時間管理100講 ?12/100

1.時間的本質是當下，過去心不可得，未來心不可得

2.大腦容易受干擾-收集

3.番茄工作法-25分鐘工作，5分鐘休息，動靜有序

4.工作時間（一次只做一件事）休息時間（完全放松，恢復精力）戰略時間（要事第一）

5.番茄工作法初學者一天5-6個，效率高的10個，其他時間好好放松，休息

6.1%的時間做計劃，寫晨間日記，列出當日青蛙

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