這期談太極拳骨勁的練習。
太極拳大師傅是不單純談骨的，他們認為檔次低，和其它拳一樣了，所以談氣，談意念。讓骨勁更靈動，玄妙。
嘴上不常談，不代表他們不重視。太極拳最講究放松，就是為了練骨。很多人不明白，閉著眼學人說的放松，可最終兩手空空，和人交手，沒有內勁。只有肌肉放松，并盡可能地擯棄肌肉的力量，感知骨架、鍛煉骨架，才能全身有勁。從剛開始的手，到全身，只要對方一接觸，自己能隨時發勁，這些都是靈動的骨頭的勁。
吳式太極拳的秘籍是骨肉分離。吳式前人從楊家學了好東西，通過骨肉分離的感覺來練習骨架，并從骨架中找出骨勁。
大學時沒有功夫只會花架子，在桂林和幾位吳式的推手，不能及，怎么搞在對方身上都找不到重心力點。前些日子回去，機緣巧合遇到，一接觸，順手進圈就觸到他力點。他說他懶了，練拳少。
所以，放松就行。努力不要肌肉任何力量，練拳時著重自視骨架，久而久之，功夫就出來了。
