每一個(gè)組建了家庭的人我相信都會(huì)希望自己擁有高質(zhì)量的婚姻生活。什么樣的生活才能稱之為高質(zhì)量呢？目前國際上用來衡量婚姻生活質(zhì)量的指標(biāo)主要包括幸福感、對婚姻的滿意程度、婚姻關(guān)系的彈性（即夫妻調(diào)節(jié)婚姻矛盾和沖突的能力）、夫妻互動(dòng)的難易程度（即夫妻之間的溝通和整合的狀況）以及婚內(nèi)性交流的歡愉程度等。我想這么多指標(biāo)里，終極目標(biāo)應(yīng)該就是幸福感，其它指標(biāo)是基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)調(diào)整好了，沒有幸福感都不可能。
記得有一年央視專就幸福采訪了很多人，每個(gè)人對幸福的解讀都不一樣。這是因?yàn)榇蠹业纳瞽h(huán)境、生活需求、生活目標(biāo)不一樣，加之每一個(gè)人的三觀也不一樣，所以有了每個(gè)人自己的幸福觀。
就情感而言，幸福感是指人類基于自身的滿足感與安全感而主觀產(chǎn)生的一系列欣喜與愉悅的情緒。從這定義上我們可看到幸福感與金錢沒有直接關(guān)系，也就是說錢多不表示就有幸福感。有一個(gè)電視廣告，有個(gè)清潔工人晚上在小區(qū)一家陽臺(tái)下吃著老婆送來的盒飯，邊吃邊與老婆互相推讓，雖然飯菜非常簡單、吃飯的地方也說不上環(huán)境二字，但他們愉悅的情緒卻滿滿的寫在臉上。讓人不僅有憐惜也有羨慕，為什么有些在家里或餐廳里吃著幾菜一湯甚至十幾個(gè)菜的夫妻沒有他們那樣的相濡以沫和幸福呢？是人心不足么？從物質(zhì)需求到精神需求，這是有人類社會(huì)以來一直困擾著人們，也是人類一直尋找的卻沒有準(zhǔn)確答案的問題。我們平凡人不企求去找到根源，只希望在人生進(jìn)程中的家庭生活里有著多一些的欣喜和愉悅。
有一勞永逸的辦法么？肯定沒有。但因?yàn)樾腋５募彝ザ际窍嗨频模簿褪钦f幸福的婚姻生活有著共性的東西。我們且來聊聊，期望對我們的家庭生活有一點(diǎn)指導(dǎo)或啟發(fā)。
幸福家庭的特點(diǎn)：父母相愛，媽媽被寵愛，爸爸被尊重，孩子被認(rèn)可，一個(gè)幸福的家庭應(yīng)該是每個(gè)人都可以從中獲得慰藉。著名婚姻問題專家愛默生·艾格里奇，在30多年的婚姻咨詢工作中發(fā)現(xiàn)經(jīng)營家庭和婚姻的真諦——愛與尊重。如果丈夫不愛自己的妻子，言行舉止總會(huì)透露出冷漠，那么妻子自然不會(huì)去尊重丈夫，而如果妻子不懂得尊重丈夫，處處打壓奚落丈夫，那么丈夫自然也不可能去愛妻子，于是家庭和婚姻便陷入一個(gè)“瘋狂怪圈”。
幸福有時(shí)候就是在你手冷的時(shí)候，對方給你遞了一個(gè)充好電的暖寶寶；幸福也可以是兩個(gè)人互相督促一起鍛煉身體、一起戶外運(yùn)動(dòng)，一起減掉身上的大肚腩；幸福也可以是吵吵鬧鬧，又恩恩愛愛 ......幸福有很多不同的模式，它一直在你身邊在你心里，它需要家庭成員不斷去發(fā)現(xiàn)，去感受。
在我們的家庭里，要積極的對話，讓溝通順暢，讓大家感到安全和舒適；要多贊美表揚(yáng)，即便有大的分歧和問題出現(xiàn)，也盡可能商談，不能有太多批評和指責(zé)。特別是我們中國人，不能象老一輩那樣把愛藏起來，要學(xué)會(huì)經(jīng)常表達(dá)愛，給家人高質(zhì)量的陪伴，要明白身教重于言傳，要公開談?wù)撟约旱母惺堋＿@些方法會(huì)讓我們離高質(zhì)量的婚姻生活越來越近！
