以前看法制節目呀，老覺得特別生氣，就是那種一個騙子跟幾十個女性同時談戀愛的案例。但是同時呢，你又覺得，這哥們怎么這么厲害啊？就是能夠罩得住這么多奇奇怪怪的人，而且都愛他愛得要死要活的。

后來我看完這本書之后呢，我就發現，原來秘密都在這本書當中。想不想知道是什么書啊？叫作《如何讓你愛的人愛上你》，它的英文名字叫作《How To Make Anyone Fall In Love With You》，就是如何讓任何一個人，只要你想喜歡他，他就會愛上你的這么一本書。

那你說，講這樣的書會不會把大家教壞呢？其實我是有這個顧慮的，尤其是像我這樣的已婚人士來教大家怎么去談戀愛，這件事是不是不太合適？但是我后來一想，憑什么只有壞人會這些東西？我們應該讓更多的好人會這件事，這個世界才會更加有趣。所以我希望大家聽完這本書之后選擇做一個好人，而不要選擇做一個騙子。

另外一件事就是，不是只有未婚人士才應該讀這本書，就是在我讀完了這本書以后，我發現它教會了我們每一個人怎么去愛。我們老跟大家講，愛是一個動詞。所以如果你覺得你不愛了呢？你就去愛他。但是怎么去愛他？很多人不會。所以這本書可以明確地告訴我們，即便是對你已經結了婚的配偶，你依然可以用談戀愛的心態去對待他，可以把生活變得更加美好。所以我們一起來學習一下戀愛的寶典，《如何讓你愛的人愛上你》。

選擇這本書還有一個非常重要的原因是，它不是一本簡單的口號式的心靈雞湯，告訴你怎么樣讓自己變得更美好。不是，它都是有科學依據的，它的每一個行為的背后都有著理論和實驗的支持。甚至有大量的科學家為了實驗愛情這件事情，拿小白鼠做實驗，給小白鼠放各種不同的音樂，然后考察它在哪種音樂之下會變得更加亢奮。然后用猩猩做實驗，看看猩猩在感情的方面能夠受外界的什么東西影響，獲得了大量的數據。在這個科學的數據的成果之上，給了我們很多的建議。

這其實在心理學當中始終是一個非常重要的范疇。弗洛伊德在臨死的時候，說的一句話就是，我們對愛情了解得太少了。所以接下來，我們來了解一下愛情。

那么讓別人愛上你，最重要的是六大要素，提綱挈領的六大要素。第一個要素是第一印象，第一印象很重要。第二個是相似的個性和互補的需求。就是我們到底是要找一個跟我們很像的人呢，還是找一個跟我們互補的人？其實不矛盾，在個性上要相似，在能力上要互補，這就是第二個。第三個是等價原則，也就是我們中國人講的門當戶對其實是非常重要的。但是你如果真的愛上了一個并不門當戶對的人，我們也有辦法讓你盡量去滿足等價原則。

還有一個是自尊。就是讓對方在跟你談戀愛的過程當中找到自己的尊嚴感，讓他覺得自己特別美好，從你身上他發現的不是一個美好的別人，而是一個美好的自己，這時候他會更加愛你。然后第五條就是戀愛初期的一些非常重要的策略。很多人談戀愛從約會開始，搭訕、認識都沒問題，但是談的頭三個月，也就是一個團隊組建的時候，都會有一個風暴期，在這個風暴期的時候，這兩個人開始鬧別扭，然后越來越糟糕，分手最危險的時候就是剛談戀愛的頭三個月，所以這個初期階段很重要。

最后一個就是欲望的配方，就是怎么樣讓你們倆身心能夠和諧。這一部分考慮到我們讀書會有很多孩子在聽，所以這部分我就忽略了。因為它只占一點點，你們發展到那個階段，你們自己去看就好了。我把前五個階段解決掉，保證把你們護送到戀愛的港口里邊，讓大家能夠開始好好地談起來，剩下的事你們自己解決就好了。

那首先是一些基本的科學問題。第一個就是，戀愛是什么？戀愛的時候，人是不正常的。所以很多人會覺得，熱戀期間有點亢奮，就是有點睡不著覺，然后幾天幾夜不睡覺，都會挺帶勁的啊。這很正常，因為你的身體內被注入了苯乙胺，叫Pea。這個叫苯乙胺的東西會讓你變得特別興奮，它也是一種神經遞質，就跟我們前面講的多巴胺、去甲腎上腺素是一類的東西。所以這書里邊經常會講到一個例子，說我恨不得拿著一管苯乙胺直接插在他的身上，這就是希望對方愛上他的時候。

這個苯乙胺的分泌來自哪兒呢？很多情況下是來自于你童年的潛意識。就是在你童年當中，可能有一次事情觸動了你心中的那個愛的心弦，你都忘記這件事了，但是在你長大以后，你會朝著這個方向去不斷地尋找你的配偶。這就是為什么蘿卜白菜各有所愛，就是再奇怪的人，總有一個人會愛上他。就是因為小時候人們的經歷是豐富多彩多種多樣的。所以苯乙胺特別重要。

第二個就是，全世界大概有1/5的人是處在非婚狀態的。就是這本書不僅僅是給小年輕聽的，有很多離異的人士、喪偶的人士，全世界有1/5的人呢。你想想，中國有多少人都處在婚齡，但是在非婚階段？所以這本書適合特別多的人聽。但是我不太建議你們大家組織一個單身party，然后一塊兒聽，這半拉坐男的，這半拉坐女的，然后大家都聽這樣的技巧，聽完技巧以后互相試，那就沒意思了。我建議這本書就不要做線下活動，大家悄悄聽就好，在家里自己學，學會了以后出去用，這就OK。

