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抗過敏的注意事項

常見的過敏源

花粉(春季常見過敏原)：

和通常理解的花粉不同，基本上是樹類花粉導致過敏：松樹花粉，柏樹花粉，杉樹花粉，楊樹花粉，柳樹花粉，海納樹花粉，桉樹花粉，木棉樹花粉等等。春季致敏花粉顆粒的濃度大增，到達誘發(fā)癥狀的花粉濃度，這個濃度是10到50粒每立方米，就容易引起過敏。

其他過敏源：

塵螨

屋塵螨，粉塵螨最常見

動物的皮毛屑

昆蟲的排泄物，及尸體碎片。蟑螂，動物的毛屑，貓毛，狗毛，羊毛

霉菌

黑曲霉，芽孢菌等等

怎么判斷自己是不是過敏體質

過敏體質在醫(yī)學上叫特異性體質，和正常體質的人不同，有過敏體質的人，對環(huán)境中無害的物質也會產生異常的免疫反應，因此就特別容易患上過敏性的疾病，后天體質和遺傳有一定的關系。

具體表現

過敏體質在醫(yī)學上叫特異性體質，和正常體質的人不同，有過敏體質的人，對環(huán)境中無害的物質也會產生異常的免疫反應，因此就特別容易患上過敏性的疾病，后天體質和遺傳有一定的關系，如果你在生活中出現以下的癥狀，可能考慮自己就是一個過敏體質。

• 鼻子經常感覺癢，經常去摳鼻子
• 是你會一陣一陣的打噴嚏，沒事可打幾個，甚至幾十個噴嚏
• 是不自主的就會流清鼻涕，有時候打噴嚏后會有更多的清鼻涕
• 鼻塞，說話時有明顯的鼻音，說話是有明顯的鼻音，夜間睡覺的時候還可能出現打呼嚕，張口呼吸的情況，
• 眼睛感覺不舒服，眼睛癢，一般會忍不住的去揉眼睛，眼睛紅眼，淚汪汪，甚至眼瞼紅腫，
• 是會出現喉嚨癢，甚至感覺喉嚨有東西，有時還會出現舌頭上面的上顎部位瘙癢
• 會出現連續(xù)不斷的咳嗽，
• 皮膚出現片狀的紅斑，有的時候會有紅色的疹子或者疙瘩出現，會非常的搔癢，忍不住搔抓
• 有過食物過敏或者藥物過敏的情況。
• 注意：這些癥狀有的與感冒很相似：怎么知道我是感冒了還是過敏了呢？沒錯，感冒和過敏性鼻炎都會有打噴嚏，流鼻涕，鼻塞的癥狀，但是感冒一般會伴隨發(fā)熱，咽痛，全身酸痛乏力，等全身的癥狀，過敏性鼻炎呢，一般是沒有全身癥狀的，一般是在接觸過敏原后，突然出現的鼻癢，陣發(fā)性的噴嚏，流鼻涕，鼻塞這些癥狀發(fā)作過后就會恢復到正常的狀態(tài)啦。

應對過敏

皮膚過敏處理：

如果你已經確定自己是皮膚過敏了，那第一件事就是盡快避免已知的過敏原，如果是花粉過敏，就要盡快脫離花粉的環(huán)境，回到室內，離開了過敏原環(huán)境之后呢，可以針對身上的過敏反應，做一些基礎性的護理，
最基本的保濕工作，可以選擇一些效果比較好的保濕劑，比如尿素軟膏，甘油，凡士林，維生素e乳的緩解皮膚干，
同時還要注意避免誘發(fā)因素，加重你的過敏反應，比如肥皂等刺激性的化學品。
有嚴重的癥狀，采取一些藥物治療，首先可以選擇一些系統(tǒng)性的用藥，比如說咱們常用的口服抗組胺藥，也就是抗過敏藥，還有肥大細胞穩(wěn)定劑，這些藥物可以緩解皮膚搔癢以及紅斑充血。如果常規(guī)的治療無效，這時候可以選擇使用腎上腺素，糖皮質激素，在使用的時候需要逐漸的減量，簡單的同時要加強局部用藥，以免出現癥狀的反復局部用藥呢，如果有水皰滲出的皮損，可以使用生理鹽水濕敷，沒有滲出的皮損，外用糖皮質激素乳膏，外用鈣調神經磷酸酶抑制劑，比如他克莫司軟膏和吡美莫司乳膏，
如果你已經明白了自己的過敏原，可考慮進行特異性免疫治療，也就是咱們說的脫敏治療。

