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抗過敏的注意事項
常見的過敏源
花粉(春季常見過敏原):
和通常理解的花粉不同,基本上是樹類花粉導致過敏:松樹花粉,柏樹花粉,杉樹花粉,楊樹花粉,柳樹花粉,海納樹花粉,桉樹花粉,木棉樹花粉等等。春季致敏花粉顆粒的濃度大增,到達誘發(fā)癥狀的花粉濃度,這個濃度是10到50粒每立方米,就容易引起過敏。
其他過敏源:
塵螨
屋塵螨,粉塵螨最常見
動物的皮毛屑
昆蟲的排泄物,及尸體碎片。蟑螂,動物的毛屑,貓毛,狗毛,羊毛
霉菌
黑曲霉,芽孢菌等等
怎么判斷自己是不是過敏體質
過敏體質在醫(yī)學上叫特異性體質,和正常體質的人不同,有過敏體質的人,對環(huán)境中無害的物質也會產生異常的免疫反應,因此就特別容易患上過敏性的疾病,后天體質和遺傳有一定的關系。
具體表現
過敏體質在醫(yī)學上叫特異性體質,和正常體質的人不同,有過敏體質的人,對環(huán)境中無害的物質也會產生異常的免疫反應,因此就特別容易患上過敏性的疾病,后天體質和遺傳有一定的關系,如果你在生活中出現以下的癥狀,可能考慮自己就是一個過敏體質。
- 鼻子經常感覺癢,經常去摳鼻子
- 是你會一陣一陣的打噴嚏,沒事可打幾個,甚至幾十個噴嚏
- 是不自主的就會流清鼻涕,有時候打噴嚏后會有更多的清鼻涕
- 鼻塞,說話時有明顯的鼻音,說話是有明顯的鼻音,夜間睡覺的時候還可能出現打呼嚕,張口呼吸的情況,
- 眼睛感覺不舒服,眼睛癢,一般會忍不住的去揉眼睛,眼睛紅眼,淚汪汪,甚至眼瞼紅腫,
- 是會出現喉嚨癢,甚至感覺喉嚨有東西,有時還會出現舌頭上面的上顎部位瘙癢
- 會出現連續(xù)不斷的咳嗽,
- 皮膚出現片狀的紅斑,有的時候會有紅色的疹子或者疙瘩出現,會非常的搔癢,忍不住搔抓
- 有過食物過敏或者藥物過敏的情況。
- 注意:這些癥狀有的與感冒很相似:怎么知道我是感冒了還是過敏了呢?沒錯,感冒和過敏性鼻炎都會有打噴嚏,流鼻涕,鼻塞的癥狀,但是感冒一般會伴隨發(fā)熱,咽痛,全身酸痛乏力,等全身的癥狀,過敏性鼻炎呢,一般是沒有全身癥狀的,一般是在接觸過敏原后,突然出現的鼻癢,陣發(fā)性的噴嚏,流鼻涕,鼻塞這些癥狀發(fā)作過后就會恢復到正常的狀態(tài)啦。
應對過敏
皮膚過敏處理:
如果你已經確定自己是皮膚過敏了,那第一件事就是盡快避免已知的過敏原,如果是花粉過敏,就要盡快脫離花粉的環(huán)境,回到室內,離開了過敏原環(huán)境之后呢,可以針對身上的過敏反應,做一些基礎性的護理,
最基本的保濕工作,可以選擇一些效果比較好的保濕劑,比如尿素軟膏,甘油,凡士林,維生素e乳的緩解皮膚干,
同時還要注意避免誘發(fā)因素,加重你的過敏反應,比如肥皂等刺激性的化學品。
有嚴重的癥狀,采取一些藥物治療,首先可以選擇一些系統(tǒng)性的用藥,比如說咱們常用的口服抗組胺藥,也就是抗過敏藥,還有肥大細胞穩(wěn)定劑,這些藥物可以緩解皮膚搔癢以及紅斑充血。如果常規(guī)的治療無效,這時候可以選擇使用腎上腺素,糖皮質激素,在使用的時候需要逐漸的減量,簡單的同時要加強局部用藥,以免出現癥狀的反復局部用藥呢,如果有水皰滲出的皮損,可以使用生理鹽水濕敷,沒有滲出的皮損,外用糖皮質激素乳膏,外用鈣調神經磷酸酶抑制劑,比如他克莫司軟膏和吡美莫司乳膏,
如果你已經明白了自己的過敏原,可考慮進行特異性免疫治療,也就是咱們說的脫敏治療。
過敏性鼻炎
- 遠離過敏原,你也可以采用多方面的措施來避免接觸過敏原和各種刺激物,比如說使用特制的口罩,眼鏡或者鼻腔阻隔劑,嗯,也就是我們說的隱形口罩,這些都可以在一定程度上防止花粉的吸入,
- 具體的藥物治療呢,可以使用一些鼻腔的用藥,先用生理性海鹽水沖洗鼻腔,還可以使用鼻用抗組胺藥,鼻用糖皮質激素和鼻用減充血劑來進行緩解癥狀,
