《四點(diǎn)起床》雖然書的內(nèi)容水分很多，唯一的重點(diǎn)就是標(biāo)題了。但是看完后感想也頗多，常常想假如我每天堅(jiān)持凌晨四點(diǎn)起床又該是怎樣的一個自己。
1.什么是早起？
四點(diǎn)到六點(diǎn)為早起。
2.為什么早起？
保持健康4點(diǎn)起床，整理儀容，早餐時慢慢吃，長期堅(jiān)持下去身體和精力將明顯好于同齡人，具備長時間高強(qiáng)度工作體能。配合每天堅(jiān)持鍛煉。
持續(xù)學(xué)習(xí)
在碎片化時代，讓自己找到整塊課利用時間，并加以利用?？梢詠韮?yōu)化自己的知識體系，掌握新的工作方法，日記月累，必有所得。
3.怎樣早起？
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