#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修14班～靜靜知青春組葉青 #
201803012（49/60）
【幸福實修目標】
1.健康的身體——每周三至四次瑜伽
2.自在的心靈——每天覺察＋每日閱讀
3.專業的技能——英語、專業書、視頻、考試
【幸福金句】
關系是修行最好的道場，你的配偶絕對是你修行的最佳對象，否則你不會遇見他。
【夢境】
夢見和張潔兩人躲他父母兩人
【覺察日記 】
周末兩天連續白加黑帶兩娃，真的快累癱了。期間讓自己感覺不舒服的事：劉給婆打電話時故意到陽臺上并鎖了門。心中有不安、對立的情緒出現。首先承認這樣的不安來自于我自己，基于對既往事件的認知，讓我對劉產生了不信任感，既而對立。也承認自己無法站在妻子的立場上去給到劉信任和支持，更多的是“我過好自己”的想法。到目前為止實修帶給我的在夫妻問題上的益處是我能更鎮定地面對可能出現的有一天的劉的突然變故離開，而關注到自己和孩子。
事2:聽到老二開著小車說去河北奶奶那時不開心。不想與他們有任何的關系，甚至有時候因此會有和劉離了一刀兩斷干凈利落的想法，從此再無瓜葛。道理都明白，真正做時又是另外一回事。我想把孩子拉到我戰壕，讓孩子以后走和我一樣無根而沒有力量的道路嗎？我沉默著一言不發，內心有煎熬。
【問題或困擾 】
