「你們是我帶過最差的一屆學生！」

「真是一屆不如一屆啊！」

「你們班是幾個班里最差的一個！」

你遇過這樣的老師嗎？一旦成績不好，就開始哀嘆學生水平下降……不光是老師，一旦業績不好，企業高層也總覺得這屆員工不行啊。

他們為什么總愛這么想？因為一個心理謬誤——自利歸因偏差（self-serving attribution bias）。

1、什么是自利歸因偏差？

自利歸因偏差指的是，人們有這樣一種傾向：

成功時，歸因內部，覺得多半是自己的功勞；失敗時，歸因外部，甩鍋給別人或外界環境。

考試考得好，老師傾向覺得自己教得好；考得差，就開始哀嘆：“你們是我帶過最差的一屆！”

同理，孩子考上好大學，家長覺得，這得歸功于我從小教育得好；大學沒考上，心想：“你怎么這么不爭氣！”

為失敗找借口，這幾乎是我們每個人的本能反應，誰都第一時間覺得這不是我的錯啊，是別人或者外界環境的鍋。比如小明考高等數學，考得好他可能歸因于自己的努力，或者天賦異稟；考得差，可能就覺得，考題太偏、改卷太嚴或者運氣太差啦……

假設小明考得差，搞得心情很郁悶啊，回到寢室他決定打英雄聯盟（5V5的游戲）爽一把，于是同樣的自利歸因偏差又出現了：

- 如果這局輸了，小明很可能會想：“靠，這傻逼隊友太坑了！”

- 如果這局贏了，小明很可能會想：“哼，要不是老子機智，推了那個塔……”

自利歸因偏差還會影響戀愛或婚姻的質量。特別是小情侶吵架或者夫妻間吵架的時候，我們總覺得是對方沒事找事，挑起了爭吵……

說到這兒，估計有人覺得：“自利歸因偏差真是十惡不赦，我們要想盡一切辦法克服它！”

且慢，自利歸因偏差其實既有壞處也有好處，讓很多人沒想到的是，好處不僅有，而且是巨大的好處。

2、好處

①進化意義上好處巨大，節約了大量能量

把失敗歸因于外部環境，而不是歸因于自己，就不用大幅改動信念，那為什么我們都不愿改變自己腦中的認知呢？

因為大腦天生懶惰。

要知道，成人的大腦占體重的2%，卻消耗了身體20%的能量！正因為耗能極高，大腦才總想著「偷懶」，能不改變認知就不改變認知，節約了大量能量，這對吃上頓沒下頓的原始人的生存來說，至關重要。

而原始人大腦的這一特征，延續至今。

②維護了自尊，不會因為失敗而一蹶不振

想想看，如果每次失敗，你都覺得鍋全部在自己身上，長此以往則會嚴重打擊自尊心。

有研究表明，自利歸因偏差還能幫我們免受抑郁、釋放壓力、緩解焦慮，不會因為幾次失敗就一蹶不振。

“贏球的球隊將成功歸因于一些穩定的原因，而輸球的球隊則講他們的失敗歸因于諸如意外、倒霉之類的不穩定原因。這種偏差可能有利（至少在短期內），因為它可以保證輸球的球隊避免受到挫折的心理傷害，堅持下去，面對一連串的打擊繼續比賽。”——阿倫森《社會性動物》

注意加粗的那句話：這種偏差可能有利（至少在短期內）。也就是說，自利歸因偏差的好處是有局限的，在失敗后的短期內有好處，但長期來看，如果總是過度地自利歸因，則會阻礙你的成長，是個陷阱……

3、壞處

知乎用戶@劉飛在一篇回答里，說了段經歷，公司婉拒了一位面試互聯網產品經理的小伙子，小伙子很精神也有主見，只是沒有做過成功產品：

“我們婉拒的理由不是「沒有做過成功產品」，而是我們覺得他心態有些問題。

在他的視角里，對這段經歷的描述是這樣的：

我的產品設計很完善了，可惜沒上線

我的老板不靠譜

我所在的環境不好

我的出身（學歷）不好

問題在哪？他認為這一切都是外在條件的錯。只要項目上線，或者老板靠譜一些，或者環境好一些，或者背景再好些......就會沒問題了。”

這個小伙子的心態出了什么問題？且看下文。

①面對一次又一次的失敗，甩鍋給外界，外界都需要改進而自己不需要。

后果便是，龜縮在自己的舒適區，失去一個又一個從失敗中汲取經驗，進而成長的機會……

失敗的第一時間覺得這不是我的錯，這是我們的本能，但成長是件長期的事兒，很多人在糾結「到底是誰的錯？」中浪費了時間，正確的做法是去想「經歷了這次失敗，我可以做出哪些改進？」。

②我們很容易意識到別人的自利歸因偏差，卻又覺得自己是客觀的，看不到自己的偏差。

就像《親密關系》里提到的：

“如果發生了婚外情，人們往往認為自己的風流韻事不過是無傷大雅的逢場作戲，但確認為對方同樣的出軌行為傷風敗俗、令人痛徹心扉。”——羅蘭·米勒《親密關系》

有句毒雞湯怎么說來著，有些人總以圣人的標準要求別人，以賤人的標準要求自己。這話雖然過分，但又有幾分道理，人人都會犯自利歸因偏差，有的人開始反思自己可以改進的地方，步步精進；有的人卻拼了命地甩鍋，步步沉淪……

前者認識了自己的不足，后者卻只看見了別人的弊病。

這讓我想起了成語“目不見睫”的典故：

楚莊王曾想攻打越國，因為覺得越國軍隊軟弱、政治混亂，莊子規勸了他，說道："智如目也，能見百步之外而不能自見其睫。王之弱亂非越之下也，而欲伐越，此智之如目也。"

智慧就像眼睛，能看到百步外的東西卻看不到自己的睫毛。

所以古人才說：故知之難，不在見人，在自見。故曰：“自見之謂明。”

看得見自身的不足，才是真正的明智啊。

?寫在最后的話

上篇文章我講了基本歸因偏差動不動拿人品說事的人，錯在哪？—一個心理陷阱，本文講的是自利歸因偏差，歸因理論系列的第二篇文章啦，這個系列我大概會參考七八本書和一些論文，最后我會寫份書單~

最后，推薦本文的參考書目之一《態度改變與社會影響》，不論你想影響別人，還是說服自己，若想掌握一整套“影響力”的工具，真心推薦你讀一讀。

我是靳小凡，大四工科男，以心理學為指導，讀書為路徑，最終目標是成長（點擊可關注我啦）