第三個就是，你的愛人在哪兒呢？好多人網戀、異地戀，各種各樣的，不是。事實上就是，經過統計分析，大量普通人的愛人就在五個街區之內，你在你們家周圍畫個五個街區大小的方圓，你的愛人就在這里邊。所以你所要做的事是沒事在里邊瞎溜達，你要經常多轉轉，多看看這五個街區里邊有沒有這個可能出現的人。這是一個數據。

還有就是，到底有沒有一見鐘情？一見鐘情這件事特別有意思，就是如果一見鐘情以后，后來結婚了，他們就會相信這是一見鐘情。然后如果那次你向人表白了，但是沒成功，你就會說那是昏了頭了，那不叫一見鐘情。所以結論是信則靈。

那么這是關于戀愛的一些基本常識和數據。接下來我們來看第一步，建立第一印象這件事。就是你得時刻準備著去愛。那么怎么時刻準備呢？就是每天出門的時候稍微打扮一下，不要讓自己整天邋里邋遢地就出門。男的也是，女的也是。

尤其是男的。就是男孩跟女孩約會的時候，男人穿什么衣服比女人穿什么衣服要重要得多。女人會從一個男人的著裝上來判斷這個人值不值得托付終身。因為女性因為自古以來，從原始社會的時候，女性生孩子就比男性的風險大得多，所以在結婚的時候，女性的策略永遠是慎重地挑選，慎重地挑選。所以她挑任何一個人的目的是什么呢？她是希望能夠傳宗接代，這個人能夠撫養她的孩子。

所以男人穿得貴一點是非常值得的，就是你要穿得品質好，要貴，穿好衣服，特別好。然后女性無所謂，女性穿的衣服男人基本不看，甚至你說抹抹指甲，睫毛有沒有做長，男人不關心這事。在男人的眼中，面貌和身材會更加重要，所以女人完全可以穿廉價的衣服，只要好看就好。然后男人一定要穿高品質的衣服，隨時準備著。

那么怎么能夠跟一個人之間建立起這種感覺，有機會呢？這里邊最重要的技巧就是，當兩個人聊天的時候，如果目光接觸的時間只有30%到60%的時候，是不夠的，沒法激起愛的火花。所以如果你喜歡一個人，你一定要用眼神直勾勾地盯著他，看他的時間要長達75%以上，就跟他進行眼神的接觸。這種眼神的接觸、悠長的凝視可以制造出一種已經相愛了的氛圍。這是第一招，要學會用眼神的接觸。

要學會培養自己的電眼。什么叫電眼？就是瞳孔更大的眼睛。心理學家做這樣的測試，弄了很多個美女的照片放在那兒，然后悄悄地做了一下PS，就是把其中一些美女的瞳孔P得大了一點，然后就讓這些人挑，說你們覺得哪個好看？不出意外，長得其實差不多，但是大量的人所選擇的都是瞳孔更大的那個女孩，她會更加吸引人的注意力。

那么怎么瞳孔就放大呢？你看到自己感興趣的事，瞳孔就放大。所以同樣是一個實驗，他們給大量的人放那兒看雜志，給一些男的看照片，看著看著突然出現一張裸體照片，然后那個監測儀就會發現這個人瞳孔“唰”就放大，瞳孔立刻就放大。所以你要想讓你的瞳孔放大，非常簡單的辦法就是你要對對方特別感興趣。像我現在看著你們的這個樣子就特別感興趣，你的瞳孔就放大。

那么怎么才能對對方感興趣呢？此處請參看一部電影，叫《喜劇之王》，就是張柏芝說，那客人實在是太丑了，惡心，受不了。有個更有經驗的人就跟她講，他嘴巴不好看，你看眼睛嘛。他眼睛不好看，你看耳朵啦，在身上找一個好看的地方看嘛。這是對的，就是如果你能夠在對方身上挑優點，在他臉上挑優點來看的話，你的瞳孔會比平常更大一點。

而且你更專注地盯著他看，他會覺得氣氛很曖昧。如果兩個人的視力就是直視一分鐘都不挪開，基本上就要出事。這是我們高中的物理老師告訴我們的，就是如果一個男的跟一個女的眼睛直視超過一分鐘不動，這肯定要出事。這是他的研究的結果。

這里邊有一個特別有意思的案例。這個作者是個女性，她們家來了一個給她修書架的工人，叫Jerry，這個Jerry每次來給她修書架的時候，這個女的心就會怦怦怦亂跳。然后她就覺得，我怎么會愛上這么一個修書架的工人，我太不理智了，很奇怪。后來她就研究為什么會這樣，為什么Jerry總給她帶來這樣的感覺。因為Jerry在聽她布置任務的時候，兩個眼睛就直勾勾地盯著她，就這樣一直看，目不轉睛。然后經過了很多次的合作以后，她發現原因了。Jerry腦子特別慢，Jerry聽不懂她說話，所以就總是用特別直勾勾的眼神盯著她看，然后看著看著她的心中就小鹿亂撞，就開始了。

