你有什么讀書感受？
以下的讀書經歷你有過嗎？
一本書翻了幾頁覺得沒意思就放下了
一本書覺得好看看完后很快就忘記了
一本書覺得很有用想看完卻覺得生澀難懂怎么也看不下去
這些讀書感受我都有過，而最近練習的拆書學習法讓我的情況得到了很大改善。
結緣拆書幫初識拆書法
我結識拆書幫是緣于妹妹的一句話，她說“姐，你如果不知道以后要做什么可以關注一下拆書幫，如果能成為拆書家是可以到企業去上課的，這很適合寶媽發展。”之后通過妹妹的名片推送關注了拆書幫。
當春節最后一期線上訓練營開營的時候，我其實還沒有準備好開始學習，但那個時候實在太迷茫了，我想著不管能不能成為拆書家，學習提升自己總不會錯吧！于是我就果斷地進了押金群開始了第一個拆書幫21天打卡訓練營生涯，這也是我第一次參加這種打卡模式的訓練營。
最初對拆書法的印象是：原來拆書幫的拆書法就是把一本書的一段原文用自己的語言表述自己的理解寫出便簽I，然后關聯一個自己的相關經驗寫出便簽A1，再針對未來運用寫一個便簽A2。
經歷各種狀況把那一期訓練堅持下來之后我就開始期待后面的新機會了。因為對于我來說真的是一場別開生面的學習，只通過讀一本書的小部分內容就可以解決一些問題，這真的是太有用太有成效了。那一次的學習讓我對拆書幫有了一定的了解。
拆書是什么
拆書幫的拆書法叫做RIA便簽讀書法，即Reading 閱讀原文片段，Iterpretation 用自己的語言復述原文，Appropriation 聯系經驗反思并規劃未來運用。這就是RIA拆書法的主要過程，簡單點來說就是通過自己對便簽的理解總結出可以行動的方法然后反思經驗規劃未來運用，并把這個過程分成三個便簽來完成。想要了解更多內容推薦讀一下趙周老師的《這樣讀書就夠了》。
如何寫便簽
我發現便簽不是隨便寫的就可以的，會有一定的要求。
1.寫便簽I，要盡可能深地理解到原文，提煉出有用的信息，整理成可以實施的方法，最好能有比較貼合的實例來說明，另外還要區分適用邊界。這樣寫出的I對后面的A1，A2關聯能有比較強的指導性。
2.寫便簽A1，要求是自己的相關經驗，最好能對應I做反思。
3.寫便簽A2，要符合SMART原則。最重要的是目標的可行性和時限性，如果目標太難實現，運用沒有意義，如果時限太長目標容易被消磨在時光里。
這樣的方式確實能解決很多生活中的問題，所以很多人只要開始接觸就會欲罷不能。
RIA聯合訓練營
RIA聯合訓練營是拆書幫組織的面向全國拆書學習愛好者的為期三周的RIA便簽訓練營，既讓學習愛好者掌握便簽讀書法同時也是對學習愛好者成為拆書幫各分舵成員的一項考核。特點是線上為主，有培訓講解，自學與群體學習相結合，分小組學習，可互動，有教練點評，每周有訓練之星分享心得。很適合有比較多碎片時間的人學習應用，特別是像我一樣的全職媽媽，暫時不能參加線下拆書，那么這樣的線上學習就是很不錯的選擇。
第三期RIA聯合訓練營招募內測學習愛好者的時候，我正推著寶寶在等手機維修，好怕手慢沒了名額，十分笨拙地用先生的舊手機好不容易把資料填好了，就擔心沒報上，又趕緊去問拆書君怎么樣算報上了，直到交了費用，我才確定這次報名成功了。
聯合訓練營的最大好處就是有教練對我們的作業進行點評。這種方式對我們的拆書學習有很大的幫助。一開始我只是完全憑感覺寫便簽，而經過教練的點評指導，我開始認真思考怎樣寫會更符合技能點要求，怎么表達能更通俗易懂，哪些技能是自己特點薄弱的，針對問題應該怎么糾正。
這一期，我特別感謝督導熊媛和我們小組教練貝子晨，他們都是用心引導學習者的好教練，能針對學員的情況提出各種建議。因為拆書的過程中，我們會需要解決很多眼下的問題，這時候能得到建議實在是太寶貴。
參加RIA聯合訓練營心得體會
