家長常犯的冷暴力,你知道多少?

孩子一哭鬧,家長很多時候很容易就掉進坑里,這個坑是什么呢,那就是冷暴力。

1.什么是冷暴力?

忽視孩子的情緒,缺乏愛和連接,帶著懲罰性的冷處理的方式就叫冷暴力。冷處理方式不當,往往就成了冷暴力。


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比如:孩子不吃飯,不聽話,被關進小黑屋,讓孩子一個人在里面反思;比如,反省凳,讓孩子坐在上面,直到孩子承認錯誤后為止;又比如把孩子趕出門外,把門鎖上,讓孩子在門外哭;還有的父母讓孩子面壁……


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這些處理方式目的性很強,就是為了懲罰孩子,讓家長自己的目的達到,殊不知的,孩子的內心是多么的委屈,傷心,甚至是害怕。

2.冷暴力對孩子的影響

這些處理方式最大的問題是完全忽視孩子的情緒和感受,令本來已經非常難過生氣的孩子,更加憤怒、委屈,家長的連接斷裂讓本來喪失歸屬感的孩子,更加沒有歸屬感。


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其實所有孩子被冷暴力對待的時候,潛意識會不斷的累積形成這樣子一個信念,爸爸媽媽不愛我,我很可憐,我就是個壞孩子,我很受傷,下次看我,一定會贏回來,你們等著瞧。

冷暴力不但沒有讓孩子感受好起來,反而激發了孩子的仇恨,從此,埋下了仇恨的種子。這個仇恨的種子一旦爆發,孩子便會找機會發泄,報復。


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3.如何做到不冷暴力呢

冷暴力,我們又稱之為消極暫停,與此相反的,是積極暫停。


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積極暫停是孩子能主動選擇的一種冷靜模式,強調的是家長和孩子感覺都好,彼此之間保持連接,積極暫停,關注,讓孩子的情緒感覺好起來,而冷暴力只能讓孩子感覺正更糟,這就是兩者最根本的區別,積極暫停并不是嬌縱孩子亂發脾氣,而是教會孩子在處理問題之前先處理情緒,只有積極暫停,處理好情緒之后,如果還有問題需要解決,就可以通過一些有效的約定方法跟孩子一起找他,解決問題的方案。


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比如,當孩子哭鬧,有不當行為的時候,我們可以這樣做:


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a.告訴孩子,生氣是很正常的一種情緒。

b.發脾氣的時候,可以找一個地方讓自己平靜下來,這就是積極暫停角。

c.和孩子一起創建積極暫停角,一起設計,裝飾。

d.鼓勵孩子給這個用來冷靜、舒服的小空間起一個名字,比如:冷靜太空,愛心小窩,心情驛站……

e.和孩子約定,有情緒的時候先到這里冷靜,一旦進入,家人就無權騷擾他。

f.最后,家長以身作則,生氣的時候就到積極暫停角平靜,給孩子做個示范。


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那么,當孩子生氣哭鬧,有情緒的時候,你知道怎么做了嗎?

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