你相信你的家人嗎？你最欣賞他們什么呢？你感受到他們對你的支持了嗎？你覺得生活在這個家里，你幸福嗎？
1、抓問題的關鍵詞，可避免忘記別人的提問。
2、定義會影響我們的行為。與其強行改變別人，不如修改自己的定義。
3、看到自己在用媽媽的模式評判繼父的行為，看到了繼父的大氣。
4、換位思考，說起來簡單，做起來難。需要在生活中不斷覺察自己是否陷入自己的舊有模式而不自知，需要不斷覺察自己是否真正站在對方的角度思考問題（對方生活的年代、對方的年齡、對方的家庭、對方的現實狀況）。
5、物質條件可以是幸福婚姻的輔助因素，但絕不是決定因素，決定婚姻幸福的是關系和心情。
6、關系都是一種儲蓄。
你有明顯的畏難情緒嗎？當你有畏難情緒的時候你一般是鼓勵自己再試一試，還是會果斷放棄呢？
直接行動去超越，閉著眼睛去做就完了
越來越是復利，每一次突破都是心力，相信力的疊加
評價是妄念，基于事實的夸獎，要接納
心力夠時候就是不會去管評價的
接納自己目前做不到，發愿自己做到，然后業力不在的時候，就去到自然而然
