的關鍵詞分享完了，其實我是先寫出了這篇文章，對照著念的。還是沒有訓練自己現場的思維和語言組織能力。下次繼續進步。謝謝你，我愛你。