所以第一步，你要首先學會，建立良好的第一印象在于使用你的雙眼，然后能夠專注地看著你喜歡的那個人，你如果想要引起他的注意的話。

那么接下來我們說初次接觸。有了眼神的交流之后，初次接觸就是搭訕，怎么樣跟對方能夠建立起來聯系？最好笑的是，北京竟然還有這樣的公司，教他怎么搭訕，收費還挺高的，真神經病，看一下這本書就解決了。這個辦法呢，是對于男人的建議，說你要立刻行動。男人千萬不要猶豫，你看到了一個好看的女孩，你說我想跟這個人結婚，趕緊去跟她搭訕，你如果稍微一猶豫，你知道，能夠讓你動心的女性也會讓別人動心，很快就會被搶掉。

那么方法是，你先用眼睛盯著她看。然后對方被你看了以后，她會不好意思，她把眼睛挪開。但是如果她把眼睛挪開之后，45秒之內她又回頭看你，就說明她并不討厭你。然后你就可以去跟她聊天，簡單地開場。在這個時候千萬不要因為動作變形變得太過自負，往那一坐說，幫我把那法拉利停了。這種人特別討厭。我有一個表弟特別逗，別人給他介紹對象，可能是太緊張吧，小伙子不太會跟女孩聊天，去那兒跟人吹牛。吹什么呢？說我打麻將特別厲害，我每次打麻將都贏錢，我怎么怎么樣，后來那個女孩嚇得就跑了，說這人天天打麻將。

所以在你跟別人搭訕的時候，不要一下子把自己的各種信息，有錢也好，沒錢也好，成功也好，失敗也好，把這些東西和盤托出，會把對方嚇到了。就問一些簡單的東西，說能不能幫我拍個照片。你沒發現拍照是最好的搭訕借口嗎？就是很多地方都有這樣的文章，攻略就寫這個，拍照，為什么？簡單。這個是最直接的一種交流方式。然后隨便聊一聊天氣，隨便聊一聊最近發生的事。北京的霧霾，你口罩什么類型的？聊一聊都可以，現在北京人交流口罩成為了一個特別有意思的話題。簡單的開場就夠了，因為對方心里邊很清楚，你就是想跟我說話而已，這個時候只要你不表現得討厭就好，別自負也別放蕩就好。

然后在女性這邊呢，實際上有一個數字，2/3以上的浪漫邂逅都是女性發起，就是女性是更容易發起這種艷遇的。那么女性的辦法很簡單，只要看著他微笑就好。這里邊有一系列的動作啊。這書里邊總結了女性如何成功地發起第一波進攻，說排第一位的是明確地朝他微笑，第二位的是飛速地看他一眼，瞟一眼，然后隨著音樂獨自跳舞。哇，這是電影里的鏡頭。然后直視著他，并且撫弄自己的頭發，這有點花癡了。

然后長久地凝視他，看著他，轉過頭，然后再看他，然后不小心撞在他身上，特別厲害。然后對他點頭，指著一張椅子邀請他過來坐，這有點進攻性。然后歪著頭撫摸自己裸露的脖頸，這樣，哇。然后與他目光接觸時舔自己的嘴唇，過分。然后對鏡子打扮，并不時地與他進行目光接觸。然后夸張地扭著走到他身邊，請他幫你做某件事等等。就是女性有很多種方法來吸引男性的注意力。

那么在整個的兩個人開始聊天的過程當中，有一組科學家專門在酒吧里邊待了兩年的時間，就去觀察酒吧里的男女開始聊天以后的身體語言。最后他們總結出來，什么樣的身體語言的節奏就是對的，這兩個人肯定能夠走在一起？步驟是這樣。第一步是非語言信號，就是我們說的目光接觸啊，然后開始身體離得近了，走在一起了。然后交談，交談之后，就是簡單的搭訕之后，轉身。就是上半身先轉，扭過頭來，轉著轉著再聊，下半身也轉過來。到最后，兩個人是膝蓋對膝蓋地坐在一起。

當兩個人面對面坐下來聊天以后呢，下一個臺階就是輕微的身體接觸。比如說，說著說著話會把手放在對方的手上一下啊，不是長期放，那是戀人，就是輕輕地碰一下，或者女孩從男孩身上摘下一個線頭啊等等，這叫輕微的身體接觸。最后會達到神同步的境界，就是雙方的動作都一樣，這個男孩去拿水，那個女孩也拿水，然后這個男孩托著這個下巴，這個女孩也托著這個下巴。然后到這種時候，發現兩個人談話就特別默契。

因此在跟心儀的對象開始進行初次接觸的時候，牢記住soften這個詞，S-O-F-T-E-N，soften。什么叫soften呢？第一個叫微笑，就是首先要學會微笑。第二個叫作打開，就是你要能夠面對對方，能夠打開自己的身體跟對方說話。然后向前，就是身體要前傾。因為你知道，人體的身體語言就是向后距離遠，代表著不喜歡，然后向前傾代表著喜歡。然后接觸，就是時不時地不小心碰一下。然后眼睛，就是用眼神進行接觸。最后一個叫作點頭，就是要點頭。當對方說話，你要多跟他點頭，用這樣的方法就能夠讓對方跟你聊得來。

很多剛剛開始的人不知道聊什么。我見過很多人講，不會跟女孩說話，說話就覺得沒話題。這時候你要學會一件事，就是去尋找對方聊天當中的櫻桃。什么叫聊天當中的櫻桃呢？比如說，你問她，唉喲，下雨了。你看，搭訕，下雨了。然后那個女孩漫不經心地說，嗯，下雨了。不過好在呢，這樣對植物比較好。什么是櫻桃？她干嘛提到植物呢？她提到植物就說明她想講植物的事，所以這時候你就可以問她說，你們家肯定養了很多花吧？開始跟她聊植物的問題。她說唉呀，北京這霧霾也不知道什么時候過去啊，這時候弄得人心情都特別不好，那就聊霧霾。

