有一種品質，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。

這個時代，優秀的人層出不窮。

而優秀的人都有一個共同特質：自律。

每個人的人生高度，和自律密切相關。

1、自律和不自律的孩子，差距有多大

心理學上有個經典的棉花糖實驗。

研究人員讓一群4到6歲的孩子待在一個房間里，并給每個孩子一顆棉花糖。

告訴孩子們，只要在15分鐘內不吃掉這顆糖，就給TA們更多的糖。

實驗開始，孩子們表現不一。

有的孩子立即大口吃掉；有的孩子堅持了一會兒，最后沒忍住；有的孩子耐心等待，堅持熬過了15分鐘。

堅持到最后的孩子，獲得了更多的棉花糖。

而后研究人員對這些孩子進行了長時間跟蹤調查，結果發現：

能夠堅持過15分鐘的孩子，在未來工作生活中，大多數事業有成，更受人歡迎。

而那些立即吃掉棉花糖的孩子，不善于應對壓力，人際關系較差……

也就是說，能夠堅持15分鐘不吃棉花糖的孩子要比那些馬上吃掉棉花糖的孩子，更容易獲得成功。

參加棉花糖實驗的孩子，TA們的家長大多是斯坦福大學的教授或研究生。

這意味著，孩子們的智力遺傳、成長環境等都很相似。

所以，得出的結論讓我們深思。

相比智力，自律能更好地預測一個人的未來。

自律和不自律的孩子，十年后差了整個人生。

2、不是優秀才自律、而是自律才優秀

英國著名作家赫胥黎說過：“時間最不偏私，給任何人都是二十四小時；時間也最偏私，給任何人都不是二十四小時。”

每個人的一天都有24小時，但不同的人卻會過出完全不一樣的24小時。

在相同的24小時里，唯有自律方能優秀。

之前，央視曝光了一位清華學霸的每日計劃表。

在這張計劃表里，密密麻麻寫滿了他的每日學習進程。

凌晨1點睡覺，早上6點起床，6點40分開始學習。

除了每天完成固定的課程，還有專門的鍛煉時間，以及每周兩次的講座充電。

這份計劃表的主人在清華大學2011年特獎答辯會上說：

“通過每學期16張計劃表，我合理安排時間，提高效率，三年學科成績名列年級第一，曾獲得清華大學一二·九獎學金。”

當時還未畢業就被某央企以特殊人才提前聘用，成為后備干部。

他用自己的經歷證明了，世界上大多數成功，都是長期的勤奮刻苦和難以想象的自律換來的。

前半生自律，后半生才能自由。

擁有驚人的自律，才會有開掛的人生。

3、教育最大的危險、是指望孩子自覺

現代教育，有一個激動人心的口號：

『發揮孩子的主體性和自覺性，變“要我學”為“我要學”。』

聽起來很高明，但事實上從來都沒有實現過。

為什么？因為沒有天生就自覺的孩子。

作家蘇心曾說過：“孩子就是孩子，自律性很差，沒有幾個孩子能管住自己。不要以為你去上班了，TA會在家里學習。你看TA老老實實坐在那里，說不定正在玩游戲呢！”

人的本性就是貪圖享樂，孩子也不例外。

孩童時期，是最沒有自控力的時候。

TA們可以自覺地吃喝玩樂，但不可能自覺地學習。

父母如果不管孩子，而是各自做著自己的事情。

任由孩子在學習上放任自我，想怎么學就怎么學。

正是父母的不作為，才阻礙了孩子自覺性的形成。

父母對孩子最大的傷害，就是放縱不管。

指望孩子自覺，是最無力的教育。

4、自律的孩子后面、站著最狠心的父母

曾在網上看到一個二年級小女孩的作息時間表。

什么時候該做什么事情，都安排得明明白白。

每天固定六點半起床，開始晨讀；

放學回家第一時間把作業認認真真寫完，不用爸媽催；

不玩手機，不看電視；

每天堅持閱讀、練字、運動……

據女孩媽媽說，這些習慣她已經堅持了快三年。

堅持一天不難，但堅持幾年雷打不動，可見這個女孩有多自律。

但她的自律也不是一開始就有的，這背后都離不開父母的狠心管教。

女孩的父母從小就引導她制定學習計劃，每天陪著孩子一起完成。

還給她制定了一系列家規，要求孩子嚴格遵守。

慢慢地，孩子就變得自律。

一定要在孩子沒有自主思考能力的時候，監督養成習慣。監督的過程很痛苦，你得時時刻刻監督著TA，留意著TA；但定型以后，后面的路就好走了。

從來沒有天生自覺的孩子，只有長期督促的家長。

要想孩子變得優秀，父母一定要“狠心”。

5、孩子自律的習慣、越早培養越好

李玫瑾教授說，在12歲之前，孩子有三個關鍵時期。

第一個關鍵期：0～3歲，情感撫養。

第二個關鍵期：3～6歲，性格撫養。

第三個關鍵期：6—12歲，習慣培養。

6—12歲是培養孩子習慣的關鍵時期，這個時期養成好習慣，孩子受益終身。

好的習慣，從自律開始。

培養孩子的自律性，家長要做到：

找到孩子的興趣點

興趣是一種動力，興趣是最好的老師。

家長要幫孩子找到感興趣的事，對孩子的興趣進行規劃，讓孩子愿意堅定執行。

逐漸消除誘惑條件

適當引導孩子遠離那些容易誘惑人沉迷的游戲、玩具等。

學習之余盡可能帶孩子一起做手工、一起做家務，進行體育鍛煉等，幫孩子建立自我約束。

幫孩子制定時間表

自律的孩子，都是好的時間管理者。

家長可以幫助孩子制定時間表，讓孩子嚴格遵循時間計劃表去做事，學會分清事情的輕重緩急，學會合理安排時間。

父母要做孩子榜樣

哈佛大學有項研究表明：父母是什么樣的人，遠比為孩子做了什么更重要。

自律的父母，才能養出自律的孩子。

為人父母要不斷修煉自己，做好孩子成長的引路人。

父母給孩子最好的愛，是教會TA自律。

以上是今天的學習筆記 感謝您的閱讀和留言。

我是吳美嫺我在貴州貴陽。