? ?今天趁著是周末趕緊把30期玩練總結(jié)寫了！反正早晚都要寫哈哈！今天為止我總共錄制了41期節(jié)目,除去每日的故事8期,完成了33期。入營(yíng)63天完成,寒假在家只陸陸續(xù)續(xù)的錄制了幾期,但今天是持續(xù)玩練的第13天.也正是這持續(xù)的13天給我?guī)?lái)了明顯的改變。

? ?說(shuō)實(shí)話在持續(xù)每天都玩練之前啊！我并沒(méi)有真正的堅(jiān)持下來(lái).只是每周完成了教練的主題玩練,但是表達(dá)能力還是很明顯的提高了。這個(gè)學(xué)期開學(xué)的第一天我告訴自己"必須每天練習(xí)一個(gè)60秒",說(shuō)實(shí)話做決定每個(gè)人都會(huì)做,但我們往往會(huì)高估自己的心智能力,真正去做的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有你想像的那么簡(jiǎn)單,在每天持續(xù)的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)自己的收聽量似乎沒(méi)有多少,花的時(shí)間蠻多,想不出會(huì)糾結(jié)、焦慮。但每一次完成玩練后那種暢快的感覺(jué)真的是被關(guān)在籠子里的鳥兒終于掙脫了束縛飛向了屬于它的天空。特別是本周的主題《非暴力溝通》非常非常適合運(yùn)用于生活,跟朋友溝通真的是開啟了全新的世界啊！還有每次堅(jiān)持不下去泄氣的時(shí)候,美麗姐、教練他們?cè)谌豪锏募佑痛驓?還有那么多每天持續(xù)踐行的小伙伴又讓我重新燃?xì)饬硕分荆∷晕颐看味几嬖V自己"認(rèn)真的去完成每一次！不和別人比！和昨天的自己比就好！認(rèn)真總是沒(méi)錯(cuò)的！"就這樣在每一次自我加油打氣、教練伙伴無(wú)形的鼓勵(lì)、玩練帶來(lái)的滿足感讓我非常開心的堅(jiān)持了下來(lái)！

?最近這幾天感覺(jué)喜歡上思考了,遇到問(wèn)題也不會(huì)慌張,變得越來(lái)越理性,不再容易情緒化了,這是我之前想都不敢想的！還有我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在學(xué)習(xí)看文章的效率也提高了！這是我練習(xí)口才沒(méi)想到的。還有一個(gè)沒(méi)想到就是他讓我變得越來(lái)越自信！更加樂(lè)觀積極的面對(duì)生活了！

? ?感謝教練,感謝美麗姐,感謝群里所有的小伙伴！成長(zhǎng)是我們一輩子的事,口才是我們?cè)缤硪鎸?duì)的事,如果怕麻煩只會(huì)繼續(xù)麻煩！一直麻煩,一輩子麻煩！所以我們要認(rèn)真面對(duì)這件事,認(rèn)認(rèn)真真的去完成,記住‘’不只有我們獨(dú)自一人,你的身后永遠(yuǎn)站著這么一群人與你一起完成這次蛻變！你并不孤單！‘’