就是在跟她聊天的過程當中，你如果能夠找到從這個話題所衍生出來的另外一個詞，那個詞是小狗，或者是她講度假，或者她說互聯網，隨便，女孩一般說互聯網的不多，總之她說到哪一個，你認為很意外，會冒出來的一個詞，沿著這個詞聊下去。這個可能就是她所希望去談的那個話，因為潛意識當中就會把這個東西帶出來。這就叫作“摘櫻桃”，摘到這個“櫻桃”之后，跟她深入地聊天。

在這個過程當中呢，要學會一個技巧，叫作“我們”表達法。就是說到最后，不經意地說出一些“我們”這樣的詞，哎呀，我們真應該去那兒看看，我們真應該一塊兒去玩一下，我們真應該怎么怎么樣，我們真應該離開什么什么，這就是“我們”表達法。這種“我們”表達法會給對方營造出一種似乎兩個人已經很熟的那種感覺。

然后還可以分享一些簡單的私人秘密。在這個過程當中呢，不要分享得太深，不要一下子把自己曾經偷稅、漏稅然后被警察抓了，拘留十幾天這種事都說出來，那個太嚇人了，離過兩次婚什么的也別說。透露一點私人秘密，比如說，我的臉上特別容易出油，每次一動就出油，就特別麻煩。就喜歡這樣簡單的私人秘密的分享。這是第一步，其實就是初次接觸。初次接觸的目標和任務就是讓對方不討厭你，然后愿意給你留一個電話就夠了。

接下來我們就要初次約會，就是正式地約一次，約出來見面。男性約女性可以稍微晚兩天，因為不要讓女性覺得你是一個就看中她身體的人，因為只有看重身體的人才會立刻打電話，過兩天再說。女性約男性不要緊，可以快一點，回家就想約，明天就約了。

在約會的時候，有一個很有意思的實驗，叫吊橋實驗。什么意思呢？他們請了很多男性去參加這個實驗。在一個山上的吊橋那邊，在吊橋那邊站著一個女性的實驗工作人員，讓這個男性從吊橋上走過去。走過去以后寫一段故事，隨便寫一個什么故事。然后再給他們一個問卷，還把那個女實驗員的電話給了這個男性。另外一組呢，就沒有在吊橋上，就是其它的地方，同樣地讓他們講一個故事，然后記下她的電話。

結果你就會發現，凡是走過那個吊橋的男性，都更多地去打電話約那個女的實驗員出去喝酒，而那些在平地上做實驗的就很少有人打這個電話。而且從他們寫的故事來看，走過吊橋的男性所寫的故事感情成分更多，甚至還有人會寫很多色情成分的東西，而那些在平地上做這個實驗的人，幾乎沒有人寫這些越界的東西。為什么？就是當人在吊橋上開始覺得不安的時候，他的情緒開始起伏波動，這種起伏波動會給他帶來希望去談戀愛的感覺。人會有沖動，人只有在感性成分上升的時候才會愿意談戀愛。

所以你現在知道你應該把約會約在哪兒嗎？約在吊橋上。總之是不要約在一個安安靜靜的地方，不要約在一個環境很好的地方，什么喝咖啡的、有音樂的地方，這種地方看起來很好，但是你不會讓他心潮起伏。在第一次約會的時候，盡量地讓讓對方感到心亂如麻。你沒發現嗎？很多談戀愛的人說，我現在心亂如麻，我不知道該怎么辦了。為什么？亂了。怎么讓她亂呢？家樂福都好過一個西餐廳。就是越到那種嘈雜的地方，亂糟糟的，都好過西餐廳。很多人會去蹦迪，蹦迪的時候喊，你愛我嗎？我愛。就這樣，他瘋了，他那會兒的狀態是興奮、亢奮的狀態，情緒起伏大。

甚至焦慮都好過安靜。是另外一個實驗，這些男性的實驗者在一個實驗室里邊站著，然后實驗什么呢？說給你們錢，讓你們幫忙做個電擊實驗。然后其中一組實驗人員呢，就告訴他說，很疼啊，這個電擊特別疼，你待會兒忍著點，但是為了錢，疼得特別厲害。然后另外一組實驗人員跟他說，這個不疼，就輕微的，幾乎沒有什么感覺。然后這時候派進去女性的實驗人員跟他們一起接受這個實驗。其實這都是沒什么電。接下來統計他們對于那個女性的態度，就發現，凡是告訴他們說電得很狠的那一組人，更多地會愛上那個跟他一塊兒進行實驗的女性。因為焦慮的情緒也同樣是心亂如麻。

但是不建議一開始約會就從事特別危險的東西。比如說一下子掉了一條胳膊，那就算了。就是去一些能夠讓人興奮的地方，比如說看一場恐怖片，比如說去坐過山車，比如說一塊兒去騎馬，一塊兒去打那種槍戰什么的，這都是很好的能夠讓對方興奮起來的環境。這是約會的地點。

