自從每周去蒼鷺小筑做咨詢后，蛤蟆覺得自己的精神狀態好了很多，這天正值下午茶時間，他照常打開電視，準備舒舒服服地曬著太陽看比賽時，門鈴響了。

蛤蟆打開門后，驚訝地看到獾站在面前。

“下午好，蛤蟆。”獾輕快地說完，便穿過門廊，目標明確地大步邁了進去，蛤蟆把獾帶到自己的房間，給獾找了把椅子坐，他自己反而不安地走動著，感覺非常不自在。

獾命令蛤蟆關掉電視，因為他認為電視會影響思考，蛤蟆立刻關掉了電視，他想和獾討論一下園藝，但獾又把他奚落了一番，因為他看到蛤蟆的水仙花才剛長花苞。獾嚴厲地說道：“你還是老樣子，你要改一改你的臭毛病。”

蛤蟆羞愧難當地道了歉，他順從地坐下來，等著獾繼續數落他。

獾這次來，是來和蛤蟆討論關于校董職位的事情。

村里的學校很小，但已經為好幾代村民提供了教育，為了防止學校被關閉，蛤蟆在董事會中花了很多時間，努力籌錢維護學校的生存。

但最近他情緒不佳，已經缺席了好幾次會議，于是蛤蟆向獾保證，自己下次一定會去。

獾擺出了一幅不信任的表情：“但你不會完全好起來，那個咨詢師說什么來著，你感到抑郁？真有意思，我想我這輩子都沒抑郁過。”

蛤蟆感到獾指責的眼神，他開始感到憤怒，但憤怒很快變成悲慘的心情。

獾沒有管蛤蟆，繼續說道：“所以我想，我來代替你做董事。雖然我還真沒有那個時間，我還要去法庭和區議會，不過嘛，能者多勞！”

蛤蟆一聽，著急了，“可我還是董事會成員吧。”

獾告訴蛤蟆，如果蛤蟆能自行辭去校董的位置，自己就不用費勁兒選舉了，他還讓蛤蟆直接寫辭職信，他直接帶給牧師。

蛤蟆心亂如麻，他生氣極了！獾居然敢如此自作主張，那可是他熱愛的工作啊！但轉念一想，獾或許是對的，自己精神不佳，而獾總會對工作投入大量精力。

最終，蛤蟆告訴獾，自己將會好好考慮一下。獾又用責備的眼神看著蛤蟆：“你總是那么糾結，不像我，看到問題，解決問題，果斷決定。”獾走后，蛤蟆癱軟在沙發上，滿腦子都是明天上午的咨詢面談，他需要蒼鷺的幫助。

第二天一早蛤蟆就到蒼鷺的咨詢室，一五一十把獾來訪的事情告訴了蒼鷺。

蒼鷺沉默良久，終于開口：“蛤蟆，我得祝賀你。你的游戲玩得很棒。”

蛤蟆抬起頭，一臉茫然：“ 游戲？什么游戲？我哪有玩游戲啊？"

“我認為你在玩游戲，”蒼鷺答道，“你很會玩一個叫 'PLOM'的游戲。PLOM代表了四個英文單詞，意思就是‘可憐弱小的我'，這個游戲你每局都贏了。”

蛤蟆感到十分生氣，蒼鷺居然說遭遇了悲慘事件的自己在玩游戲！

蒼鷺卻一針見血地說道：“蛤蟆，為什么你總是遇到類似的事情？這些事情最后都讓你顯得很蠢，讓對方占了上風，讓你感覺又變回小時候那個可憐弱小的自己，到底是純屬倒霉，還是因為你用某種方式和對方共謀了這件倒霉事兒？”

蛤蟆敏銳捕捉到一個詞：“共謀”，但他可沒有參與什么所謂的共謀！

蒼鷺說：“共謀的意思是，你總是偷偷地或無意識地配合對方，來給自己制造不快，這就是在玩心理游戲，而且出于這個游戲的性質，輸的人——也就是那個可憐弱小的人，才算是贏家。”

蛤蟆感到非常憤怒，他朝蒼鷺吼道：“我才沒有玩什么倒霉游戲！”

但等他冷靜下來后，卻意識到，蒼鷺是對的，他也許的確在交談時產生了憤怒的情緒，但他很快就轉變了思路，這樣的結果就是讓自己活得很悲慘，于是蛤蟆為自己的沖動反應向蒼鷺道歉。

