（當下）此刻就是支持我成長的最大機會

（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？

（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗的好處都有什么呢？

? ? ? ? 生完閨女后，因為飲食不節制，體重暴漲8公斤，飆升到69公斤！

? ? ? ? 4個月前，開始吃159，并每個月換食7天，7天只喝水、吃159。體重終于下降到60公斤，身體也好了許多。換食的原理其實是利用了人體的自愈功能，尤其是人在饑餓的狀態下，是能夠激發人體的自愈功能的。而159起到的作用，我認為是在7天當中使人營養均衡吧。

? ? ? ? 姑父的爸爸是晚期肺癌，吃159并換食多次，現在癌細胞已經消失不見了！我不知道這是不是個案。下午，給發小打電話，動員她給媽媽吃159。但她拒絕了，她說沒有用的，忒晚了。掛了電話，我很難受，為什么不能試試呢？也許奇跡會發生呢？

? ? ? ? 隨后做出決定，退出“慈孝家園“，給爸媽買長壽寶，否則，我會心不安。這件事，給予我的了悟是，無論何時何地何事，不拋棄不放棄。

? ? ? ? 晚上，和2個閨蜜小聚。一個閨蜜的兒子上研一，一個閨蜜的女兒上大三，我兒高一。3個顏值高高的少男少女，脆生生滴坐在那里，就是一道亮麗的風景！心里驕傲極了！

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圖片發自簡書App

? ? ? ? 兒子上研一的閨蜜為了照顧身體不好的媽媽，今年內退了。另一個閨蜜父母都已去世，席間，她回憶父親，說她們兄妹5個，最孝順的是她二哥。她老爸在世的時候，常說“我可要好好活著，我是我兒子的寶貝！”當然，在她老爸的眼里，他的5個兒女也都是獨一無二的最好的寶貝，閨蜜兄妹個個自信獨立孝順。二哥的兒子現在英國留學，年級前三。

? ? ? ? 二個閨蜜的故事，我常常在沙龍里分享，教育著我，感動著我。每個人，愛父母的方式不同，無需強求，做好自己。寫到這里，關于發小不接納159的結，開了。

? ? ? ? 我相信，在我的堅持和努力下，爸爸媽媽的身體會越來越好。同時，做最好的自己，用別的方式孝自己智慧，安父母之心，言傳身教，育己兒女，重新歸來。