然后結束這件事以后，好啦，這時候可以好好地坐下來吃個飯，聊聊天。這里邊有一個小技巧，就是男人是需要一起做事來建立感情，而女人是需要一起聊天來建立感情的。所以如果是男孩追女孩，就建議你們約在一起，好好地在餐廳里面吃飯，然后讓別人服務你們，你們只需要敞開了聊就OK了。如果是女人約男人，最好是能夠約到一個地方，咱們一塊兒做飯，大家幾個朋友一塊兒聚會，一起來做飯。

所以這就是不同的需要。我就發現，我其實挺喜歡把朋友們叫來說，咱們大家一塊兒做飯吧。結果往往這些家屬們，我們的這些女性家屬們說，那就叫餐吧。就是我們是希望大家一塊兒做飯，有一個共同做事的過程，這是男人的需要，而女人的需要是，做什么事？趕緊說話。她們需要的是大家坐在一起，端著個茶杯，然后就一直說話。所以看你是男的約女的，還是女的約男的，你們選擇不同的角度去進行下一步的聊天。

然后男性要學會挑好的飯店。如果是男性發起約會，你要挑貴的飯店，環境好，絕對這個投資是劃算的。而女性如果主導這個約會的話，你要告訴這個男的，咱們挑一個小館子，有一個很有意思的小館子。所以她說，如果是一個結婚狂的女性想要結婚，那么最好在你的本子上記錄很多既便宜又有意思，然后又好吃的小館子，這個會讓男性覺得你是一個不奢侈浪費的女孩子，是一個持家的人。而男性呢，如果能夠請她去豪華飯店里面吃飯，這個女孩對你的印象絕對會提升很多。因為她們是在找一個長期的糧票，她們是需要找到能夠養活自己和孩子的人。

那有的女孩說，我不需要，我有的是錢，我不需要他養我。不是，這不是你需不需要的問題，這是你骨子里邊的潛意識。就是從原始社會帶出來的，女性找男性的時候，天生地就要找到一個能夠提供好的生活環境的、有能力養活自己和孩子的人。這個無關乎你有沒有錢，這個是你的原始本性。

然后在吃飯的時候，男人一定要注重禮儀。因為女人看到男人用法語點菜的時候，會覺得特別性感。所以你如果能夠非常有禮貌地給女孩子把椅子拉開，我們有時候會看訪談節目，我那時候經常訪談一些人，他們就回憶起來自己當年老公或者什么的細節，都是我們會忽略的東西，說他特別有紳士風度。不就是開了個門嗎？不就是把椅子拉開了嗎？但是我們很多很糙的大老爺們就不會這么做，我們就往那兒一坐，哎點菜點菜點菜，你看，這樣誰能愛上你？

所以你需要坐得整整齊齊的。甚至在國外如果吃西餐的話，自己千萬不要動手去鋪那個餐布。就是我們拿過來，啪，抖開，放這兒，就這一下，大量的女性離你而去。因為沒學過，沒有這種教養，沒有這方面的素質。所以，盡管我們說北京的女孩子，或中國的女孩子吃西餐吃得少，但你同樣需要有教養。你說話需要和氣，需要細心地關注到女性，需要替她拉椅子，需要替她準備水、倒茶什么這樣的東西。要溫柔，對侍者說話也要客氣。然后點菜要點得高雅，因為是好館子嘛，要點那些好的東西。

然后女性無所謂，女性可以犯錯，女性可以調皮一點，只要你別把韭菜沾在牙齒上，就問題不大。因為男性在這個時候他眼中根本沒有禮儀這件事，男性潛意識當中沒有什么禮儀，他不在乎這個事，所以女性可以放松。但是男的要注重禮儀。

然后在吃飯的過程當中，難免會遇到一些尷尬，比如說打了個嗝啊，或者是打了個噴嚏啊，或者怎么樣。這種時候你要怎么辦呢？要完全忽視他的錯誤。就是當一個男人出現了各種各樣狀況的時候，這個女孩千萬不要說，噢，上帝保佑，打了噴嚏，說上帝保佑，肯定有人想你了。這種看似是消解尷尬的說法，都會讓這個男的覺得太沒面子了，被人看見了，被人發現了。

你甚至一絲絲微笑或者不好意思地跟對方相視一下都不行。當對方無論做出多么奇怪的事的時候，你一定要假裝是個瞎子，完全看不到，接著吃你的飯，接著聊天，根本忽略這件事，這會讓這個男的覺得你特別善解人意。然后從穿衣服上，我們剛剛講過，男的要認真穿衣服，女的可以穿得隨意一點，身材好是最重要的。

這是初次約會。初次約會之后，兩個人如果按照我們說的這種方法去推進，沒有犯大的錯誤，然后聊天的時候也能夠找到櫻桃，能夠找到這里邊可以聊的話題，在不斷地深入，那么接下來你要做的事就是不斷地去打造相似的個性和互補的需求。

那么這里邊有一個很重要的技巧，就是要學會復制對方的語言。這是我強調過很多次的人和人之間溝通的一個技巧，什么叫復制對方的語言？有一個人跟那個芭蕾舞演員談戀愛，然后就問人家芭蕾舞演員說，你們多長時間訓練一次？那個芭蕾舞員就不理他了。為什么？因為在人家這行里邊，這不叫訓練好嗎？我們叫彩排。人家叫彩排你就要說彩排，你不能說訓練。然后有一個人說，我們家的別墅在什么地方，然后這個人問，你們家那小木屋在哪兒？人家說的是別墅，你非得說小木屋，那當然不高興。人家說俺爹，你就不要說您父親，要復制對方的語言體系。

