有人說熬夜等于慢性自殺，以前年輕沒感覺，現在偶爾熬夜一次真心感覺頭昏腦脹。
十幾年前上大學，那時候電腦還沒有那么普及的時候，和同學們通宵網友是常有的事情，熬夜一袋面過一瓶可樂就搞定，有時候甚至吃了早飯順便再包個早場，等到中午吃飯了回去睡一會下午上課。
后來工作了，有時候工作太多，晚上不得不加班做工作，再后來有了孩子，晚上要燈孩子睡覺后才能安心工作，熬夜的次數也越來越多，第二天雖然可以硬著頭皮起床，但是明顯感覺腰酸背疼，而且有眼花的現象，視力下降。后來一查資料不得了，資料上說長期缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。
現在的為，基本白天多擠出時間用心工作，早些完成工作后有空去伸展下腰身，按時吃飯，任何事情也不拖延，睡前泡腳，多吃水果，漸漸地我也要原理熬夜人群。
最后奉勸大家，珍惜生命，遠離熬夜！