過敏性鼻炎

• 遠離過敏原，你也可以采用多方面的措施來避免接觸過敏原和各種刺激物，比如說使用特制的口罩，眼鏡或者鼻腔阻隔劑，嗯，也就是我們說的隱形口罩，這些都可以在一定程度上防止花粉的吸入，
• 具體的藥物治療呢，可以使用一些鼻腔的用藥，先用生理性海鹽水沖洗鼻腔，還可以使用鼻用抗組胺藥，鼻用糖皮質激素和鼻用減充血劑來進行緩解癥狀，
• 如果鼻子炎癥特別嚴重，就涉及到全身性系統(tǒng)性用藥，選擇口服抗組胺藥，白三烯受體阻滯劑，還有肥大細胞穩(wěn)定劑，等等，
• 如果你已經明確了自己的過敏原，就可以考慮進行特異性的免疫治療，也就是我們說的脫敏治療。

哮喘

• 有哮喘病史的患者都應該隨身攜帶哮喘的急救藥物，常用的是硫酸沙丁胺醇噴霧劑，也就是我們熟悉的萬托林
• 如果出現了急性哮喘癥狀，或者哮喘加重，要立即使用急救藥物治療來緩解急性的癥狀
• 哮喘，非急性發(fā)作時的用藥的全身用藥，包括糖皮質激素，白三烯受體拮抗劑，肥大細胞穩(wěn)定劑，茶堿類。抗膽堿藥，抗組胺藥
• 中重度哮喘還可以選擇奧馬珠單抗靶向治療，從源頭阻斷過敏，缺點：就是非常的昂貴，局部的噴霧劑包括β2腎上腺素受體激動藥，糖皮質激素噴霧劑，抗膽堿藥噴霧劑，以及含有β2腎上腺素受體激動藥，糖皮質激素噴霧劑兩種成分的藥物
  哮喘的具體用藥方案是根據每個人的疾病嚴重等級來制定的，這個方案就非常的專業(yè)了，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。

過敏性結膜炎

• 去除或者盡量的避免已知的過敏原
• 同時可以嘗試使用非藥物的方法來治療，比如沖洗眼睛，滴眼部的潤滑液，
• 對癥的藥物治療呢，同樣也包括了局部用藥和全身的用藥，局部用藥，包括以下成分的藥物: 血管收縮劑, 經典的抗組胺藥物, 經典的肥大細胞穩(wěn)定劑，非甾體類抗炎藥物，皮質激素藥；全身的用藥,可能就和過敏性鼻炎的用藥相似，一般的來說，局部的抗組胺藥可以口服的更有效。
• 如果已經明確了自己的過敏原，可以考慮進行特異性的免疫。

脫敏治療啊，在醫(yī)學上專業(yè)的應該叫特異性免疫治療，通俗的講，脫敏治療就是通過少量，多次的給患者注射過敏的過敏原，以達到逐漸脫敏的目的，比如說我們治療好蒿草花粉過敏的患者，就定期的一點一點，逐漸增加劑量的，在患者的上臂注射蒿草花粉制成的制劑，當患者逐漸能夠耐受這種刺激之后，再接觸到空氣中一定濃度的蒿草花粉的時候，他就不會出現治療前那些明顯的反應了，也就建立了耐受，還可以預防過敏性疾病的進展。

預防過敏

如何預防花粉過敏

• 有過敏或過敏家族史的人，在春季前兩個月到醫(yī)院檢查過敏原，明確自己對什么花粉過敏
• 在過敏科醫(yī)生的指導下，必要的進行治療和預防

平時的話可以做哪些事情來盡量改善和避免呢？

• 首先遠離花粉這個過敏原，如果癥狀嚴重，可以考慮移居，或者花粉飄散季節(jié)，暫時的移居，選擇沒有花粉，或者很少有致敏花粉的地區(qū)居住，
• 可以適當減少外出，室外的花粉濃度無法人為的控制，應該在花粉播散的季節(jié)減少外出，尤其是在干燥刮風的天氣，花草多的山區(qū)或草原。比較適合在早晨或晚上出門，通常中午前后是花粉濃度最高的時間。
• 外出的時候穿長袖的衣服，佩戴面罩，眼鏡，口罩等保護的裝置，還可以在鼻腔里涂抹花粉阻隔劑，減少花粉的吸入或者接觸，外出春游的時候最好帶些抗過敏的藥物，
• 如果需要的話，在室內阻隔花粉，花粉季節(jié)，關閉門窗，車窗，使用具有過濾功能的空調，安裝防花粉的紗窗，或者掛濕窗簾，保持居室空氣濕潤，使用高效空氣過濾器，減少室內花粉素。
• 就是不要偷懶，及時的清洗，外出，回家后清洗顏面，沖洗鼻腔，等黏有花粉的部位。更換衣物，以減少身體上的花粉。一般年齡小的孩子，不建議，因為年齡小的寶寶特別容易因為不配合而帶來不適，甚至傷害
  選擇在室內烘干衣物，花粉播散季節(jié)，對花粉過敏的人，盡量避免室外晾曬衣物，床單被套，盡量使用烘干機烘干衣物，減少花粉接觸機會
• 在鼻腔內涂抹花粉阻隔劑，花粉阻隔劑能減少或阻止鼻腔，以各種花粉，塵埃塵螨，以及動物毛發(fā)等過敏原的接觸，從而消除或減輕過敏的癥狀，花粉阻隔劑是由高度精密的長鏈碳氫化合物所制成的，它不含任何藥物，類固醇或者防腐劑，也沒有副作用。小孩大人都可以長期使用
• 在花粉季節(jié)結束后，擇期進行花粉的特異性免疫治療，減輕來年花粉過敏的癥狀。