你要能夠學會復制對方的語言體系，甚至模仿對方的舉止。在國外這一點比較重要，因為中國的階層還沒有那么明顯，在國外，不同階層的舉止都是不一樣的。所以我們要模仿對方這個階層的舉止，會更容易讓對方覺得你跟他是相似的。

在相似性方面有三個層次。第一個層次是興趣愛好的相似。我覺得這個不難，比如說都喜歡騎馬，都喜歡打高爾夫球，都喜歡聽樊登讀書會，這都是很好的興趣。然后第二個呢，就是價值觀的相似。有一個女孩跟那個男孩說，我特別喜歡小動物。你看，這很好。那男孩說，我也喜歡，尤其是牛排和豬排。這就沒法談了，這就是完全價值觀相反。然后，如果對方喜歡小動物的話，你能夠在路邊救助一個小動物，哇，這就天作之合，這就是雙方的價值觀真的是一致。

我就干過這樣的事。我不是談戀愛，是我一個人開著車，就前兩年，然后在路邊看到一個小狗，哇，在那兒很艱難，這么小的一個小狗，這么小，然后爬那個臺階都爬不上去，在高速，就是國道上爬那個臺階，爬不上去。我的車都已經開過去了，我就覺得，唉呀，這狗這非死不可，那么小，咬人都咬不了，那么小的狗。然后我開過去好遠之后，我掉頭回去，在中間的隔離帶上趴在那兒找，找了半天，把那狗找回來，帶回我們家。老婆孩子都特別高興，就覺得太好了，這么可愛的小狗。但是我們家照顧不了，養不了，后來我給它找了一個特別好的有大院子的家，然后把那狗放在那兒。聽說那狗現在活得特別愉快，在家里邊很受寵，然后是很多狗的領袖。就是你要多做點這種女孩子會喜歡的事，可能她們就會更喜歡你，這是價值觀一致。然后如果對方不喜歡狗的話，那你可能也沒必要非得去表現這個。

然后第三個相似性是體現在對愛情的理解上。你看，三個層面，一個是興趣愛好，一個是價值觀，一個是對愛情的理解上。那么怎么能夠知道對方對愛情是怎么理解的呢？這里邊你要學會聊天，不要直不楞登地問，你對愛情是怎么看的？咱們倆看看能不能統一，能統一咱們就接著談，不能統一就算了，那這一點都不浪漫。

有效的方法是這樣，就是你可以問她，你說，昨天我表妹突然問我一個問題，特好笑，她問我愛情是什么，這個我還真不會答，你覺得愛情是什么呀？你看，閑聊，然后用這樣的方式讓對方講出她對愛情的理解。然后你自己去考量一下，你對這個愛情是不是這樣理解的。我們不是要求你改變自己去附和別人，但是如果能夠找到契合點，那對于你們關系的推進是非常重要的。所以在這個地方是三個相似性。

第二個就是互補性的打造，就是人其實都希望找到在能力上和自己互補的人，所以這時候也要通過問，通過之前的聊天，不經意地問出來，你最欣賞什么樣的人？你喜歡一個人有什么樣的能力？當你發現這個人喜歡某方面的能力的時候，好，你就不經意地表現出來，回家好好練去。

比如他說他特別喜歡運動型的女孩子，回家好好練運動啊，你用上一個多月的時間上健身房，然后把自己練得有點那種范兒，然后在他面前跑一次步，他不就喜歡上你了？他喜歡外語好的，你就回家練練英語。我們不是講了《刻意練習》嗎？好好學一下，都能夠成為專家，然后在他面前表現出這個互補性的東西，這是很重要的，人和人之間相處的互補性和相似性的打造。

接下來，戀愛的升華是來自于自尊的按摩。自尊的按摩是什么意思？就是你要讓對方覺得，他跟你在一起以后自己怎么變得這么好，哇，我真的遇到了你才算遇到對的人了，我覺得我越來越棒。這種自尊的按摩是來自于你一系列的技巧。這就是為什么那些騙子能夠騙到那么多大姐的原因，就是我們在生活中真正會好好談戀愛的人非常少，所以大量的人都覺得空虛寂寞冷，然后這時候有一個人突然出現，給他按摩自尊，然后讓他覺得很棒，我很美好。

就這幾招就夠了。所以要慎用啊，你們要把它用在真愛的人身上，而不要把它拿來亂用。第一個叫無聲地贊美。無聲地贊美是什么呢？就是當你跟他在一起的時候，你會經常注視他，你會經常用眼神盯著他看。然后每次把眼神從他身上離開的時候，都要顯得戀戀不舍，然后才把眼神挪開。這時候他會覺得，從來沒有一個人這樣重視過我。這是第一步，無聲地贊美。

第二步就是共情，當對方跟你說什么事的時候，不要給他上課，我們在《幸福的婚姻》里邊說過這個，不要動不動就指手畫腳說，你應該怎么怎么做，你為什么不試試什么什么，好討厭。共情就是要說出這樣的話：我完全能夠理解你的感受，哇，我知道那一次對你打擊真的特別大，我相信這事讓你特別失望，唉呀，你真是受苦了。

你看，這就叫作共情，要隔三差五地，我不是說三五天啊，隔三五句話就要出一句共情句。只要聊天的時候，隔三五句話能夠出一句共情句，對方就會覺得自己的自尊得到了極大的提升，然后你是一個善解人意的人。什么叫善解人意的人？這就叫。

