昨天有寶媽問正在哺乳期感冒了該怎么辦，甜蜜媽我今天找了一些方法，供各位寶媽參考。
其實對于一般感冒，注意多休息，保證充足睡眠，多飲水，吃清淡易消化的飲食，不需要吃藥，也可以正常哺乳，一般都會很快好轉的。
建議用熱水泡泡腳，鹽水漱口（感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效）。還可以按摩鼻翼旁的迎香穴，每天2次，每次5分鐘左右。這些方法都可以緩解感冒癥狀。
推薦幾個治療感冒的食療方法：
蔥白、生姜治感冒
用料：蔥白4段、生姜5片。
制法：把蔥白、生姜放入水中煎煮。
用法：當茶水飲用。
白胡椒熱湯面治感冒
處方： 白胡椒末，蔥白適量。
用法： 煮熱湯面條1碗，加入蔥白及胡椒面拌勻，趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈。
功效： 辛溫解表，消痰解毒。
主治： 風寒襲表引起的傷風感冒癥。
綠豆茶飲治流感
用料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。
制用法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、糖放入碗內，用開水沖沏，約泡20分鐘。代茶飲用。
功效：清熱解毒。
主治：流行性感冒，癥見咽痛、熱咳。也可用于預防流感。
蒜泥蜂蜜：將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，治療流感效果佳。
梨棗雞蛋湯：梨1個洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。
白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。
橘皮生姜紅糖茶：橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。
特別注意低燒可以喂奶，超過38.5度暫停母乳喂養，停止喂養期間，要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的繼續母乳喂養。在哺乳期間發燒和感冒用藥，最好按醫生囑咐處理，切勿私自用藥。
說到預防感冒，要保持房間多開窗通風，飯前便后及喂奶的前后勤洗手，保持愉快的心情，產后抑郁的媽媽要注意自我情緒調理。避免接觸病原體，少去人口密集的場所，如果家里有人感冒，要戴口罩并少接觸產婦。
甜蜜媽提醒大家，別光顧著寶寶，更要照顧好自己，只有自己健康了，才能更好養育寶寶哦。
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