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??? 在一次聚會中，聽到好友的吐槽，說因為自己是在設計工作室工作，所以那些朋友經常讓他幫忙做點東西，一開始他都是欣然答應，覺得反正是舉手之勞，朋友之間幫幫忙也是應該的，于是就毫不猶豫地答應了下來，可是在幫完一個之后，隨著聯系他幫忙的朋友越來越多，從一開始簡單地為圖片添加點文字，到后來讓他幫忙設計VI等等之類的拜托，漸漸讓他感到越來越吃力，他一看這樣下去一定不行的，就算他能力再大，那也是只有一雙手，根本就忙不過來。
????因為他還要忙著工作室的各種事情，事無巨細地都要去管理，隨著那些朋友的要求越來越難，在上面花費的時間也越來越多，所以在處理完這些事情之后整個人就已經精疲力盡了，他說，對于朋友拜托的那些事情我是加班加點地做，所以那段時間就沒有在晚上一點鐘之前睡過覺。
??? 我說，那你搞得這么累，直接拒絕不就行了嗎？
??他說，所以在持續這樣高強度生活的一個月后，我實在是受不了這樣的生活狀態，于是就陸續對朋友說不再接受幫忙活兒的時候，當時他們都感到很突然和不理解。
? 他們就對我說，哎呀，幫幫忙吧，對你來說不就是幾分鐘的事情嘛。
??當時我這位朋友聽到這些話的時候，心里面咯噔了一下，幾分鐘，呵呵，老子天天給你們熬夜加班辛苦地做，你們卻以為這很簡單，幾分鐘就搞定，好吧，你們想讓誰做就誰做去吧，我能力就到這里了，幫不了你們了。
???看吧，這就是因為從來不知道拒絕別人的結果，我們中的很多人是不是也和我這位朋友一樣，對于別人的要求滿口答應下來，最后硬撐著再辛苦也要幫忙，而當自己已經習慣對別人說“好”的時候，你再對別人說“不”，這樣的突然轉變，就讓很多人都感到極其地不適應，那個事事為他們考慮的完美形象轟然倒塌，換來的是一張無比計較嘴臉。?????
?? 我當時就問那位朋友，當你對別人說“不”的時候，覺得爽不爽。
??? 他說，爽啊，這樣再也不用去迎合別人委屈自己了，當然了，如果我有時間的話，就一定會幫忙，不過不會再像以前那樣，不管什么情況，先答應下來然后再想辦法地去完成，這樣真的很累。
? ? 其實，朋友之間互相幫忙無可厚非，他說，別人在找他第一次幫忙的時候，一定是心懷忐忑的，但是隨著第二次、第三次甚至更多的時候，別人認為的幫忙就變成了應該，他們看到的是結果，卻不知道過程是你加班加點，熬更守夜辛苦做出來的，所以都以為這些對于你來說只是分分鐘的事情，作為好朋友的你有什么理由不幫忙，對于他們來說，你幫這些忙并不是因為你的能力有多高，而是因為他們覺得你好說話，說兩句話就可以得到個免費的勞動力，何樂而不為呢。
?? 于是，在這些朋友三番五次的請求中，你從來沒有想過那么多，只覺得自己能幫多少就幫多少吧，所以那些讓你忙的喘不過氣的并不是你實際的工作，而是來自別人源源不斷的請求。對于朋友的請求，我們到底要不要幫，答案是肯定的，至于怎么幫，我們是不是應該考慮一下如何來規劃。
??? 當在你工作最忙碌的時候，要學會說，我太忙了，沒時間，不好意思。
??? 當你忙不過來，還有人會做這個事情的時候，要學會說，我沒時間呢，你找XX吧。
?? 當你想幫忙，卻一下子抽不出時間來，要學會說，這個事情我幫你處理，但是要晚一點哦。
?? 這樣做的話，既可以幫到了別人，也不至于把你弄得那么累，不是嗎？
