作者用一年的時間完成了MIT4年33門課程，與我們分享如何用整體性學習方式進行高效學習的書，書中有理念同時也有一定的方法，所以實踐性比較強。
此書的閱讀很流暢，如果關于如何學習有所積累的話，書中很多理念一點就通了，只是看起來容易，要徹底實踐并沒有那么簡單。書中的每個方法都夠我們吃好久。
一，結構，模和高速公路三個元素
結構，關于某個學科的知識之間聯系的總和，它就是我們大腦的城市。長期因為應試教育，我們很少會有意識地去建立自己某個學科的知識結構，或者腦袋里有，但只是無形之中形成的。
模型，將信息壓縮成最基本的單元，模型是結構的種子，比如在一個結構中可能有多個模型構成。模型可以讓我們通俗易懂且高效地學習和應用知識，比如營銷中的4P，時間管理矩陣等，只是因為它太簡單了，以至于我們時常忽略它。
高速路就如同將一個個城市連接在一起。就像我們很多人能夠將各個學科連接在一起。簡單的說就是，結構就是某個知識，模型是某個學科的知識，而高速路則是將這些學科連接在一起的。這就讓我們的學習變得體系，全面，也可以進行遷移。
第二部分：五個步驟以點菜作為比喻：
以點菜為例，分享學習的五個步驟，我們的學習過程中都可以將其進行比較，從而去彌補自己的薄弱環節。
一，獲取（通過感官獲取信息）——如同點菜。到了餐廳你首先要進行瀏覽菜單，而根據餐廳檔次，熟悉程度等我們的點菜速度和方式也會發生改變。而我們在獲取知識的時候，也會根據知識的特點進行不同方式的獲取知識。
獲取知識的方法。閱讀，快速閱讀和筆記流。讓我印象比較深刻的是筆記流。因為它突破了以往我們在做筆記的時候，只是簡單線性地摘錄。而筆記流讓我們在閱讀的時候有了思考和聯系。
二，理解。（明白信息的表面意思）——如同我們在點菜的過程中會去跟了解菜的種類，味道，做法等。而對于學習我們也會進行理解整理。只是很多時候我們的學習只停留在這個層度。
關于理解的方法可以參考：識別，判斷，概括三部曲。
三，拓展（與其它信息建立聯系）。——在等菜的過程中，我們會比較無聊，于是我們就時常去聊這個是怎么做的，然后就拓展到這個菜出自哪里，那些菜也是這樣的做法，在做的過程中需要注意那些事項，在哪里還吃過這樣的菜，有什么營養等。
而知識最主要的就是這個，內在化，這也是我們在學習的過程中最容易忽略。
三個主要方式：
1)深度拓展——深究知識的背景。
2)橫向拓展——探究知識的關系。
3)縱向拓展——與其它結構聯系后，從其它結構的角度探究知識。
關于縱向拓展有三種很不錯的方法（比喻，視覺化，圖表）：
比喻：比如本書的5個步驟就用點菜的過程進行比喻，比如將公關用戀愛的過程比喻，比如《看不見的大猩猩》《象與騎象人》《土豆番茄燉青蛙》都是比喻，這個玩意兒非常好用。如果讓我記那5個步驟，我估計記了也會忘，但是我聯想點菜的過程，就很快記憶。然后吃飯點菜時再鞏固下，甚至如果是一群好友還可以裝XX下，很低調地說，其實我們學習就像這個點菜的過程……然后別人就給你投來了一個“鄙視”的眼神，你要忘記還真不容易。
比喻最大的好處就是讓我們從熟悉的事物去聯系新事物，特別是越抽象，越復雜的更需要比喻，別人接收容易，理解快，傳播度高。
比喻其實就用別人熟悉度語言去與別人溝通，而我在使用的過程中最常見的就是拿生活中的例子做比喻，因為那是最常見的，也是大家比較容易理解的。
那如何做到比喻呢？首先你要有比喻的欲望，比如一個先概念，新方法，問自己這個像什么，迅速進行聯想。其次是記錄靈感，特別是第一個出現在腦海中的念頭，比如有時候我會突然在做某件事的時候，突然冒出“咦，這東西跟之前學的很像……”最后就是不斷地去測試和優化你的比喻。
視覺化：在腦海中想象圖畫的過程
這個玩意兒很牛逼，一圖勝千言。但實踐不多，印象最深的就是在年初畫夢想版的時候，半年過去了，還能夠大概記得，主要是因為畫圖的過程已經不斷內化了，同時圖畫這種方式會讓我們記憶更深刻。
以記住5個步驟為例：在學習的過程中，你知道將其進行比喻，但只是停留在概念，這時候你可以讓自己閉上眼睛，然后想象自己正在點餐，看菜單（獲取信息），詢問老板或朋友（理解），點完菜后和朋友閑聊各種菜，比如聊魚香肉絲的歷史（深度拓展），聊它的做法，營養等（橫向拓展），聊魚香肉為何沒有魚，為何黑板不是黑的，老婆餅為何找不到老婆（縱向拓展）……
總之，在視覺化的過程中，盡可能調動各種感官進行聯想。當然還可以通過畫簡筆畫，這也是以后自己想要去提升的部分。
四，糾錯（剔除錯誤聯系）。在上菜的過程中，我們會去看看是不是上齊了，而我們學完了一個東西之后，也會不斷地去檢查自己是不是哪里理解錯了。
其實在其它步驟時都可以進行糾錯的。
五，應用（將知識應用到各情景當中去）。上完菜后我們就開始進行品嘗，而在品嘗的過程中，我們會去總結和點評，此次點的菜味道如何，是不是比較成功的，下次又需要吸取什么經驗教訓。
在這5個過程中，其中我們比較容易忽略的是拓展。我們簡單地理解一個知識之后，就懶得再去將其生活化，內在化。不愿意再多去聯系生活，從而也就比較難記住了。而記憶的一個比較好的方式就是將新的東西和舊的東西進行聯系，鏈接，從而可以讓我們的迅速掌握。而對于這五部分的理解，之所以能夠迅速記住，也是源于作者做了點菜的比喻，從而讓我深刻記住。
其它：本書的最后一章，作者也補充了超越整體性學習的一些方法。比如能量、時間／目標管理等。而這些簡單易學，相信只要堅持不懈地去實踐，你將獲得不一樣的收獲。
小結：還是那句話，不踐行，學再多都是那副慫樣。