- 如果鼻子炎癥特別嚴重,就涉及到全身性系統(tǒng)性用藥,選擇口服抗組胺藥,白三烯受體阻滯劑,還有肥大細胞穩(wěn)定劑,等等,
- 如果你已經明確了自己的過敏原,就可以考慮進行特異性的免疫治療,也就是我們說的脫敏治療。
哮喘
- 有哮喘病史的患者都應該隨身攜帶哮喘的急救藥物,常用的是硫酸沙丁胺醇噴霧劑,也就是我們熟悉的萬托林
- 如果出現了急性哮喘癥狀,或者哮喘加重,要立即使用急救藥物治療來緩解急性的癥狀
- 哮喘,非急性發(fā)作時的用藥的全身用藥,包括糖皮質激素,白三烯受體拮抗劑,肥大細胞穩(wěn)定劑,茶堿類。抗膽堿藥,抗組胺藥
- 中重度哮喘還可以選擇奧馬珠單抗靶向治療,從源頭阻斷過敏,缺點:就是非常的昂貴,局部的噴霧劑包括β2腎上腺素受體激動藥,糖皮質激素噴霧劑,抗膽堿藥噴霧劑,以及含有β2腎上腺素受體激動藥,糖皮質激素噴霧劑兩種成分的藥物
哮喘的具體用藥方案是根據每個人的疾病嚴重等級來制定的,這個方案就非常的專業(yè)了,請咨詢專業(yè)醫(yī)生。
過敏性結膜炎
- 去除或者盡量的避免已知的過敏原
- 同時可以嘗試使用非藥物的方法來治療,比如沖洗眼睛,滴眼部的潤滑液,
- 對癥的藥物治療呢,同樣也包括了局部用藥和全身的用藥,局部用藥,包括以下成分的藥物: 血管收縮劑, 經典的抗組胺藥物, 經典的肥大細胞穩(wěn)定劑,非甾體類抗炎藥物,皮質激素藥;全身的用藥,可能就和過敏性鼻炎的用藥相似,一般的來說,局部的抗組胺藥可以口服的更有效。
- 如果已經明確了自己的過敏原,可以考慮進行特異性的免疫。
脫敏治療啊,在醫(yī)學上專業(yè)的應該叫特異性免疫治療,通俗的講,脫敏治療就是通過少量,多次的給患者注射過敏的過敏原,以達到逐漸脫敏的目的,比如說我們治療好蒿草花粉過敏的患者,就定期的一點一點,逐漸增加劑量的,在患者的上臂注射蒿草花粉制成的制劑,當患者逐漸能夠耐受這種刺激之后,再接觸到空氣中一定濃度的蒿草花粉的時候,他就不會出現治療前那些明顯的反應了,也就建立了耐受,還可以預防過敏性疾病的進展。
預防過敏
如何預防花粉過敏
- 有過敏或過敏家族史的人,在春季前兩個月到醫(yī)院檢查過敏原,明確自己對什么花粉過敏
- 在過敏科醫(yī)生的指導下,必要的進行治療和預防
平時的話可以做哪些事情來盡量改善和避免呢?
- 首先遠離花粉這個過敏原,如果癥狀嚴重,可以考慮移居,或者花粉飄散季節(jié),暫時的移居,選擇沒有花粉,或者很少有致敏花粉的地區(qū)居住,
- 可以適當減少外出,室外的花粉濃度無法人為的控制,應該在花粉播散的季節(jié)減少外出,尤其是在干燥刮風的天氣,花草多的山區(qū)或草原。比較適合在早晨或晚上出門,通常中午前后是花粉濃度最高的時間。
- 外出的時候穿長袖的衣服,佩戴面罩,眼鏡,口罩等保護的裝置,還可以在鼻腔里涂抹花粉阻隔劑,減少花粉的吸入或者接觸,外出春游的時候最好帶些抗過敏的藥物,
- 如果需要的話,在室內阻隔花粉,花粉季節(jié),關閉門窗,車窗,使用具有過濾功能的空調,安裝防花粉的紗窗,或者掛濕窗簾,保持居室空氣濕潤,使用高效空氣過濾器,減少室內花粉素。
- 就是不要偷懶,及時的清洗,外出,回家后清洗顏面,沖洗鼻腔,等黏有花粉的部位。更換衣物,以減少身體上的花粉。一般年齡小的孩子,不建議,因為年齡小的寶寶特別容易因為不配合而帶來不適,甚至傷害
選擇在室內烘干衣物,花粉播散季節(jié),對花粉過敏的人,盡量避免室外晾曬衣物,床單被套,盡量使用烘干機烘干衣物,減少花粉接觸機會 - 在鼻腔內涂抹花粉阻隔劑,花粉阻隔劑能減少或阻止鼻腔,以各種花粉,塵埃塵螨,以及動物毛發(fā)等過敏原的接觸,從而消除或減輕過敏的癥狀,花粉阻隔劑是由高度精密的長鏈碳氫化合物所制成的,它不含任何藥物,類固醇或者防腐劑,也沒有副作用。小孩大人都可以長期使用
- 在花粉季節(jié)結束后,擇期進行花粉的特異性免疫治療,減輕來年花粉過敏的癥狀。
其他的易過敏人群有哪些注意事項呢?
