特別喜歡的一個觀點：在習得任何技能的時候，都有難受的地方，選擇正確的難受常常是關鍵。
這句話能找到應用的地方，而且幾乎每個人都能找到。因為我們每個人都曾經抱怨過，而且我們的抱怨通常沒有多大用途。比如我們抱怨社會不公，什么用都沒有。比如，我們抱怨父母把自己生的不夠漂亮帥氣，長得不夠高。這些抱怨屁用都沒有。而那些真正成功的人，選擇了不同的抱怨。他們不抱怨外界，除自己以外的這些，自己無法改變的事物，而去抱怨自己的能力不夠。當我們選擇了不同的抱怨之后，我們的行動就發生了改變。因為這兩周抱怨，前面一種沒有出路，后面一種可以通過改變自己能把道路走通。這是區別的關鍵。
上面我用了抱怨這個詞，其實應該換成難受。那就是我們能否成長取決于我們對“什么事情是難受的”這一命題的回答。對那些外界無法改變之事的難受無濟于事，對自身成長的難受，可以刺激自己的成長。其實我們的大腦和身體，真的是一個可被認識和修改的物質。改變自己對難受的認知就能改變你的大腦，然后改變你的行動，最后讓你成為一個
