? ? ? ? ? 時間一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)進(jìn)入了金秋十月，在做了二十多次自我關(guān)懷的安靜之后，我開始有了和自己鏈接，開始關(guān)心內(nèi)在的小我，讓自己慢下來，淡定的處事。
? ? ? ? 記得第一次上安靜課時，我的那種焦慮，那種無助，那種為我不行的負(fù)擔(dān)，把我自己壓得喘不過氣來，放聲大哭。從此我看到了我也有脆弱的一面，我也可以脆弱了，我也可以哭了。
? ? ? ? ? 在這一個月中，姐妹們敞開心扉的分享，大家的鼓勵和安慰，讓自己放松下來，沒有了負(fù)擔(dān)，沒有了遮掩。自己感覺輕松了好多。每天的安靜讓自己慢慢放下緊張，放下焦慮，而后體會到了淡定和輕松，跟著自己的心去做，不管做好，還是做不好都不去判定自己，順其自然，反而事情會朝著好的方向走。
? ? ? ? 期待著內(nèi)在小孩與自己有更深層次的交流，慢下來享受生活學(xué)習(xí)愛，從愛自己開始，愛家人，愛孩子。
