2017年6月17日，我跑完了人生第一個全馬，時間4小時57分！

自從6月4號跑完第一個30公里，我就開始對全馬充滿了期待。

跑全馬的大咖都提醒，從32公里開始人的主要體能已逐漸消耗掉，32公里就是跑全馬的人體能的一堵墻。上一次我的確摸到了墻邊。這次翻過這堵墻之后我繼續跑完了余下的10公里。

毫無疑問，這是人生跑得最艱難的十公里！！！

曾經有一百個理由在我的腦海中不斷打轉，讓我慢下來、停止、放棄！

實在太累了，跑到最后幾公里時，踝關節、膝蓋、髖關節、腿部肌肉感覺到的都是累和痛。

我甚至不斷地想，我是不是要抽筋了，如果我抽筋了，我就停下來吧。

看到天空變暗，開始下雨，我又想，是不是要下暴雨了，那樣我就可以心安理得的停下來。

下次再來吧，這次算了！

事實上，每一次我快要支持不住的時候，我就慢下來拉伸一下，讓腿部肌肉舒服一點，然后再跑500米，跑1000米。甚至在最后的兩公里，我覺得自己應該把成績保留在五個小時以內，還加快了速度進行沖刺。

雖然這個過程很累，內心總有一個聲音告訴我，繼續吧，堅持下來！

最后我真的堅持下來了，我打敗了心中讓我退縮的無數念頭，最后成功！

如果再讓我跑全馬，我已經毫無畏懼！！！

這就是征服一件事情，給你建立的自信心！

我們一開始做一件事的時候總覺得雄心勃勃，進行到一定程度，會遇到各種各樣的困難，進行到最后階段的時候，我們的意志力幾乎要被消耗掉。就如跑全馬的時候，最后十公里我們是如何完成的？是放棄還是繼續？跑步不僅需要愛，也需要堅韌！

我們以什么姿態完成最后的十公里，往往奠定了我們進行下一件事的基礎，也決定了如何建立我們的自信心！

是的，從今天開始我可以告訴別人，我跑完了一個馬拉松！我可以在我身上增加一個標簽“馬拉松跑者”！

第一個馬拉松

當前積攢的紀錄

第一個馬拉松跑步數據

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潘昱

20170617