心理分析是人性學，人格鑒賞學，如何面對社會，更好的適應社會，如何讓臉皮更厚，更放松的活著。
一切心理問題都是關系的問題。享受自由的代價是忍受孤獨。對與錯不重要，有用才重要。
人格就是一個人面對社會的態度，積極還是消極。儀式是用來隔離情感的。互相罵一些反而關系更好。僵化的人容易得強迫癥，道德感特別強，不允許自己的齷齪的想法，有完美主義傾向，有的人認為快樂是有罪的，所以不允許自己做美好的，享受的事情。
恐懼是對熱愛的掩飾。
問題生本能和死本能？
突然對于榮格對弗洛伊德的關系有點感觸，原本榮格是弗洛伊德的學生，后來他們兩個人分道揚鑣。這是不是也預示著精神分析里面說的，背叛，其實也是一種成長。或者反過來說可能會更好，就是說成長就意味著對某些東西的背叛。當然這里的背叛指的是最初我在你的門下，我非常信奉你，后來我有了自己的想法，和你的不同，那么我可以另立門派。
具體內容：
父母與孩子的沖突
一切的心理問題都是關系的問題 。強迫癥，是攻擊性和力比多的壓抑，強迫是隔離行為，也是一種儀式行為，儀式是用來隔離情感的，強迫性洗手行為：洗手是一種象征，洗掉的并不是細菌或臟東西，而是道德上的墮落，也意味著對自身某些部分的不接納。是性沖動與道德之間的沖突。
恐怖癥：恐怖是對熱愛的掩飾，這樣的掩飾來自于早年父母對我們過度的高要求，為了討好母親，使自己假裝，不喜歡這樣的東西，這就是掩蓋。實際使用社會道德替代了自己的真實想法和感受。
嬰兒般的無所不能，通過控制他人來緩解自己的恐懼。早年嬰兒狀態通過自己的無助強大控制媽媽，如果不能控制媽媽，我就要死掉這些強大的控制，在一個沒有成長好的人格里，就固著在那里。
焦慮：一原始焦慮即死亡焦慮。害怕自身破碎，擔心邊界被突破。如疑病癥，這樣的焦慮來自于早年嬰兒狀態時，幻想自己突然沒有了，媽媽不見了，后期沒有通過良好的關系，修復到更加成熟的焦慮狀態中。二成熟的焦慮，害怕喪失客體或客體之愛。一個人的焦慮發展到這個階段，表示已經到神經癥水平是個健康人，輕度的成熟焦慮，對客體有適當的推動作用。
完全沒有焦慮的所謂的人本主義中的自我實現的人，他們的特點是喪失創造和生活動力。
每步成長都跟哀傷在一起，成長的力量或能力直接等于哀傷的能力，很多的儀式都是對過去的哀傷，中年危機與青春期都是哀傷的過程，也是成長的過程。
情感分為兩個部分，一是感受，另一個是跟這個感受捆綁的認知。有三種情感：焦慮，恐懼，抑郁。抑郁是糟糕的事情已經發生、恐懼是糟糕的事情正在發生、而焦慮是糟糕的事情將要發生，是過程的一種情感體驗加上認知，所有的情感都如此。在我們的感受和認知同時出現的時候，這就是一個健康的，或者是一個整合的狀態，就沒有被壓抑的部分。如果兩者都被壓抑，沒有情緒反應，也沒有認知，這就是隱匿性抑郁癥。
不恰當的情緒是一種過度反應，另一種是對情緒的情緒。
在面臨重大喪失的時候，我們不可避免地會哀傷，我們能夠充分的哀傷，我們就不會得抑郁癥。哀傷是一種正常的反應，而抑郁是一種糟糕的反應，抑郁是哀傷壓抑的過度表現。
