本周做到了每日清晨5:20開跑，愛非堅持。
好習慣統計：繼續進行好習慣養成（早睡早起、運動等）打卡，但閱讀、泡腳、冥想等還是要繼續努力。
周末愉快~以下是本周的周末統計：
已累計早起打卡309天啦，過去7天，打卡7次。星期五04:02最早，星期二05:01最晚，平均每天04:34起床。
人生就像是一臺車，健康、工作、家庭、社交等元素就是車輪，只有當每一個車輪的輪轂半徑一致，車輪大小才能一致，而且車輪越多，穩定性也越好，車輪越多，車也就越高級，獨輪車既不安全，也不高級，所以，我們人生這臺車想要跑得穩、跑得快，就要想辦法擁有多個協調一致的車輪，而且還要定期檢查車輪的狀況，因為任何一個輪子如果出現問題，都會降低我們人生這臺車的奔跑速度，讓我們顛簸前進，甚至翻車。（1）健康：身體健康是“1”，其它例如：金錢、愛情、事業等等都是“1”后面的“0”，沒有了1，后面再多0都失去了意義，所以在健康的層面：我現在的生活狀態對自己的身體健康有益；我的作息也讓我有足夠的體力和精力能應付每天的工作和層出不窮的生活挑戰，我睡得還好，做到了晚十早五；吃得也好，要改進的是有時晚上要吃多，運動方面做到了愛非堅持，每日平板支撐等；體重也在正常范圍。所謂：身材體現出階層。
（2）家庭：家是我們的心靈港灣，和諧家庭需要用心經營。所以在家庭的層面：我與家人的關系是日見親密；但我們沒有固定的家庭紀念日，下步要加強！繼續做到周末斷網8小時陪家人。
（3）效能：我們進行時間管理的終極目標是獲得一個卓越而不失衡的人生！所以在效能的層面：我有人生夢想目標，即健康地與家人們過幸福的生活。由近及遠、近細遠粗的計劃行動還沒有，在做事的時候沒有比以前更專注。參加了葉武濱時間管理進階課程，還只是簡單聽聽求更新速度，沒有靜下心來，用心去練習掌握。
（4）財富：（5）事業：（6）旅行：4-6略
（7）社交：有效社交能夠讓我們獲得成長，甚至還能改變你的人生軌跡！社交層面：沒認識新朋友，目前可以帶給我學習成長正能量的朋友很多，但都在線上。下步就如何發展線下社交并有效管理這些強的或弱的人際關系要好好思考踐行。
（8）學習：中國正在步入一個學習型社會，唯有不斷學習才能讓我們不被時代淘汰，而學習的渠道多種多樣，工作忙，沒有去參加線下學習活動。過去一周，在學習方面自己進步不大，需要加強的是閱讀輸出成功的道路并不擁擠，因為能堅持到底的人寥寥無幾。
日歷：查看自己每日寫的反思日記和日歷事件，爛開始是確保一切目標可以實現的重要心態。在過去的一周里均按照日歷上的安排去完成了重要的固定日程事件。
清單：在過去的一周里有“抓大放小”，完成了每日3件重要的事。遵守“高能要事”的時間管理原則還不夠，記錄時間沒有很好執行；周四要完成的周檢視初稿簡書分享因拖延癥被按時完成。
月度要事：查看未來1-3個月自己的日歷和清單，要根據實際情況進行增加或刪除調整日歷事件，批量增加清單事件，分解項目事件，下周此項尚有待加強。
高能要事時間：在工作上高精力的狀態下做重要的事，高能要事時刻本周還是不多，下周此項也有待加強。
