這段時間，陷入到了忙碌里，每天也有盡可能晨起做Upa瑜伽，靜坐冥想會，讓自己從忙碌中逃脫出來一會會，并提醒自己，這只是個游戲。

今天中午跟爸爸吃飯，我看到了爸爸的模式，作為觀察者我也看到了自己的模式，中間我依舊不自覺被爸爸"洗腦"，但跟爸爸分開我去上班后我就"清醒"了，我看見了自己的模式，我的人生，我的未來不要被爸爸"定義"，如今好不容易拿到了自己的生命主動權，好不容易看見了自己的模式可不能走回頭路，從這個角度上看，我真的是成長很多。

爸爸陷入他自己的"被害者模式"里，他不能接納所有發生的一切。媽媽不知道在家里的情況到底如何。但我唯一能做的就只有過好當下我能過的生活，自私一點，就是保全我可以保全的，沒有能力背負就不要去背負，誠實面對內在的這份愧疚感。

我不想說未來會更好，現在只是想努力把放下過好。也許因為最近些許忙碌吧，倒沒有空閑時間去胡思亂想什么，還有一個原因就是我記得"清理"。

記得"對不起，請原諒，謝謝你，我愛你"。

感恩日志

1.回家路上遇到一個學生，謝謝你，對我這么禮貌，謝謝你，愿意這么快樂與我交流。

2.謝謝先生，一起帶孩子打針。

3.謝謝孩子，你總是帶給我勇氣，我愛你。

4.謝謝領導，信任我，謝謝給我機會付出并不斷鍛煉我的能力。

5.謝謝美好的天氣，謝謝公交師傅。

成功日志

1.可以勇敢面對痛苦。

2.學以致用。