我回顧了一下整個第三期自己寫的15個便簽。這些便簽里有的寫得很流暢，有的寫得很生硬，里面是能反應一技能變化的。比如第一周一開始的作業寫得蠻好是因為我很有感覺，之后開始突顯問題，短板一點點展露，有時理解不透，有時A2寫得不具體。進入第二周要學會寫I,經歷了幾個生硬地流程式I便簽之后，好像突然找到了靈感，能把I寫得有點可讀性。第三周選段是重點技能訓練，讓我們體驗了一把自己選拆頁的感覺。通過三周的RIA聯合訓練營，我得到幾點心得，把它們總結了一下。
一、時間運用
全職媽媽的時間受孩子作息影響比較大，還有很多瑣碎事務把時間分割得零零碎碎。而初學拆書法想要把便簽做好會需要比較多的時間。我通常是在作業發布的時候先看一下原文，如果有時間，大致劃出重點，然后第二天利用做家務時的頭腦清閑時間來思考：這個片段講了什么，我有什么失敗經驗，我最近有什么目標可以用到片段中的方法。到晚上孩子睡著了，就花時間去把這些思考的東西整理成作業提交。
二、A2的SMART原則使用
每次寫A2便簽的時候最好去回顧一下SMART原則的內容，讓自己規劃出可以落地的運用。我會把SMART原則的內容寫在一張便簽貼在電腦一邊。
1.Specific目標必須是具體的；
2.Measurable目標必須是可以衡量的；
3.Attainable目標必須是可以達到的；
4.Relevant目標必須和其他目標具有相關性；
5.Time-based目標必須有明確的截止期限。
三、如何選片段
第三周自選片段我都是從古典的《拆掉思維里的墻》里找的。第三周第一天就把我認為可拆的片段選好了。但我拆的時候發現有的片段并不好拆，于是便要重新選片段，這樣這一周的作業時間便被拉得更長了。同時也讓我更好地理解選段的出發點以及我在最初選擇片段的時候存在什么問題。當一個片段不能夠流暢地拆下去，在個人意義上來說就是一個不適合自己的選段，就可以果斷放棄另選。選片段時要選自己很容易就能關聯和運用的片段，并且要注意是能夠提煉出行動步驟的片段。這樣選出來的片段會更容易理解，容易理解和片段也更能獲得他人的共鳴，如果要做拆書家，這方面也是需要考慮的，拆書家拆出來的片段應該是讓他人也能運用的。
RIA聯合訓練營過程中我得到了什么成長
1.高強度燒腦讓我的思維能力變好了，不知不覺地對比較有邏輯的東西記憶更強了，比如給女兒講繪本可以講一次就基本記住了邏輯主線，后面不看書就能隨時講來，我記得以前給外甥女講上百次《很餓很餓的毛毛蟲》，都記不住它哪天吃的是什么水果！
2.看問題的角度多維化了，遇到事情能夠從多方面去思考了。比如當我想抱怨別人的時候，我會試著去想一下對方的處境，我想抱怨的事情是不是他故意沒有處理好的，對方其實是不是自己已經對這件事情感到很不好了，我如果還抱怨是不是會引起雙方情緒爆發？有沒有必要去抱怨？還有別的方法可以表達自己的感受嗎？
3.能更快地對自己的行為進行反思，有時自己做得不夠好，過后很快就反思并分析應對方法。比如關于帶孩子，孩子才一歲沒有辦法要求她乖乖聽話，她總會按自己喜好做一些舉動，有時候會讓我很被動，不自覺地會帶著情緒想訓斥。但是現在能很快警覺，并會馬上對自己說：“不能這樣子！”然后想各種方法應對，哪怕沒有辦法，但總提醒自己要學會平和地態度對待孩子。
4.寫作能力我感覺還是有一點點進步的。這應該利益于邏輯的增強，思考的多維化。而每天都寫一次作業所帶來的訓練效果也是很明顯。
5.學到了反求諸己運用。以前閱讀也好做事也好，只會按部就班，很少去對自己發問，自從開始拆書我就更多地會在閱讀的時候對自己發問：“這本書講了什么？里面哪些內容是我可以用到的？我如果讀完能不能把書里的方法介紹給他人使用？”等等。同樣做事情的時候也會去思考：“為什么要這樣？可以怎樣更高效地完成？”
基于我在RIA聯合訓練營里有這樣的一些收獲，我很急切地報了5月份的第4期RIA聯合訓練營。
最后用這句容容語錄來結尾希望能和學習的小伙伴們一起共勉：我希望在以后的日子里能更多地邂逅不一樣的自己！
