姑娘們，你們可曾把自己的幸福假手于人？
你有沒有把幸福當成人生第一要務，是德芬在一個十五分鐘演講里的一句話，這句話，值得我品味一生。
跟老公吵架的那幾年，是人生當中最痛苦的那幾年，我一直沒弄明白為什么一把好牌讓我打的稀爛，也弄不明白為什么婚姻會讓我那么痛苦，后來我懂了，因為我把我的幸福假手于人了。
我希望老公每天能到點回家，能少喝酒少應酬，他做不到，我跟他各種吵架，我很痛苦；
我希望事事做到周到完美，讓所有人滿意，得到所有人的贊美和認可，很顯然，這是不可能的，所以我很痛苦；
我希望我和我關心的人的健康，能由我把控，把一切潛在的危險因素全部扼殺，顯然，我沒有這個能力，所以我很痛苦。
我每天每夜因為越來越重的無力感和失控感，感到越來越痛苦。
直到我聽到這句話，你有沒有把幸福當成人生第一要務？
吵架，即使我次次都占上風，我沒感覺到任何幸福。
我試圖做到讓所有人都滿意，除了苦了我自己，還讓幾乎所有人都不滿意。
我希望控制著每個人的身體健康，卻因為每日心情抑郁，搭上了自己的身體健康。
覺得自己那么那么的努力，那么那么的付出，那么那么的犧牲，到頭來，別人沒因我多幸福一分，卻搞得自己苦不堪言。因為我總是試圖讓我愛的人幸福，卻從來沒有把讓自己幸福當作我的人生第一要務，也從來沒意識到，想要讓我愛的人幸福，只要先讓自己幸福，就足夠了。
怎樣把幸福當作第一要務呢？
就是面對給你帶來負能量的情緒，學會及時終止，時刻暗示自己，不能再繼續任由這種情緒繼續發展下去了。
當你開始對自己的老公產生了抱怨，甚至開始爭吵，提醒自己，及時終止，因為即使你吵贏了，不會對幸福指數有任何的提升。
我現在在腦子里隨時都有一根”止損“的弦，發覺不對，立刻默念三遍，我要停止，我要停止，我要停止。
股票都炒過吧，即使沒炒過，也都聽過吧，若是買的股票一直在跌，永遠都不甘心賣掉，一直等，希望有天能逆勢而上，但是往往虧損的會更多。
感情亦是如此，人生亦是如此。
我很久之前有在朋友圈發過這樣一件小事。
蘋果4s剛剛開始流行，還很貴的時候，我老弟送了我一個，那是我到那個時候為止用的最貴的電子產品。沒多久，公司組織去桂林旅游，手機被偷了，腦子懵了幾秒鐘，完了，公費旅游變自費了，默默心痛了幾分鐘，我又開始跟大家說說笑笑了。
一個同事特別不理解，他說我，你真有錢，這么貴的手機丟了竟然沒反應，一點也不心疼。
大哥，我心疼有用嗎，心疼，痛哭一頓，罵一頓街，手機就能找回來了嗎？既然我怎樣心痛都沒用，何不開開心心的呢？
那個時候我還沒有看到德芬的這句話，但是等我聽到了這句話，覺得原來我其實很早就學會及時止損了。
有朋友給我留言，做成這樣，真需要一個強大的心理素質。
其實剛開始想止損負面情緒確實特別難，包括現在，我還是偶爾會控制不住自己去指責我老公，但是每次指責完我就會反省，后悔，還會去因為我情緒的失控跟他道歉。
當負面情緒止損成功了第一次，以后就越來越輕車熟路了，夫妻吵架，喋喋不休的往往是女人，吵架的時候學會閉嘴，握握對方的手，說一句咱們講和吧，戰爭其實很輕而易舉的就結束了。
幸福是一只蝴蝶，捉來捉去捉不到，但是若是身上充滿花香，不焦不躁，站在那里靜靜的等待，幸福的蝴蝶自然而然就落在你的肩膀上了。
姑娘們，要永遠記得，一定要把幸福當成人生第一要務。
