男生追求女生的過程中，如果你第一次見面送了姑娘一輛BMW i8，下次神秘兮兮地掏出一個(gè)盒子告訴姑娘你要再送她一份驚喜，那么姑娘肯定以為是一棟別墅的鑰匙。當(dāng)她臉上提前慶祝了勝利，滿懷欣喜地打開盒子，發(fā)現(xiàn)盒子里只有一個(gè)洋娃娃時(shí)，那種心理上的落差可想而知。
其實(shí)開始姑娘已經(jīng)在內(nèi)心給你設(shè)定好了一個(gè)位置以及相應(yīng)的預(yù)期點(diǎn)，那么下次你要做的事情必須要大于等于這個(gè)預(yù)期點(diǎn)才不會(huì)讓姑娘失望。
棘輪效應(yīng)（Ratchet effect）：是指人的習(xí)慣形成之后有不可逆性，即易于向上調(diào)整，而難于向下調(diào)整。（國內(nèi)多定義為消費(fèi)習(xí)慣，但其實(shí)可以延展至各類型的習(xí)慣）
當(dāng)棘輪效應(yīng)衍生到情感上，可能出現(xiàn)的情況就是我們一味的作鬧，當(dāng)對(duì)方包容了一次，我們想要繼續(xù)作鬧第二次，第三次；抑或是反過來，很多女孩在感情中會(huì)心疼自己的男朋友，所以會(huì)體諒，體諒第一次，第二次，慢慢的對(duì)方會(huì)由感激變成理所當(dāng)然，變成無所謂。
如何避免棘輪效應(yīng)：
1.學(xué)會(huì)要適可而止。這句話其實(shí)說起來很簡(jiǎn)單，但是實(shí)際上很多人都在不斷的挑戰(zhàn)對(duì)方的底線。
2.有自己的底線。情感雙方是永遠(yuǎn)不是妥協(xié)，而是因?yàn)槔斫猓园荨?/p>
3.冷凍處理，降低自身需求感。冷凍處理就是減少與女性聯(lián)系的次數(shù)并且停止所有無意義的挽回行為。
4.合理溝通，消除雙方的隔閡。前提是一定要掌握合理的溝通方法，否則只會(huì)招來對(duì)方的反感。
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棘輪效應(yīng)讓我想到了松子。松子就是一個(gè)不斷在幸福感的樓梯上向上走一級(jí)臺(tái)階，又很快摔下來的一個(gè)悲劇式人物。每當(dāng)她獲得幸福感的時(shí)候，就是她遭遇不幸的前兆，她的幸福總是在獲得之后被剝奪。
在痛苦、惶恐的深淵里深陷是松子熟悉的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)讓她有一種控制感，覺得一切都照常的糟糕。并且一旦夠到了那個(gè)幸福，如何保證自己不從前進(jìn)的棘輪上滾下來又是一個(gè)她難以控制的、不熟悉的情景。
幸福感里的棘輪效應(yīng)，很多人能夠從低位走到高處，但是一旦從高點(diǎn)落下來，就會(huì)身心崩潰，一蹶不振。
不過從縱向的時(shí)間軸去分析，在孩童的成長(zhǎng)時(shí)期，他們無法完全區(qū)分自己和外界，外界給予自己的難受，會(huì)被他們感知為自己的不好。當(dāng)這種不好的自我認(rèn)同形成之后，悲慘命運(yùn)內(nèi)化成為了他們的熟悉情景。
所以沒有一個(gè)人天生就注定是命運(yùn)悲慘的。我們一開始對(duì)這個(gè)世界是沒有認(rèn)知的。是隨著成長(zhǎng)過程中，不斷將自己的生活經(jīng)歷和與身邊最親密的重要關(guān)系進(jìn)行內(nèi)化，從而認(rèn)識(shí)這個(gè)世界和自我。
Reference：
Wikipedia.
Zeng Min.
Honey emotion.
