? ?周末下午，各種慵懶的狀態。透過單位偌大的玻璃看到窗外，天空依舊灰蒙蒙。仿若掙扎許久的情緒。既然選擇通過這樣的方式，來整理情緒，整理生活，那就勇敢一點的堅持下去。
? ? ? 寫第一篇文字時，就告訴自己放棄所謂的技巧，需要的就是直面自己的內心。情緒的起伏是常態，要正確梳理引導。曾經做個一個話題叫“樹洞”，源于年少時看的電影《花樣年華》的一個鏡頭：從前有些人，心里有了秘密，而且不想被人知道，知道他們會怎么做？他們會跑到山上找一棵樹，在樹上挖一個洞，然后把秘密全說進去，再用泥把洞封上。那秘密會留在樹里，沒有人知道。后來，面龐清秀而眼神憂郁的男子，來到了柬埔寨吳哥窟的一片廢墟中，對著一棵枝干蒼老的大樹，對著荒蕪的樹洞，終于把積壓很久的那些話，全部說了出來。
? ? ? ?有些不為不為人知的情緒，如果壓在心底太久，如同梅雨季節里，家里的桌角，潮濕的發霉。每個人都需要有個情緒的出口，當面對樹洞時，當把這些負面能量疏導出來后，會發現原來真的沒有天大的事情，說出來了，整個人都輕松。 ??
? ? ?一個個敲出來的字，思緒清晰時，行云流水；卡頓時，起身喝杯開水。如此便好，不去強求自己一直處于高效狀態。試著去進行自我探索，這過程本就是極其不容易。開始真正意義上的關心自己，去察覺這些情緒。忙碌的生活里，一天24個小時，我們忙于碌中，不在去關心自己真正的需求。比如說，這幾天的天氣突然間的降溫，告知季節的變化。每當換季時，都會給自己的小窩添上一兩件當季小物品。重新將家里東西收拾整理，將衣櫥里夏季的衣服收起來，換上秋季衣服。將冷色的餐具，換城暖色調。不需要的物件，做一次斷舍離。秋冬轉換，時光流轉，日子的瑣碎，在這些小小的改變里，得到一種告知，仿若是給自己生活里增添的一種儀式感吧。對生活里，充滿著好奇心，保持著期待。
? ? ? ?前幾日，朋友送我一直毛毛絨的小河馬抱枕，以后午休時候可以抱著。暖暖的燈光下，超萌的小河馬留著快要落地的口水，充滿著喜感。日漸寒冷的季節里，見此場景，格外溫暖，格外暖心。人與人之間，人與季節之間，其實都是先知道自己的所感，然后選擇什么樣的生活方式。在失與得之間，找到一種心理上的平和。
