蛤蟆先生去看心理醫生-共謀傷害和父母自我狀態

自從每周去蒼鷺小筑做咨詢后,蛤蟆覺得自己的精神狀態好了很多,這天正值下午茶時間,他照常打開電視,準備舒舒服服地曬著太陽看比賽時,門鈴響了。

蛤蟆打開門后,驚訝地看到獾站在面前。


“下午好,蛤蟆。”獾輕快地說完,便穿過門廊,目標明確地大步邁了進去,蛤蟆把獾帶到自己的房間,給獾找了把椅子坐,他自己反而不安地走動著,感覺非常不自在。

獾命令蛤蟆關掉電視,因為他認為電視會影響思考,蛤蟆立刻關掉了電視,他想和獾討論一下園藝,但獾又把他奚落了一番,因為他看到蛤蟆的水仙花才剛長花苞。獾嚴厲地說道:“你還是老樣子,你要改一改你的臭毛病。”

蛤蟆羞愧難當地道了歉,他順從地坐下來,等著獾繼續數落他。

獾這次來,是來和蛤蟆討論關于校董職位的事情。

村里的學校很小,但已經為好幾代村民提供了教育,為了防止學校被關閉,蛤蟆在董事會中花了很多時間,努力籌錢維護學校的生存。

但最近他情緒不佳,已經缺席了好幾次會議,于是蛤蟆向獾保證,自己下次一定會去。

獾擺出了一幅不信任的表情:“但你不會完全好起來,那個咨詢師說什么來著,你感到抑郁?真有意思,我想我這輩子都沒抑郁過。”

蛤蟆感到獾指責的眼神,他開始感到憤怒,但憤怒很快變成悲慘的心情。

獾沒有管蛤蟆,繼續說道:“所以我想,我來代替你做董事。雖然我還真沒有那個時間,我還要去法庭和區議會,不過嘛,能者多勞!”

蛤蟆一聽,著急了,“可我還是董事會成員吧。”

獾告訴蛤蟆,如果蛤蟆能自行辭去校董的位置,自己就不用費勁兒選舉了,他還讓蛤蟆直接寫辭職信,他直接帶給牧師。

蛤蟆心亂如麻,他生氣極了!獾居然敢如此自作主張,那可是他熱愛的工作啊!但轉念一想,獾或許是對的,自己精神不佳,而獾總會對工作投入大量精力。

最終,蛤蟆告訴獾,自己將會好好考慮一下。獾又用責備的眼神看著蛤蟆:“你總是那么糾結,不像我,看到問題,解決問題,果斷決定。”獾走后,蛤蟆癱軟在沙發上,滿腦子都是明天上午的咨詢面談,他需要蒼鷺的幫助。

第二天一早蛤蟆就到蒼鷺的咨詢室,一五一十把獾來訪的事情告訴了蒼鷺。

蒼鷺沉默良久,終于開口:“蛤蟆,我得祝賀你。你的游戲玩得很棒。”

蛤蟆抬起頭,一臉茫然:“ 游戲?什么游戲?我哪有玩游戲啊?"

“我認為你在玩游戲,”蒼鷺答道,“你很會玩一個叫 'PLOM'的游戲。PLOM代表了四個英文單詞,意思就是‘可憐弱小的我',這個游戲你每局都贏了。”

蛤蟆感到十分生氣,蒼鷺居然說遭遇了悲慘事件的自己在玩游戲!

蒼鷺卻一針見血地說道:“蛤蟆,為什么你總是遇到類似的事情?這些事情最后都讓你顯得很蠢,讓對方占了上風,讓你感覺又變回小時候那個可憐弱小的自己,到底是純屬倒霉,還是因為你用某種方式和對方共謀了這件倒霉事兒?”

蛤蟆敏銳捕捉到一個詞:“共謀”,但他可沒有參與什么所謂的共謀!

蒼鷺說:“共謀的意思是,你總是偷偷地或無意識地配合對方,來給自己制造不快,這就是在玩心理游戲,而且出于這個游戲的性質,輸的人——也就是那個可憐弱小的人,才算是贏家。”

蛤蟆感到非常憤怒,他朝蒼鷺吼道:“我才沒有玩什么倒霉游戲!”