蒼鷺對蛤蟆說：“在咨詢過程中總有一些概念會引發你激烈的抵抗，因為這些概念最容易打破我們的心理平衡，它們最有可能帶你走向深層的蛻變，而這個過程往往是痛苦的。從當下的你，變成你想成為的自己，必定要經歷行為和態度的轉變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心。”

兩人相對無言地對坐著，好一會兒，蒼鷺才打破沉默：“我們繼續吧，剛剛你一直跟我說獾的來訪，還有他帶給你的感受，那么我現在來問你一個問題：你認為他來訪時處于哪一種狀態？”

蛤蟆仔細分析了一下：“獾一定不處于兒童自我狀態里，但他總讓我想起我父親。”

蒼鷺贊許地說道：“實際上，獾正處于父母自我狀態中。”蒼鷺解釋到：當一個人處于父母自我狀態，他會表現得和自己的父母一模一樣，父母是我們最早接觸的人，因此他們對我們的影響不可估量。

父母狀態包含了自出生起，我們從父母那里學到的所有價值觀和道德觀，以及對生活的評判標準，讓我們借此判斷是非對錯。所以父母是最能左右我們行為的人。但蒼鷺嚴肅地對蛤蟆說道：“我們絕不是父母的翻版。雖然父母對我們影響極大，但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或母親的復制品，而是獨立的個體。”

蛤蟆試圖理解了一下“父母自我狀態”的定義，他想也許獾的父母也是嚴厲的道德主義者，這導致獾也會如此行事。

蒼鷺接著問：“你覺得當一個人處在‘父母狀態’上時，會有那些行為表現？”

蛤蟆首先想起了自己的父親，他總是板著臉，看上去很嚴厲，說話的語氣也帶著怒氣，有時候沉默冰冷，有時候又會大聲怒吼，十分嚇人。

除了父親，他還碰到過一個臭脾氣的球場管理員，有一次蛤蟆看到那個管理員正在打掃比賽場地，他走過去問管理員干得怎么樣，結果那管理員瞪著蛤蟆說“你過來前我干得好好的！”這話讓蛤蟆十分不舒服。

還有一次，蛤蟆把幾個需要干洗的領結拿去干洗店，結果干洗店老板居然對蛤蟆說“你需要的不是干洗，是圍兜！”

聽完蛤蟆惟妙惟肖的講述后，蒼鷺笑了，他拿出白板，在上面寫了一行標題“父母自我狀態”，然后又像上次分析“兒童狀態”時那樣，在白板上畫了個圓，用豎線把它一分為二，在右半邊寫下了“挑剔型父母”。然后他邀請蛤蟆來講講“挑剔型父母狀態”的特點。

蛤蟆拿起筆寫下“愛批評人”“憤怒”“嚴厲”這幾個詞，蒼鷺十分贊許地對蛤蟆說，這些詞都能概括挑剔型父母的特點。

蛤蟆對蒼鷺說：“你的話真的讓我打開了思路，我也能解釋獾的行為了，難怪每次他來我家時都會對我評頭論足一番，讓我想起我的父親！不過只要明白了這點，我下次就知道該怎么應對獾的挑剔了！”

蒼鷺夸贊道：“非常棒，很明顯你的情商提高了！”

聽到蒼鷺的夸贊，蛤蟆覺得十分開心，雖然蒼鷺說自己正走在一條艱苦的路上，但他能感受到自己的進步。這也要感謝蒼鷺，蒼鷺不僅是個好的老師，更是個好的傾聽者。

這是咨詢過程中最打動蛤蟆的地方：自己總能得到蒼鷺全身心的關注，要知道再次之前，從沒有人對他全神貫注過，而蒼鷺總是專心聽著蛤蟆說話，他完全聚焦在蛤蟆身上，其余一概不關心。

蛤蟆看著蒼鷺充滿智慧的眼睛，第一次感覺自己由內而外充滿了力量。今天我們讀到，本來已經有所好轉的蛤蟆遭遇了不速之客——獾，獾用強硬的態度逼迫蛤蟆辭掉自己喜愛的校董工作，還對蛤蟆評頭論足一番，這讓蛤蟆十分不舒服。

但蒼鷺卻說，蛤蟆在玩一個叫“可憐又弱小的我”的游戲，在游戲中，蛤蟆努力讓自己活得很悲慘。

然后，蒼鷺帶領蛤蟆剖析了獾的行為模式，他告訴蛤蟆，獾處于一種“父母自我狀態”中，這類人受到父母的影響非常大，所以他們總是不由自主擺出挑剔、嚴厲的姿態。

深層的蛻變，這個過程往往是痛苦的。從當下的你，變成你想成為的自己，必定要經歷行為和態度的轉變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心。”