- 主要是要注意如何有效的避免或者減少接觸到過敏原,大部分情況下,完全避免接觸過敏原是不現實的,減少環(huán)境中過敏原暴露水平,一直是過敏性疾病自我管理的關鍵組成部分
對于塵螨過敏的人
- 應經常清洗,床單,被套,枕套,還有窗簾,洗滌水的溫度應該控制在60℃以上,這樣才可以殺死塵螨,家里也可以使用床罩,晴天的時候將棉被放在室外,暴曬半個小時以上,一定要扔去家里多年的老棉絮,家里盡量不用地毯,過敏的兒童盡量少用絨毛玩具,也要減少易堆積灰塵的懸掛物。每天保證室內空氣的流通,陽光的照射。經常打掃屋里,衛(wèi)生打掃的時候一定要戴上口罩,可以使用效能比較高的吸塵器。
對霉菌過敏的人
一般不要在屋內擺放過多的花草,也不要加過多的水,因為濕土是霉菌生長的絕佳環(huán)境
監(jiān)測室內的溫度,溫度不宜過低或者過高,一般維持在50%到60%,保持室內空氣流通,浴室和廚房應該保持干燥
對動物皮毛過敏的人,
最理想的選擇當然是室內不再飼養(yǎng)寵物,事實上,我們必須認識到,在停止飼養(yǎng)寵物數月后,使用環(huán)境仍然有相當高水平的動物皮毛屑。
皮膚系統(tǒng)過敏者
- 裝寬松純棉的衣,新衣服先洗后穿,以去除甲醛等衣物處理劑,衣服多次漂洗,以去除肥皂,洗衣粉,香皂等的殘留
- 保持室內的衛(wèi)生,減少塵螨,動物皮毛,霉菌等過敏原,
- 合理的洗浴,洗澡,隔日一次,或者每日一次,盡量避免熱水肥皂,長時間的洗澡,不要劇烈搓擦皮膚,洗浴后用潤膚劑,剪短指甲,避免搔抓。盡量避免汗液刺激的,避開再次接觸已經過敏的化妝品,護膚品,洗滌用品。
- 接觸性皮炎的人,及時的避免接觸常見的接觸性過敏原,比如金屬鎳鎢鈷,香料松香。衣物的染料,防腐劑,橡膠添加劑,染發(fā)劑等等,
化學物質過敏者,生活中盡量減少用化學制品,如洗潔精,漂白水,潔廁劑,油污凈的,盡量少吃含有化學污染或添加劑的食品,選用不含添加劑的綠色食品,盡量減少居住環(huán)境的化學物質,裝修,少用壁紙,塑料貼面,泡沫材料,油漆,涂料,復合板等等。 - 積極治療已經存在的感染因素,病毒,細菌,真菌,寄生蟲感染,都可以引起蕁麻疹,所以我們需要積極治療這些存在的感染
- 近期體檢,排除全身疾病,比如糖尿病,風濕熱,系統(tǒng)性紅斑狼瘡。惡性腫瘤,代謝障礙,內分泌紊亂,甲亢軍墾呢個成為尋麻疹的病因。
- 藥物過敏者,每次生病就診時,主動告知醫(yī)生自己過敏藥物的名稱,以防止重復使用,再次過敏,有藥物過敏的人,盡量不要自己購買成分不清的復方制劑藥物,在需要使用容易引起過敏的藥物時候,需要謹慎,可以咨詢醫(yī)生或者和醫(yī)生,再次確認能不能用,那么常見的容易引起過敏的藥物有哪些呢?比如青霉素類抗生素,阿司匹林,消炎藥,止痛藥,麻醉藥物,某些免疫球蛋白,疫苗等等,盡量不用含藥物成分的日用品,還有某些牙膏,肥皂,洗發(fā)劑,護膚品等
- 食物方面,一定要避免已知過敏食物,對常見的容易導致過敏的食物。可以適當少吃辛辣刺激性食物,少吃高蛋白飲食,以防止癥狀進一步加重