但等他冷靜下來后,卻意識到,蒼鷺是對的,他也許的確在交談時產生了憤怒的情緒,但他很快就轉變了思路,這樣的結果就是讓自己活得很悲慘,于是蛤蟆為自己的沖動反應向蒼鷺道歉。

蒼鷺對蛤蟆說:“在咨詢過程中總有一些概念會引發你激烈的抵抗,因為這些概念最容易打破我們的心理平衡,它們最有可能帶你走向深層的蛻變,而這個過程往往是痛苦的。從當下的你,變成你想成為的自己,必定要經歷行為和態度的轉變,需要付出艱辛的努力,需要勇氣和決心。”

兩人相對無言地對坐著,好一會兒,蒼鷺才打破沉默:“我們繼續吧,剛剛你一直跟我說獾的來訪,還有他帶給你的感受,那么我現在來問你一個問題:你認為他來訪時處于哪一種狀態?”

蛤蟆仔細分析了一下:“獾一定不處于兒童自我狀態里,但他總讓我想起我父親。”

蒼鷺贊許地說道:“實際上,獾正處于父母自我狀態中。”蒼鷺解釋到:當一個人處于父母自我狀態,他會表現得和自己的父母一模一樣,父母是我們最早接觸的人,因此他們對我們的影響不可估量。

父母狀態包含了自出生起,我們從父母那里學到的所有價值觀和道德觀,以及對生活的評判標準,讓我們借此判斷是非對錯。所以父母是最能左右我們行為的人。但蒼鷺嚴肅地對蛤蟆說道:“我們絕不是父母的翻版。雖然父母對我們影響極大,但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或母親的復制品,而是獨立的個體。”

蛤蟆試圖理解了一下“父母自我狀態”的定義,他想也許獾的父母也是嚴厲的道德主義者,這導致獾也會如此行事。

蒼鷺接著問:“你覺得當一個人處在‘父母狀態’上時,會有那些行為表現?”

蛤蟆首先想起了自己的父親,他總是板著臉,看上去很嚴厲,說話的語氣也帶著怒氣,有時候沉默冰冷,有時候又會大聲怒吼,十分嚇人。

除了父親,他還碰到過一個臭脾氣的球場管理員,有一次蛤蟆看到那個管理員正在打掃比賽場地,他走過去問管理員干得怎么樣,結果那管理員瞪著蛤蟆說“你過來前我干得好好的!”這話讓蛤蟆十分不舒服。

還有一次,蛤蟆把幾個需要干洗的領結拿去干洗店,結果干洗店老板居然對蛤蟆說“你需要的不是干洗,是圍兜!”

聽完蛤蟆惟妙惟肖的講述后,蒼鷺笑了,他拿出白板,在上面寫了一行標題“父母自我狀態”,然后又像上次分析“兒童狀態”時那樣,在白板上畫了個圓,用豎線把它一分為二,在右半邊寫下了“挑剔型父母”。然后他邀請蛤蟆來講講“挑剔型父母狀態”的特點。

蛤蟆拿起筆寫下“愛批評人”“憤怒”“嚴厲”這幾個詞,蒼鷺十分贊許地對蛤蟆說,這些詞都能概括挑剔型父母的特點。

蛤蟆對蒼鷺說:“你的話真的讓我打開了思路,我也能解釋獾的行為了,難怪每次他來我家時都會對我評頭論足一番,讓我想起我的父親!不過只要明白了這點,我下次就知道該怎么應對獾的挑剔了!”

蒼鷺夸贊道:“非常棒,很明顯你的情商提高了!”

聽到蒼鷺的夸贊,蛤蟆覺得十分開心,雖然蒼鷺說自己正走在一條艱苦的路上,但他能感受到自己的進步。這也要感謝蒼鷺,蒼鷺不僅是個好的老師,更是個好的傾聽者。

這是咨詢過程中最打動蛤蟆的地方:自己總能得到蒼鷺全身心的關注,要知道再次之前,從沒有人對他全神貫注過,而蒼鷺總是專心聽著蛤蟆說話,他完全聚焦在蛤蟆身上,其余一概不關心。

蛤蟆看著蒼鷺充滿智慧的眼睛,第一次感覺自己由內而外充滿了力量。今天我們讀到,本來已經有所好轉的蛤蟆遭遇了不速之客——獾,獾用強硬的態度逼迫蛤蟆辭掉自己喜愛的校董工作,還對蛤蟆評頭論足一番,這讓蛤蟆十分不舒服。

但蒼鷺卻說,蛤蟆在玩一個叫“可憐又弱小的我”的游戲,在游戲中,蛤蟆努力讓自己活得很悲慘。

然后,蒼鷺帶領蛤蟆剖析了獾的行為模式,他告訴蛤蟆,獾處于一種“父母自我狀態”中,這類人受到父母的影響非常大,所以他們總是不由自主擺出挑剔、嚴厲的姿態。

深層的蛻變,這個過程往往是痛苦的。從當下的你,變成你想成為的自己,必定要經歷行為和態度的轉變,需要付出艱辛的努力,需要勇氣和決心。”

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