接下來，第三步是愛慕地崇拜。這里邊舉了一個例子，說她跟一對戀人在一塊兒做飯，然后就聽到那個女的跟那個男的說，哇，你切的蘑菇絲好漂亮哦。切蘑菇絲切得好漂亮她都要贊美，那是因為愛情沖昏了頭腦，她是真的發自內心地崇拜他，所以連切蘑菇絲這樣的事她都要愛慕地崇拜。

然后接下來叫含蓄地贊美。含蓄地贊美是說，你要認真地去發現他身上的某些優點，并且能夠把它非常情真意切地講出來。比如說，大多數的人在你這個年紀都還體會不到這樣深刻的感受，我覺得你能夠說出這樣的話真的特別貼心。很多像你這樣家庭背景的人都會依靠父母的能力，但是我覺得你真的是靠自己打拼出來的，我覺得非常棒。這叫作含蓄地贊美。之后要找一個機會告訴他，你是我見過最美好的人。這種話對于任何一個人都是有殺傷力的，不光是對女性，對男性也同樣有殺傷力，說你是我見過最美好的人。

還有一個方法，就是要學會回飛鏢。什么叫回飛鏢？就是當對方贊美你的時候，你一定不能簡單地說謝謝，簡單地說謝謝就只是接受這個贊美。要讓這個鏢回去，就是你能說這樣的話，我真的特別感謝。你看，說這樣的話就比簡單地說一個謝謝要顯得更好，因為感激對方。這叫回飛鏢的技巧。

然后到最后一個最高的境界，你要向對方表達出來，你喜歡獨特的他。比如說對方有什么缺點，對方笑的時候鼻子喜歡抽起來，你就告訴他，我就喜歡你皺著鼻子笑的那個感覺，特別好。這就是喜歡獨特的你，讓對方覺得連自己身上的缺點都成為了被你愛的對象，這時候他的自尊水平會大幅地提升。你知道，當一個人自尊水平提升的時候，其實他的自律性也就相對地提升，他出軌的機會就會少很多。因為他在你身上找到了自尊，他在你面前覺得自己是一個完美的、很好的人，他會更加死心塌地地愛你。這就是自尊和自律之間的水平關系。

所以這一步很重要吧？我們從前面開始搭訕，開始聊天，開始第一次見面，然后打造自己相似的個性，最重要的一步，質的升華，是在于自尊按摩，讓對方能夠找到更美好的感覺。

然后接下來這個呢，叫等價原則。這時候你發現人就冷靜了很多。為什么？因為愛情的時間是有時限的。半年以后你會發現自己突然變得冷靜了。這時候等價原則開始起作用，就是劃算不劃算，我為什么要跟這個人在一起？

真正打敗很多婚姻的、打敗很多美好感情的就是不匹配，就是這中間有著巨大的落差。而在頭腦發熱的那一瞬間可能真的愛了，愛了一個月，愛了半個月，廣島之戀什么的等等這些，但是過后你會發現，距離太遙遠，然后價值觀相差很大。然后他是一個卡車司機，我們家是富二代千金，這真的很難走到一起。

那么等價原則是在哪些方面等價的？不光是錢，有六個方面都可以拿來做等價的原則，相貌、物質、地位、知識、性格、人品，這些東西都可以拿來做等價的要素。所以你會發現有很多美女嫁入了豪門，沒問題，這都沒問題。為什么呢？因為她的美貌是可以和對方的財富進行等價交換的。

那么為什么很多家庭到了中年以后就會出現中年危機？是因為這個女人當年用來等價的美貌沒有了，然后這個男人的財富又在不斷地積累，所以就導致雙方的等價性出現了問題。那為什么在很多家庭中，嫁進來以后到了中年，這個女人也不美了，但依然可以活得很好，日子可以過得很好呢？因為她重新用自己的人品、性格塑造了自己的價格。

所以這個等價性的原則基本上是在的，雖然我們沒法認真地去衡量它，說什么東西值多少錢，但是有一些基本的原則和做法可以借鑒。第一個就是，事實上你要知道，每一個人都是不想高攀的，就是讓你嫁給一個特別有錢的人，壓力會很大，或者是在學識上有很大差距的人，壓力也會很大，所以不想高攀是一個非常普遍的現象。

那么有效的辦法當然不是消極地避讓，愛上了但是我不去追，因為離得很遠的，這是悲劇。那有效的方法是，你要想辦法提升自己的價格。那怎么樣提升？比如說，整容建議不建議？我個人是不排斥，這不是這書里的觀點，我個人是覺得整容我不排斥，因為挺好的，讓自己變得更美一點，整個世界變得更美一點，也挺好的。

如果你不想去整容或者怎么樣的話，有一個讓自己變得更美的方法，就是自信。他們做了一個實驗，找了兩個真的長得差不多的女性，從照片上看長得差不多的女性，然后只是讓她們擺出了不同的姿勢在路邊攔車，就好像車壞了，然后兩個不同的姿勢在攔車，結果差別特別大。挺胸抬頭，然后露出迷人的微笑看著遠處來的車的那個，只要一招手車就停，就特別容易。另外一個女孩就這樣抱著自己的胳膊，然后站在那兒，這樣攔車，沒人停。后來把她們照片拿出來看，長得差不多，兩個人都挺好看的，但是動作不一樣，結果就完全不同。所以要學會讓自己的姿態、微笑變得自信，變得更好。

