什么是幸福： 家里沒病人，牢里沒親人，外頭沒仇人，圈里沒小人，身邊沒壞人；看似好像沒情人，辦事有熟人，談笑有哲人，聚會有高人，喝茶有賢人，閑聊有達人，發條微信有一大幫轉發的人。 生命中，有喜歡做的事，有健康的身體，有愛你的人，有一個乖巧陽光的孩子，有幾個一段日子不見就想的朋友，這就是幸福 ！
你的價值在哪： 假如你病倒了或者猝死了，你服務的單位會第一時間找到人替代你，一切如常運作，你沒想象得那么重要；而你的父母、家人、愛人孩子的天會塌下來，你對于他們才是最重要的。所以再別秉持什么自己有病不去看；適度工作，多陪家人，愛惜自己，過正常的日子。
什么是快樂： 因癌辭世的復旦大學教師于娟，在生前日記寫道：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等于慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，換什么豪車，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖，自行車也快樂！
什么是成功： 當一個人活到中年的時候，身體健康，略有積蓄，已婚，配偶體貼，孩子聽話，有一份比較喜歡的工作，不必成名，也不必發財，不必老要看人眼色行事，做想做的那個自己，這就是成功
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