在我的家里，他們都知道我是個時間焦慮癥患者。我可能大多時候都不會發(fā)狂，但因?yàn)闀r間發(fā)狂，再正常不過，正常到小妞看到我因?yàn)闀r間的任何表現(xiàn)，都已經(jīng)視若無睹。頂多會在閑聊的時候說，我知道你有個毛病，就是時間焦慮癥。

跟彥蕊的踩點(diǎn)不同，我是任何事情都要按照我預(yù)先制定的計(jì)劃來。違反了計(jì)劃，我就已經(jīng)接近崩潰邊緣。如何真的因?yàn)橐驗(yàn)橛?jì)劃而讓事情破產(chǎn)，那我基本上已經(jīng)發(fā)狂了。

但是近來，我嘗到了很多次計(jì)劃破產(chǎn)的經(jīng)歷。因?yàn)椋以谄綍r已經(jīng)安排的妥妥的規(guī)律里硬生生的插入了一些堅(jiān)決要完成的事。節(jié)奏被打破了，我又不能容忍失控，于是焦慮的程度更甚。

昨天放假一上班，主管和勞資的人就都去找我了，催促我假期前推后的一項(xiàng)工作，說，在期限之前如果不完成，后面的工作就要受影響了。而我，手邊是計(jì)劃要做完的寫作訓(xùn)練營的筆記，早上路上我還在想，總是抽不出時間寫，今天要抓緊，最好能夠?qū)懗鰞商斓牧坎藕谩Ｎ覊焊蜎]有想過工作上還有個大活兒等著我。可是，這工作千頭萬緒，而且還一定要去趟北京，這工作要完成，我的計(jì)劃勢必要破產(chǎn)。

我當(dāng)然知道，工作是必須放到首位的，事實(shí)上，為了完成我的學(xué)習(xí)任務(wù)，我已經(jīng)盡量的壓縮了跟同事交流的時間，還在不斷的提高工作效率了，之前有一段不斷犯錯的經(jīng)歷，已經(jīng)讓我成了笑柄，本來以為解決了工作三心二意的問題，我還是能夠從容搞定工作和學(xué)習(xí)的沖突的。但是沒想到工作卻突然間加碼了，看這勢頭，以后也很難在工作時間安靜的學(xué)習(xí)了，我心里其實(shí)是很不甘的，雖然知道必須接受這現(xiàn)實(shí)，我畢竟是吃這碗飯的，還是生出了很多的情緒。

昨天的任務(wù)布置下來以后，我感覺到自己的情緒，同時我開始想要把情緒轉(zhuǎn)嫁到別人身上，認(rèn)為是別人給我制造的麻煩，不過很快覺察到了。并且同時意識到，之前很多在工作里自己就有過這樣的模式，而且在跟別人的互動過程里不斷的強(qiáng)化，讓合作關(guān)系變得面目全非。

意識到以后，情緒就變得平穩(wěn)很多，昨天我分管的三項(xiàng)工作同時有緊急事情要處理，我的情緒穩(wěn)定以后，事情也就很順利有了解決思路了。我接受了工作的緊迫之后，也并沒有放棄筆記，只是把午休期間的放松改成了記筆記。我想到自己一直還是個任性的孩子，什么都想要，玩樂游戲不能少，學(xué)習(xí)不能太緊張，工作不能太壓迫，可是，怎么能什么都那么順?biāo)煨囊饽兀勘鴣韺醢伞?/p>

相對于工作上的焦慮我比較容易理性處理的話，在跟小妞的相處中我則是太習(xí)慣用情緒說話了。尤其是涉及時間的問題。小妞昨天寫作業(yè)寫到九點(diǎn)四十，仍然發(fā)現(xiàn)有一項(xiàng)數(shù)學(xué)作業(yè)完全未動。我是想讓她趕完，在我看來分分鐘的事她就覺得太難了，選擇了放棄，估計(jì)她心里也是各種忐忑掙扎，我卻在這邊不斷的催促，而且聲音越來越大，好像白天積蓄的能量在此刻全部要釋放出來。

結(jié)果當(dāng)然是不歡而散。我的聲嘶力竭并沒有讓自己解氣，卻在她慌忙睡去以后開始陷入自責(zé)，失眠，看電視，在微社聊天，一直把自己折騰到深夜。

我感受到自己的無力。其實(shí)這些問題一直存在，一直讓我束手無策，我也一直不能真正的接納，但是，經(jīng)歷這一次失控，也許我不接納也要接納了。不想再做任何分析，很久沒有陷入情緒中了，也許這是導(dǎo)火索，也許是契機(jī)，就讓我沉醉一回吧。