每年8月7日至9日為立秋，是農歷二十四節氣中的第十三個節氣，更是秋天的第一個節氣，標志著孟秋時節的正式開始。從季節上來說，秋就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟豐收的意思。
立秋，是由來已久的傳統節時。早在周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。漢代沿承此俗，并殺獸以祭，表示秋來揚武之意。民間則有在立秋時占卜天氣涼熱的風俗。
我國古代將立秋分為三候。一候涼風至：刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天的熱風；二候白露降：大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降；三候寒蟬鳴：感陰而鳴的寒蟬開始鳴叫。
天地四季的自然法則以“春生、夏長、秋收、冬藏”的形態呈現，循環往復。秋的本質是“收”。立秋由陽盛轉為陰盛的時期，也是人體出現陽消陰長的過渡期。精神調養：要以“收養”為主，做到內心寧靜神志安寧，心情舒暢切記悲憂傷感；飲食調養：以滋陰潤肺為主，可適當食用芝麻、糯米等干燥的食物益胃生津；運動調養：可選擇不同鍛煉項目，達到健身養生的效果；起居調養：作息應為早睡早起，早睡可以收斂陰氣，早起可以促進肺部擴張。
立秋后雖然有秋老虎之說，余熱未消散，可也緩解了不少暑熱。出現了中午熱、早晚涼的氣候，而且“一場秋雨一場涼，十場秋雨就結霜”。
立秋日對農民朋友顯得尤為重要。有農諺說：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，農夫不用力”，“秋后十天滿田黃”，“七月秋樣樣收，六月收樣樣丟”。今年立秋是閏六月，真擔心鄉親們這個秋天的收成啊。
自古以來，文人墨客描寫立秋的詩句就有許多，或感傷詠嘆，或稱頌美景。唐-李益：萬事銷身外，生涯在鏡中。惟將兩鬢雪，明日對秋風。唐-武元衡：風入昭陽池館秋，片云孤鶴兩難留。明朝獨向青山郭，唯有蟬聲催白頭。宋-劉翰：乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。睡起秋聲無覓處，滿階梧桐月明中。唐-劉言史：茲晨戒流火，商飆早已驚。云天收夏色，木葉動秋聲。
我最喜歡的還是當代-左秋水：一葉梧桐一報秋，稻花田里話豐收。雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。梧桐雨，稻花香，寒蟬凄切，把濃烈的秋意完整的勾勒了出來。
立秋了，雖然現在還是較熱，但早晚秋風已開始蠢蠢欲動，天上的云從夏時的積雨云搖身一變變成天高云淡的卷云，樹葉開始搖搖欲墜了。田壟上莊稼已經半熟，田野遠處綠草顯出微微衰枯之意。秋天是真的姍姍而來了。
