閱讀內容：第一章第4—6節（頁碼45—62）
閱讀主題：如何提高寫作效率
三個問題
1. 為什么寫一篇簡單的博客花了一兩個鐘頭？
沒有儀式感；沒有設定最后期限，拖延；沒有彈藥庫；選詞不果斷，沒有標準，猶豫不決
2. 如何提高寫作速度？
A.?形成“習慣動作”，啟動開關，把注意力回收到寫作上
B. 設定“截稿時間”
C.?充實表達方式彈藥庫
D.?設定選擇的標準
3. 如何快速、準確地寫出你想表達的內容？
充實表達方式的彈藥庫，列舉近義詞，形成長期記憶，隨時調用。
“”讀書”也是增加詞匯量的有效方法之一
【昵稱】lucky 居世彩?心理咨詢
【書名】如何寫出一篇好文章
【閱讀時長】28分鐘
【閱讀內容】第一章第4—6節（頁碼45—62）
【原文金句】3-5句
1.?設定截稿時間，能提高寫作速度
2.?充實表達方式的彈藥庫
3.?讀書也是增加詞匯量的有效方法之一
4.?要明確提出結論，才能清楚，更好表達
5.?無論是哪一種，只要有判斷標準，就能得出結論
【原文案例】自行總結、使用場景
1.?一天要寫完五篇為雜志供稿的文章，總能在23：59把完成的稿件發給五位編輯。
2.?作者在書中舉了一個棒球運動員的例子。這個棒球運動員為了在比賽中最大限度地保持專注，從走進球場的那一刻起，到比賽結束，形成了要自己的習慣動作。他會先做屈伸運動，然后用球棒頂端從左到右輕敲釘鞋，先邁左腳，然后踏入擊球區。甚至細微到挽袖子，他也有自己的習慣動作。
正是這一系列的習慣動作，讓這個運動員在比賽中高度集中，發揮出自己最好的水平
3.?比如關于“精神飽滿的人”，我們可以列舉的近義詞有：生氣勃勃的人、開朗活潑的人、性格爽朗的人、精力充沛的人、勁頭十足的人、風華正茂的人、朝氣蓬勃的人……
4.?比如你去餐廳點菜，標準有：“點辣的”，“點最便宜的”，“點沒有吃過的”，有個標準就能加速決定
5. A方案利潤高，但增加成本，B方案利潤低，但能控制成本
【今日讀書感悟和收獲】
1.?設定截稿時間，能提高寫作效率
2.?設定最后期限，能夠使大腦高速運轉，發揮最大潛能
3.?沒有標準是因為沒有思考，設定標準，就能明確目標，加速選擇的速度，最想要什么很重要
【今日主題寫作】儀式感
法國童話《小王子》里說，“儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”
早起需要儀式感
讀書需要儀式感
出門需要儀式感
睡覺需要儀式感
生日需要儀式感
結婚需要儀式感
過年需要儀式感
自從加入弘丹寫作訓練營，我的寫作形成了儀式感，每天早上起床之前開燈，穿好衣服走進工作室，倒上一杯白開心，打開電腦開始寫作，寫完之后開始洗漱聽音頻。
這個一連串的動作，就是儀式感，就是讀書的啟動按鈕。
這個儀式感大大的提高我的專注力和緊迫感，督促我每天早起。
儀式感對于重要的事情尤為重要，一旦形成這個儀式感，重要的事情就能高效完成，不會因為拖延造成挫敗感。
比如，夫妻之間每天聊天10分鐘，跟不聊天，感情就不一樣。
生日買一個生日蛋糕和不買感覺又不一樣
過年做一桌子菜跟就做兩個菜感覺又不一樣
生活需要儀式感，開心的，特別的，重要的，某個時刻，某個日子，都值得紀念。
為家人生日做一碗面，表達“你對我很重要”。
出門化妝，表達“我很尊重要見面的你”。
項目成功，請大伙吃個飯，表達“非常?感謝你們付出的努力”。
儀式感是在傳遞一種情感，表達尊重，感謝，欣賞，重視，在乎。
