《超負荷的大腦》讀書筆記
第2章 信息門戶
職場人員通常有這樣的經歷：開放的辦公室，被相互交談的同事或不斷響起的電話鈴聲包圍。每天有大量的事件需要處理，并需要不時中斷參加會議或者處理各類臨時郵件，但還有一份緊急的方案等待解決。你正在專心處理的時候，突然因為有人打碎了咖啡杯而被分散了注意力，之后的辦公室情況越來越多，很多工作受到了影響。
科學家們通過研究發現注意力有三種形式：1、受控注意力，即有意識的強迫自己專注于某事時就是調用的這種注意力；2、刺激驅動注意力，即不由自主的被周遭環境中的突發事件吸引的注意力；3、喚醒，當疲勞降臨的時候，注意力就難以集中。它不同于前兩個，是非選擇性的，就是說，一直存在，喚醒水平每分每秒都不同。喚醒水平也會因事件的緊急特征可獲得暫時性提升，比如濃茶或咖啡等外部刺激。但喚醒與表現之間的關系是一條倒U字形曲線，即外部刺激與喚醒到達最佳平衡的時候，才會產生最佳狀態。過猶不及。
經過研究發現，刺激驅動注意力和受控注意力是可以被量化的，就是說，它們是相互獨立的，我們可以在某種注意力上出現問題而其他注意力不會受到影響。
磁共振技術能夠分享腦部的血流情況，并能通過捕捉含氧血紅蛋白變化對腦部功能進行研究。在此科學家發現：眼睛注視點和注意力集中點是可以分離的。我們都有過發呆的經歷，眼睛盯著某處，但思緒卻飄到了千里之外。
注意力基本機制之一：以犧牲其他神經元活性為代價，選擇性的激活某一些神經元。這個現象叫做偏向競爭。我在寫這篇筆記時，同時播放著音樂，注意力在筆記時，仿佛聽不到音樂，而注意力轉移到歌詞時，就不知道自己寫的是什么東西。
科學家對注意力有個形象的比喻：光束、那么生成的源頭就是：光源，在大腦上的體現就是：頂葉和額葉。如果頂葉有所損傷，會導致注意力渙散。大腦接受信息的局限歸因于注意力的機制。
