關(guān)于早起

《四點(diǎn)起床》雖然書的內(nèi)容水分很多,唯一的重點(diǎn)就是標(biāo)題了。但是看完后感想也頗多,常常想假如我每天堅(jiān)持凌晨四點(diǎn)起床又該是怎樣的一個自己。

1.什么是早起?

四點(diǎn)到六點(diǎn)為早起。

2.為什么早起?

保持健康4點(diǎn)起床,整理儀容,早餐時慢慢吃,長期堅(jiān)持下去身體和精力將明顯好于同齡人,具備長時間高強(qiáng)度工作體能。配合每天堅(jiān)持鍛煉。
持續(xù)學(xué)習(xí)
在碎片化時代,讓自己找到整塊課利用時間,并加以利用??梢詠韮?yōu)化自己的知識體系,掌握新的工作方法,日記月累,必有所得。

3.怎樣早起?

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