還有一個就是增加自己的無形資產。可以多讀書，可以更有才華。我們見過很多有名的女性，其實長得并不是很好看，但是因為她會寫東西，會寫詩，會寫小說，然后就能夠跟對方達成那種熱戀的感覺。所以等價原則雖然有，但并不絕對，而且我們可以通過改善自己來不斷地提升我們可以用來交換的價格。

那么在戀愛的初期，就是當兩個人真的在一起談戀愛了，走過了前面這些步驟，開始談戀愛了以后，在那個風暴期的時候，就是很容易分手的那段時間，應該怎么辦呢？

這里邊有一個非常重要的原理，就是你要搞清楚男性跟女性到底差別在哪兒。男人談戀愛，想要得到的是信任，女人談戀愛，想要得到的是關心。所以如果你是一個男性，想跟一個女性處好關系的話，不要隨便地去批評她，而要更多地去幫助她。而一個女性在照顧男人的時候，不要動不動就幫他出手，幫他代表著指責，代表著看不上，而要更多地相信他。這是第一個不一樣。

第二個就是，兩個人在一起的時候，男人更多地希望咱們一塊兒干事，咱們共同面對，這不就是生活經歷嗎？這不就挺好的嗎？他不喜歡說話，他就喜歡通過共同做事就把感情建立了。女人不一樣，女人需要大量的聊天。所以如果一個男性會說這樣的話，他會成為大量的女人喜歡的對象，就是關于這件事情，你的感覺怎樣？就是這種話，用英文叫作how do you feel，你有什么感覺。當你說出這個話的時候，很多女性會吃驚地看著你。一般的男的不會問這樣的問題，不會問感覺怎么樣，只有閨蜜們在一塊兒才會問這樣的話。所以你知道，有人做過一個調查，有很多女性愛自己的閨蜜勝過愛自己的老公。真的，因為閨蜜在一起能夠非常愉快地聊天，她們都會問對方的感受，她們會很在意這個東西。

然后聊天的時候，如果你真的能夠拿出時間來跟配偶聊天的時候，一定要注意，男性聊天要多尊重女性講細節的時候，因為女性一旦聊起天來，那就是各種細節往里邊說。我有時候聽我老婆打電話，我就覺得，你說那么多干嘛呀，那都全是細節，跟這事沒關系。但是不行，就是女孩子，這不是我老婆的問題，所有的女性在說話的時候都喜歡說細節。所以如果一個男性想要取悅女性，想要跟女性處得更好的話，你要允許她們說細節，甚至你跟她們說話的時候也要更多地去描述一些細節。

然后如果是一個女性想要獲得男性的認可，你要知道，簡單一點，直接一點，話少一點。話少一點的時候，就展現出男孩子那種氣質的時候，沒那么多事，不麻煩，不像別的女孩那么唧唧歪歪的，這時候男性會更容易喜歡上你。所以男性和女性聊天的方式是完全不一樣的。

當一個女性要求男人幫她做事的時候，其實是一個非常好的拉近感情的機會，這時候你不要問他說，你能不能幫我做一個什么事？而問他，你愿不愿意？問愿不愿意，這個男性立刻就會產生一種被人需要的責任感，而能不能在他聽來是一種挑戰。男性天生有挑戰的本能，就他特別好斗，所以當你說能不能的時候，他說當然能，有什么不能的，但是他心情并不愉快。而當你說愿不愿意的時候，他會帶著柔情蜜意去做這樣的事情。

所以在初期階段呢，用一句話來總結就是，如果你是一個男人，你要成為一個會聊天的男人，如果你是一個女人，你要成為一個像男人一樣思考的女人。這就是兩個人在初期階段相處的一個非常重要的秘籍，就是男性跟女性最根本的分界線。

然后如果這些步都能夠邁過的話，那么最后就到了身體的部分，欲望的部分。那部分呢有很多細節，但是核心不是我們想的下半身的問題，而是上半身，兩個人的欲望能否協調得好。其實更多的是來自于對于對方大腦的尊重，然后去了解男性和女性不同的思維方式所帶來的這種對于身體的感覺。所以那部分我們不展開講了，你們回頭自己去看一看就好了。

最后呢，我們想起蕭伯納講的一句話，蕭伯納是一個特別有意思的人，他說要結婚的就結婚吧，要單身的就單身吧，反正你們都會后悔的。這話有沒有道理呢？從消極的角度講呢，應該是有道理的，因為很多人確實都這樣。但是如果你真的愿意學習、改變，愿意學一下如何讓你愛的人愛上你，學一點愛這個動作，就是愛是一個動詞，學一點怎么樣去愛，我相信你會把自己的婚姻經營得更好，而且我也相信你更容易找到自己愛的那個人。

所以我再次強調，今天這本書不是教大家學壞，今天這本書不是教大家變得油嘴滑舌、口蜜腹劍，不是，核心在于你的發心。就是如果你的發心不對的話，就算是沒有這些工具，你照樣不是一個好的戀人。你要成為騙子，你照樣可以成為騙子。騙子們并沒有看過這個書，他是練出來的。但是如果你的發心是正確的，你覺得自己應該是一個值得被愛的人，為什么不為此做一些努力呢？

有人會說，這不夠自然。什么是自然？你所強調的自然其實只是被動地待在原地，與其被動地待在原地，不如勇敢地學一些方法，邁出這一步，跟更多的人交往，然后才有機會在五個街區之內解決你的終身大事。希望這本書能夠幫到那1/5正在尋找愛的人，也希望這本書能夠幫到剩下4/5的在家庭當中的人，希望大家都能夠擁有愛，這個世界最缺少的就是愛。