其他的易過敏人群有哪些注意事項呢？

• 主要是要注意如何有效的避免或者減少接觸到過敏原，大部分情況下，完全避免接觸過敏原是不現實的，減少環(huán)境中過敏原暴露水平，一直是過敏性疾病自我管理的關鍵組成部分

對于塵螨過敏的人

• 應經常清洗，床單，被套，枕套，還有窗簾，洗滌水的溫度應該控制在60℃以上，這樣才可以殺死塵螨，家里也可以使用床罩，晴天的時候將棉被放在室外，暴曬半個小時以上，一定要扔去家里多年的老棉絮，家里盡量不用地毯，過敏的兒童盡量少用絨毛玩具，也要減少易堆積灰塵的懸掛物。每天保證室內空氣的流通，陽光的照射。經常打掃屋里，衛(wèi)生打掃的時候一定要戴上口罩，可以使用效能比較高的吸塵器。

對霉菌過敏的人

一般不要在屋內擺放過多的花草，也不要加過多的水，因為濕土是霉菌生長的絕佳環(huán)境
監(jiān)測室內的溫度，溫度不宜過低或者過高，一般維持在50%到60%，保持室內空氣流通，浴室和廚房應該保持干燥

對動物皮毛過敏的人，

最理想的選擇當然是室內不再飼養(yǎng)寵物，事實上，我們必須認識到，在停止飼養(yǎng)寵物數月后，使用環(huán)境仍然有相當高水平的動物皮毛屑。

皮膚系統(tǒng)過敏者

• 裝寬松純棉的衣，新衣服先洗后穿，以去除甲醛等衣物處理劑，衣服多次漂洗，以去除肥皂，洗衣粉，香皂等的殘留
• 保持室內的衛(wèi)生，減少塵螨，動物皮毛，霉菌等過敏原，
• 合理的洗浴，洗澡，隔日一次，或者每日一次，盡量避免熱水肥皂，長時間的洗澡，不要劇烈搓擦皮膚，洗浴后用潤膚劑，剪短指甲，避免搔抓。盡量避免汗液刺激的，避開再次接觸已經過敏的化妝品，護膚品，洗滌用品。
• 接觸性皮炎的人，及時的避免接觸常見的接觸性過敏原，比如金屬鎳鎢鈷，香料松香。衣物的染料，防腐劑，橡膠添加劑，染發(fā)劑等等，
  化學物質過敏者，生活中盡量減少用化學制品，如洗潔精，漂白水，潔廁劑，油污凈的，盡量少吃含有化學污染或添加劑的食品，選用不含添加劑的綠色食品，盡量減少居住環(huán)境的化學物質，裝修，少用壁紙，塑料貼面，泡沫材料，油漆，涂料，復合板等等。
• 積極治療已經存在的感染因素，病毒，細菌，真菌，寄生蟲感染，都可以引起蕁麻疹，所以我們需要積極治療這些存在的感染
• 近期體檢，排除全身疾病，比如糖尿病，風濕熱，系統(tǒng)性紅斑狼瘡。惡性腫瘤，代謝障礙，內分泌紊亂，甲亢軍墾呢個成為尋麻疹的病因。
• 藥物過敏者，每次生病就診時，主動告知醫(yī)生自己過敏藥物的名稱，以防止重復使用，再次過敏，有藥物過敏的人，盡量不要自己購買成分不清的復方制劑藥物，在需要使用容易引起過敏的藥物時候，需要謹慎，可以咨詢醫(yī)生或者和醫(yī)生，再次確認能不能用，那么常見的容易引起過敏的藥物有哪些呢？比如青霉素類抗生素，阿司匹林，消炎藥，止痛藥，麻醉藥物，某些免疫球蛋白，疫苗等等，盡量不用含藥物成分的日用品，還有某些牙膏，肥皂，洗發(fā)劑，護膚品等
• 食物方面，一定要避免已知過敏食物，對常見的容易導致過敏的食物。可以適當少吃辛辣刺激性食物，少吃高蛋白飲食，以防止癥狀進一步加重