第七章 9.11事件發生的時候，你在哪兒
【摘錄】現有的可靠研究證據顯示，創傷事件的記憶遠遠沒有普通的日程記憶容易被遺忘。 ? P143
【感想】之前看過日本拍的一個視頻《最后十分鐘》，講的內容是在架飛機在出事前的10分鐘人們的畫面。直到現在我每次坐飛機的時候都會想到那些恐怖的畫面，我恨不得馬上忘掉那些創傷性記憶，因為這種記憶永遠陰魂不散的纏著我們。所以說，這種頑固的創傷性記憶不但會因為親身經歷創傷性事件而產生，而且也會因為非直接的經歷--媒體不斷重復報道創傷性事件而產生創傷性記憶。
【摘錄】創傷性記憶也有可能把我們經歷的--或者以為自己親身經歷過的--某事件的大量錯誤信息整合在一起，即便是高度情緒化的記憶也有可能是完全錯誤的、虛假的。 P146-P147
【感想】現實生活中，每天都會有各種各樣的事情發生，2018年10月28日，重慶萬州區長江二橋上一輛公交車與一輛轎車相撞后沖破護欄墜入長江。事發后，多家媒體和部分網絡大V未經查實即轉載報道稱事故系私家車女司機逆行所導致，“重慶公交墜江事故”的微博信息量占比94.5%，成為了該信息的主要傳播平臺。同時也引起部分網民對女司機進行聲討。11月2日，官方發布通報，認定事故系公交司機與一名乘客起爭執造成車輛失控所致。隨著官方公布事故細節及真相，輿論的焦點出現了從審判“女司機”、“媒體”“自媒體”的失實報道到批判女乘客劉某以及公交司機的快速轉變。官方在對墜江事故的處理過程中擺脫了“和稀泥”的姿態，不僅多次主動發布信息，更用大量的證據再現真相、擊碎謠言。
【摘錄】解決所有問題的其實非常簡單。如果你身邊有人經歷了潛在創作性事件，你只需要讓他們明白，不論他們什么時候需要你的支持和幫助，你都會及時出現就可以了。如果他們自己覺得需要談談，那就讓他們去廣播說，千萬別強迫他們開口講他們不想說的事情。他們可能永遠都不想再直接面對這段經歷，因為他們覺得這樣做會使自己受到“二次傷害”，這是正常。 ?? P160
【感想】當有人經歷了非常糟糕的事件之后，我們不應該強迫他們必須要講出來，如果他們愿意講那我們就安靜的聽他們講就可以了，他們不愿意講是因為他們不想提起而，怕自己受到二次傷害。
第八章 社交媒體
【摘錄】你根本無法同時處理多項任務。 ? P165
任務轉換對我們的工作生產率、批判性思維、專注的能力都沒有益處，而且會使我們更容易犯錯誤。任務轉換的不良影響并不僅限于削弱我們完成手頭工作的能力---它也會對我們記憶并回憶事物的能力有很大的負面影響。 P166
【感想】人的精力是有限的，對于簡單的事情，我們可以同時進行，比如我經常都是一邊聽音樂一邊打掃衛生。但是如果我們同時進行兩項或兩項以上的工作時，我們以為我們自己可以更快速地完成多項任務，其實是給大腦極大程度的加重了負擔，同時效率也不高。比如我們邊開車邊打電話，這樣也是很危險的行為。
【摘錄】需要用到照片的時候我們只選擇最美的照片，這就使得我們落入了自我美化的圈套，在日常生活中很難辨認出自己真實的長相。 ?? P182
【感想】我的朋友圈里每天都會有很多朋友發自拍照，這些照片可以明顯的看出是精挑細選的，同時都是經過了美顏，跟我們的虛榮心關系非常大。
