親愛的10組家人們,大家早上好,很感恩大家能夠匯聚一堂,共同分享上一周每個人的踐行情況。我先用4點分享上周的做的哪些小進步。
1:上周我做為35期親子時間管理9組家長助教,與其他5位家人滿勤打卡30天。順利進入了第二個階段踐行。
2:我們組蔡蔡分享了隨手記與卡牛的使用,我也下載到手機里,原本我對金錢是沒有什么概念,我就想通過這些個軟件的運用,開始學習與嘗試記賬,把每天的進賬出賬都用隨手記記錄下來,非常的方便,并且也用卡牛把信用卡捆綁起來,這樣一來,信用卡還款到期了,就會進行提醒,從而解放了大腦。
3:一個好習慣的養成,就如上次月度檢視的時候,湯老師所說的,刻意練習一樣。需要不斷的反復反復再反復,練習練習再練習的。我在太極與站樁方面,就是通過這樣子的方式,日積月累取得了不小的成效。我還堅持了每日的早餐分享,除了去外地沒有在家里,其余的時間基本都有做早餐。
4:在早睡早起方面,早上依然能夠在六點之前起床。起床后,安排了適合自己的早起儀式。早起,先賴床十分鐘,接著刷牙,打卡,站樁30-50分鐘。洗臉,喝水,做早餐。晚上把睡覺時間設定為22:30自動關機,偶爾有一次兩次會開機進行親子時間打卡。這方面還需要想想怎么改進優化。
接下來幾周我會把大多的時間放在讀書上。因為9月中旬我要參加中級職稱的考試。其次就是我在做家長助教的基礎上又申請了做家長教練。有可能對10組伙伴們的關注與互動會少一些,先在此和大家說聲抱歉。沒有辦法盡到副組長的職責。
最后我想分享一下我的小見解。人都是有感覺的,當不斷的挑戰自己,出現負面自責情緒的時候,要有一個覺察力。要有從反面轉向正向的,問問自己內心真的需要是什么?人是為了想要的結果而去努力,只有不斷的進行自我的反思檢視,不斷的提升自己的境界,有一天終有成就的。10組伙伴們我們共同加油哦